因为负债，这段时间已经被折磨的心力憔悴， 因为负债，这段时间已经被折磨的心力憔悴，不敢面对坦白后的日子，害怕父母担心，害怕亲戚朋友的闲言碎语，怕是以后自己没有出路，整日浑浑噩噩，焦虑不安。但我相信一定有解决的办法，是的，我的确犯错了，而且是个很严重的错误，但我不能逃避，及时坦白了，家人无法帮助、也无法理解，那我至少能给自己一个安慰。即使没人再信任我，但至少我勇敢面对了，我一定可以努力重新站起来。
调整好心态，接受现实。
梳理负债
把全部负债梳理清楚，做还款规划，不能以贷养贷
重新认识自己，找到自己擅长做的事情，努力挣钱，争取早日上岸 https://t.cn/A6SZ6F6Q

疫情期间人们的计划被打乱、行动受限，人身安全也受到了威胁，难免会产生担心害怕、心烦不安、紧张警惕的心理，而根据马斯洛需求层次理论，我们发现疫情对人们最其本的生理需求、安全需求都造成了影响。

那么面对这些心理困扰，本作品旨在引导大家从“压抑”灵魂中对自由的渴望、回归自身的平衡状态和巧用心理资本这三个角度来进行自主心理调适。为大家普及心理健康知识，培育理性平和、积极向上的健康心态。

#啄木鸟工作区#
毫不夸张地说
我现在有很严重的应激
从前年的冬天开始一想到11月份我就开始心慌坐不住有些呼吸困难
一开始还在哭，后来不哭了就是上面的症状
昨天刚刚立秋
我今天就已经开始不安开始害怕到11月
我发现我现在很多时候情绪都会跟身体状态挂钩
情绪波动特别大的时候会手抖会喘不上气
我的记忆力真的下降很厉害
前两天把锅烧糊了我真的会谢
我有的时候怀疑是不是自己放大了情绪
为什么别人都这么正常啊，我这么要死要活的。
我也不知道，听百百说了吃药的好处以后我也想去吃药，但是吃药我太怕有依赖了，而且还不能喝酒
要怎么办呢