沿着西海岸的Ayrshire Coastal Path，从Ardrossan走到Portencross，再东至West Kilbride坐车回来。应该说贴着海岸线行走并不是一个很好的体验，沙滩严重拖慢了我的步行速度，以至于大部分时间我都不得不偏离出来一些，走上A78公路的便道。幸而偏出来得并不太远，让我依旧可以望着大海听着浪声一路前行。徒步的大部分时间天色都略阴沉，不过一路上顺风，倒是感觉颇凉爽。A78公路的另一侧是山丘与平野，正是我最喜欢的景色，时不时望过去亦觉心里舒畅。中途还见到海边养羊的，觉得十分之有创意，心里不禁慨叹这听着海浪声长起来的羊一定与众不同，有过羊之处(误)。回来搜了搜才知海边农场并不稀奇，是自己大惊小怪了。行至末段时积云散去，夕阳余晖洒在海面上，波光粼粼，看着浪头一圈一圈涌在岸上，海鸟时而飞过，听着风与海的声音，真是驻足良久，不愿离去。可惜时间有限，于满心的不舍中终究还是东行走向了回家的车站。一路下来全程15.5公里，走走停停走了快5个小时。其实路不怎么长，但久不运动回来时已觉精疲力竭了，想来真是庆幸自己没选另一条23公里的线。希望以后能多走走，慢慢适应更长的路线，领略更多的风景吧。

今天朋友圈被南仁东老先生的事迹刷屏了，然后就在分享的文章下面看到了专属于实验室逗比们的搞笑梗，一个个都是行走的段子手啊！

另外，新学到一句诗，马克一下。【英雄新坟无人闻，戏子家事天下知】

晚上，看了一部青春电影，根据饶雪漫的小说《秘果》拍摄的，无论演员表现还是整体风格，都比《左耳》好太多。顺便记一句还不错的台词吧:“所有秘密的结果，无非都是一个新的开始”。

今晚在上下九东急看到一个精神异常的女人，我一回头正好看见她全身赤裸在步行街行走，还看见一个女路人拿手机追着拍她小视频发朋友圈，对于这种发圈的人，我表示非常鄙视。再转头一看，另一个好心的女路人拿了一件长款T立马给她穿上了，为这种好心人点赞，尽管我没做什么。这世界还是有很多好心人的，你可以不帮助别人，但不能做出例如拍人家小视频发圈的行为。 https://t.cn/Ryoi1Xy