【阳新仙岛湖】阳新仙岛湖地处幕阜山北麓、鄂东南百湖之县阳新西南部,位于庐山与九宫山旅游黄金线中心。距武汉140公里、庐山130公里,106、107国道擦肩而过,版图面积276平方公里,1002个岛镶嵌在4.6万亩的水面上,恰似银河星座,不是仙境胜似仙境,享有荆楚第一奇湖之美誉,是省级生态旅游风景区。#旅游推荐##旅游风景# #带着微博去旅游[超话]#
苏皓儿离巢一个月同ViuTV男神陈安立同游日本,网民:公平咩?
「宅男女神」苏皓儿(Chloe)因加入「As One」而出道,单飞后转型成为演员后参演过不少影视作品,最令人印象深刻就要数今年播出的《金宵大厦2》烂面毁容女「渺渺」一角。
自出道起这位「宅男女神」也颇有观众缘,不时都被网民称赞外形甜美、清纯。今年7月,苏皓儿与邵氏兄弟完约。
昨日(14/8)苏皓儿更新动态,表示会出发到日本拍摄旅游节目,同行的还有ViuTV的陈安立。不少网民都大表羡慕,还有人留言说:「公平咩?」
「宅男女神」苏皓儿(Chloe)因加入「As One」而出道,单飞后转型成为演员后参演过不少影视作品,最令人印象深刻就要数今年播出的《金宵大厦2》烂面毁容女「渺渺」一角。
自出道起这位「宅男女神」也颇有观众缘,不时都被网民称赞外形甜美、清纯。今年7月,苏皓儿与邵氏兄弟完约。
昨日(14/8)苏皓儿更新动态,表示会出发到日本拍摄旅游节目,同行的还有ViuTV的陈安立。不少网民都大表羡慕,还有人留言说:「公平咩?」
#沙拉食刻科普# #减脂餐[超话]# #不可辜负的美食[超话]# #蔬菜#
无论你是否素食,每天膳食中仍然要摄入一定量的铁。众所周知,肉类铁元素含量丰富,但下面几种蔬菜的含铁量和肉类相当。
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菠菜:菠菜有“营养模范生”之称,富胡萝卜素,维生素C、K,矿物质,辅酶Q10等。3杯菠菜含有18毫克铁,比半斤牛排还有的铁还多。
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西兰花:西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成分位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花含有大量的铁,其中维生素C进去铁元素吸收。
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小白菜:小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜,含有大量的维生素A,每杯还含有1.8毫克铁。
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无论你是否素食,每天膳食中仍然要摄入一定量的铁。众所周知,肉类铁元素含量丰富,但下面几种蔬菜的含铁量和肉类相当。
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菠菜:菠菜有“营养模范生”之称,富胡萝卜素,维生素C、K,矿物质,辅酶Q10等。3杯菠菜含有18毫克铁,比半斤牛排还有的铁还多。
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西兰花:西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成分位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花含有大量的铁,其中维生素C进去铁元素吸收。
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小白菜:小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜,含有大量的维生素A,每杯还含有1.8毫克铁。
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