刘震云说：我觉得睡觉非常重要，你必须要睡得好。我经常问胡彦斌，你昨天睡得怎么样啊？他说，我什么时候都睡好。一上车都睡着。什么原因呢？他说他属猪。

胡彦斌道：小时候我家人就跟我说，属什么像什么，（属猪）就是福气好。

确实，睡觉真的是最好的养生之道，好的睡眠能够缓解疲劳，调节情绪，缓和心理压力，恢复体力。能够睡好觉的人， 真的是非常幸运的。

世界上不知道有多少人受着睡眠困难的折磨，而且长期睡不好觉，还容易引发各种疾病。

人之所以心不安，无非总有未得到，总有舍不得，亦为得失心。

苏东坡的好友王巩，曾因他的乌台诗案受牵连，被贬于岭南之地，他的歌妓寓娘也毅然随行。东坡感到很愧疚，王巩却反过来安慰他，聊养生之道，还说这是在修行。

几年后，王巩回来。苏轼请他们喝酒，谈起岭南风土人情时，寓娘却答道：“此心安处，便是吾乡。”

得失，不过是人生之常态。人有追求是好的，但得失心太重，患得患失，心不快乐，何来安稳？

卫生健康，是关系到每个人的大问题，都想在延年益寿中生活，也都在寻找养生保健的良方。
人的寿命也都在延长，现在我国的平均年龄，接近八十。在国际上也对各行各业的平均寿命，也有统计，运动员以及医生的平均往生年龄，皆在五十几岁。这说明了一个问题，现代体育与现代医学，都不是养生之道。在此并非说它们不好，而是术业有专攻。
说到养生，不是运动就是吃保养药，说其它的东西，很多人以科学道理来否定。
很多人选择跑步等健身方式，其实还不如蹲会坑，它是最好的能够聚精会神地秘方，也是最自然的凝聚魂魄的方式，比跑步求养生，强的太多了。不信你可以做个对比，试试看。
排排场场的吃一些贵的吓人的营养品，真的不如趷蹴门外喝一碗乳糜。俺村一帮老家伙，没事就趷蹴在一块，谈天说地，好不快活。
若无什么好的保健方法，就不要无病乱吃药啦，蹲在墙根底下，趷蹴趷蹴吧。就是像个乞丐一样，任何事都在将就里将就，又名乞丐蹲。