张灵甫之子张道宇：如果生活是一杯水，那么痛苦就是掉落杯中的灰尘。没有谁的生活始终充满幸福快乐，总有一些痛苦会折磨我们的心灵。如果总是不断地去搅和，痛苦就会充满我们的生活。要学会接受自己的脆弱和不堪，给自己一点时间，给自己一些期限，你会在不知不觉中获得生命里最安静的坚强。我们要在自己的修养上花功夫，没必要花太多时间用在别人对你的看法上。生活是活给自己看的，你有多大成色，世界才会给你多大脸色。 微头条 https://t.cn/R0eUu7O
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发泄是一种心理治疗，如果把坏情绪郁积在身体里，对身体健康是十分危险的。不畏惧表现悲伤的人，比起压制释放悲伤的人来说，心理常常会更健康。把坏情绪释放了，内心才可以平静，坚强的信念自会走进你的心里。无论你是谁，都不要过分抑制自己的情绪，身心健康才最重要 。所以，不论男人还是女人，弱者还是强者，伤心难过时就哭出来吧！这样会好受些！不过，千万不要在别人面前哭！一定要找个没人的地方啊！[泪][泪][泪][泪][泪] https://t.cn/RyhTtJU
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