20220510 NO.12《奇迹唱片行》蕾秋·乔伊斯
20220523 NO.13《坟场之书》尼尔·盖曼
>> 他无法像改变活人的想法一样改变死人的想法，但他仍能使用奉承和劝服两大法宝，死人对此并不具备免疫力。
>> 恐惧是杀戮者的武器之一。
>> 恐惧能够传染，谁都难以幸免。有时，一旦有人说出自己害怕，恐惧就会变得真实。
>> 但在此刻与未来之间，存在着生活。
>> 你要选择你喜爱的书。
20220530 NO.14《克拉拉与太阳》石黑一雄
20220605 NO.15《七分刚刚好》后藤由纪子
◆ 凡事无须强求完美
>> 首先得把要做的事情好好排出优先顺序来。
◆ 自成风格的花钱之道成就最适合自己的生活
>> 对超出自己能力范围的那些东西，渐渐不去在意和关注了。现在的生活，只要东西够用就行了。
◆ 有能力就努力做，没能力就适可而止
>> 努力固然重要，但实在力不能及的时候，说一句“我就这水平了”，然后向比自己做得好的人去求助，生活会变得简单许多。
>> 所谓“不要不懂装懂”，这也是我的一大原则。甚至是，不懂的事情，即便是当场打断对方也要马上问清楚。
◆ 无须强求事必躬亲
>> “可以找到代替品，就不勉强自己做”。
>> 如果自始至终事无巨细都要亲力亲为，那就一定会搞得自己疲惫不堪。千万不要让做不来而产生的罪恶感折磨自己……
◆ 与其追求华美的生活，不如选择整洁认真的生活方式
◆ 做个七分好妈妈：比起好成绩，我更希望孩子们有礼貌
>> 孩子并不是父母的财产，可以尽力给他们帮助，却不能替他们决定人生方向。
◆ 有时要下决心顺势而为
>> 生活中发生的事，如果合乎我们的心意，则当作福分。如不，则当作经验。
>> 顺势而为，不给自己设置局限，人生格局也因此而开阔。
◆ 学会给努力的自己一些奖励
>> 与其总是抱怨“你怎么不帮我做这个那个”，还不如自己奖励自己来得痛快！
◆ 想见的人、想做的事，都要趁现在
>> 有想见的人时，就立刻去见；有想看的东西，就现在去看。因为我明白了，如果老想着“等这个做完之后再去”，或是“等什么时候一定去”，就有可能再也见不到了。
◆即便是勉强自己想尽量处好关系，结果往往是合不来的人终归还是合不来。我最近学会了一个解决方法，那就是这种时候要懂得放弃。即便你勉为其难地为了把关系处好，而把真实的自己隐藏起来，也不能真正解决问题。与其那样，倒不如偶尔告诉自己“没办法，算了”，适时地放手。
◆想做的事情一定要说出来
>> “说出来就成功一半了”
◆我想，有缘的人百转千回总会在某一处产生交集的。
20220612 NO.16《弃猫:当我谈起父亲时》村上春树
20220616 NO.17《佐贺的超级阿嬷》岛田洋七
20220626 NO.18《外婆的道歉信》费雷德里克·巴克曼
◆未知是最大的恐惧，未知的事物只能通过想象力来理解。“所以恐惧到来时，想象力比真实情况管用得多。”
◆如果你不喜欢别人，那他们就伤害不到你。
>> “要帮助那些不想被帮助的人很困难。”“需要帮助的人也许并不是那些急切寻求他人帮助的人。”
20220711 NO.19《特别可爱 特别痛快》老舍
◆伦敦，巴黎，罗马与堪司坦丁堡[插图]，曾被称为欧洲的四大“历史的都城”。
◆下关的风，上关的花，苍山的雪，洱海的月，为大理四景。
◆个人内心的痛苦是用不着报告给不关切他的人的。
◆我们读一本小说，绝不该以内容与穿插的惊奇与否而定去取，而是要以作者怎样处理内容的态度，和怎样设计去表现，去定好坏。
20220718 NO.20《清单人生》费雷德里克·巴克曼
20220726 NO.21《给一个青年诗人的信》里尔克
20220731 NO.22《起风了》堀辰雄
◆无常如风起，人生不可弃。
◆但是所谓人生，就如同一直以来所经历过的那般，或许听由天命、顺其自然才是最好的吧……这样一来，也许上天反而会赐予我们一些从来不敢奢望与期待过的东西……
◆ “妨碍幸福本身的，正是回忆曾经的幸福。”
◆然而，这灯光的光影，不正像我的人生一样吗？我以为自己的生命之光，就只能照到周围不多的距离。可事实上，它却如同这小屋的灯光一样，比我想象中照到的距离远得多。那些照射出去的光芒并不跟从我的意识，它们在各处发亮，将我的生命扩展出去……”
>> 我既没有比一般人更幸福，也并不比其他人更不幸。那些有关幸福的种种讨论，曾经使我们如此焦虑与嫉妒，然而现在如果要忘却，却也都是些随时都能忘却的东西。
20220523 NO.13《坟场之书》尼尔·盖曼
>> 他无法像改变活人的想法一样改变死人的想法，但他仍能使用奉承和劝服两大法宝，死人对此并不具备免疫力。
>> 恐惧是杀戮者的武器之一。
>> 恐惧能够传染，谁都难以幸免。有时，一旦有人说出自己害怕，恐惧就会变得真实。
>> 但在此刻与未来之间，存在着生活。
>> 你要选择你喜爱的书。
20220530 NO.14《克拉拉与太阳》石黑一雄
20220605 NO.15《七分刚刚好》后藤由纪子
◆ 凡事无须强求完美
>> 首先得把要做的事情好好排出优先顺序来。
◆ 自成风格的花钱之道成就最适合自己的生活
>> 对超出自己能力范围的那些东西，渐渐不去在意和关注了。现在的生活，只要东西够用就行了。
◆ 有能力就努力做，没能力就适可而止
>> 努力固然重要，但实在力不能及的时候，说一句“我就这水平了”，然后向比自己做得好的人去求助，生活会变得简单许多。
>> 所谓“不要不懂装懂”，这也是我的一大原则。甚至是，不懂的事情，即便是当场打断对方也要马上问清楚。
◆ 无须强求事必躬亲
>> “可以找到代替品，就不勉强自己做”。
>> 如果自始至终事无巨细都要亲力亲为，那就一定会搞得自己疲惫不堪。千万不要让做不来而产生的罪恶感折磨自己……
◆ 与其追求华美的生活，不如选择整洁认真的生活方式
◆ 做个七分好妈妈：比起好成绩，我更希望孩子们有礼貌
>> 孩子并不是父母的财产，可以尽力给他们帮助，却不能替他们决定人生方向。
◆ 有时要下决心顺势而为
>> 生活中发生的事，如果合乎我们的心意，则当作福分。如不，则当作经验。
>> 顺势而为，不给自己设置局限，人生格局也因此而开阔。
◆ 学会给努力的自己一些奖励
>> 与其总是抱怨“你怎么不帮我做这个那个”，还不如自己奖励自己来得痛快！
◆ 想见的人、想做的事，都要趁现在
>> 有想见的人时，就立刻去见；有想看的东西，就现在去看。因为我明白了，如果老想着“等这个做完之后再去”，或是“等什么时候一定去”，就有可能再也见不到了。
◆即便是勉强自己想尽量处好关系，结果往往是合不来的人终归还是合不来。我最近学会了一个解决方法，那就是这种时候要懂得放弃。即便你勉为其难地为了把关系处好，而把真实的自己隐藏起来，也不能真正解决问题。与其那样，倒不如偶尔告诉自己“没办法，算了”，适时地放手。
◆想做的事情一定要说出来
>> “说出来就成功一半了”
◆我想，有缘的人百转千回总会在某一处产生交集的。
20220612 NO.16《弃猫:当我谈起父亲时》村上春树
20220616 NO.17《佐贺的超级阿嬷》岛田洋七
20220626 NO.18《外婆的道歉信》费雷德里克·巴克曼
◆未知是最大的恐惧，未知的事物只能通过想象力来理解。“所以恐惧到来时，想象力比真实情况管用得多。”
◆如果你不喜欢别人，那他们就伤害不到你。
>> “要帮助那些不想被帮助的人很困难。”“需要帮助的人也许并不是那些急切寻求他人帮助的人。”
20220711 NO.19《特别可爱 特别痛快》老舍
◆伦敦，巴黎，罗马与堪司坦丁堡[插图]，曾被称为欧洲的四大“历史的都城”。
◆下关的风，上关的花，苍山的雪，洱海的月，为大理四景。
◆个人内心的痛苦是用不着报告给不关切他的人的。
◆我们读一本小说，绝不该以内容与穿插的惊奇与否而定去取，而是要以作者怎样处理内容的态度，和怎样设计去表现，去定好坏。
20220718 NO.20《清单人生》费雷德里克·巴克曼
20220726 NO.21《给一个青年诗人的信》里尔克
20220731 NO.22《起风了》堀辰雄
◆无常如风起，人生不可弃。
◆但是所谓人生，就如同一直以来所经历过的那般，或许听由天命、顺其自然才是最好的吧……这样一来，也许上天反而会赐予我们一些从来不敢奢望与期待过的东西……
◆ “妨碍幸福本身的，正是回忆曾经的幸福。”
◆然而，这灯光的光影，不正像我的人生一样吗？我以为自己的生命之光，就只能照到周围不多的距离。可事实上，它却如同这小屋的灯光一样，比我想象中照到的距离远得多。那些照射出去的光芒并不跟从我的意识，它们在各处发亮，将我的生命扩展出去……”
>> 我既没有比一般人更幸福，也并不比其他人更不幸。那些有关幸福的种种讨论，曾经使我们如此焦虑与嫉妒，然而现在如果要忘却，却也都是些随时都能忘却的东西。
视觉训练真的能包治近视吗？
眼轴增长不可逆，近视也无法治愈。但很多视觉训练机构过分夸大训练效果，号称能够彻底治愈近视，其实是通过训练患者识别图像的能力，营造视力恢复正常的假象。
事实上，已经增长的眼轴、近视的度数和变薄的眼底视网膜都无法逆转，还可能因为过度训练加重孩子的近距离用眼强度，加速近视发展速度。 https://t.cn/A6xAB2bK
眼轴增长不可逆，近视也无法治愈。但很多视觉训练机构过分夸大训练效果，号称能够彻底治愈近视，其实是通过训练患者识别图像的能力，营造视力恢复正常的假象。
事实上，已经增长的眼轴、近视的度数和变薄的眼底视网膜都无法逆转，还可能因为过度训练加重孩子的近距离用眼强度，加速近视发展速度。 https://t.cn/A6xAB2bK
在一段恋爱中，如果你中了以下几条，你就应该及时止损了。
第一、虽然处在一段关系中，但依然感觉到孤独，感受不到情感上的连接和亲密；在需要倾诉和依靠时，觉得自己无法依靠伴侣，只能转向朋友或者其他人。
第二、感觉自己的感受始终未能得到对方的关注和回应。
第三、在分歧和冲突一再出现，但无法得到有效的解决，当你开启话题并期待讨论时，对方要么是制止你的表述，要么是用沉默来回避冲突。
第四、解决问题的讨论总是处于以事实为中心的理论论证，而没有顾忌被激发的更为脆弱的情感需求。
第五、当你发现你在这段关系中，非但没有变得更好，反而变得歇斯底里、犹豫焦虑，一点都不温柔，你变得很悲观，你不自信，甚至你很容易发脾气，易燥易怒，一身戾气。你越来越不知道在这段关系中到底得到了什么，你为了什么。
第一、虽然处在一段关系中，但依然感觉到孤独，感受不到情感上的连接和亲密；在需要倾诉和依靠时，觉得自己无法依靠伴侣，只能转向朋友或者其他人。
第二、感觉自己的感受始终未能得到对方的关注和回应。
第三、在分歧和冲突一再出现，但无法得到有效的解决，当你开启话题并期待讨论时，对方要么是制止你的表述，要么是用沉默来回避冲突。
第四、解决问题的讨论总是处于以事实为中心的理论论证，而没有顾忌被激发的更为脆弱的情感需求。
第五、当你发现你在这段关系中，非但没有变得更好，反而变得歇斯底里、犹豫焦虑，一点都不温柔，你变得很悲观，你不自信，甚至你很容易发脾气，易燥易怒，一身戾气。你越来越不知道在这段关系中到底得到了什么，你为了什么。
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