#刘畊宏女孩# 打卡三个月 比最初的5.1的体重减了10斤 可能基数比较大所以掉的比较多这个月也是明显能感觉到瘦的一个月 肚子感觉小了其次胳膊举起来感觉轻松了 的确也不是短短几个月就长那么胖的 也不能要求那么快就减下去 知道坚持下去就一定能瘦所以就不要想那么多 跳就完事了 其次每天上称的确会增加焦虑 但是又的确忍不住[二哈][二哈][二哈]
8月继续加油[冲刺][冲刺][冲刺]
8月继续加油[冲刺][冲刺][冲刺]
湘少图带你畅享书海清凉
七月，长沙进入高温炙烤天气，酷热难当，空调、冷饮自然是盛夏去暑良物，殊不知读书也能消暑！一卷在手，不急，不躁，徜徉在字里行间，听蛙声蝉鸣，闻稻荷飘香，看月光普照，感受那一份逸致，静享那一份闲情；与古今中外的智者对话，在方寸间领略“行万里路”的畅快。读书，足以抵挡夏日难耐的暑热，让喧嚣的世界变得安宁，浮躁不安的心渐渐舒展平和。
看看湘少图君为你们整理的七月书单，一起徜徉书海畅享清凉吧！
1、《赫克托、坏骑士与恶龙 》
作者：[英] 亚历克斯•T•史密斯 著，【英】亚历克斯•T•史密斯 绘，陈静 译
出版社：河北教育出版社
推荐理由：
假如你可以拥有一种魔法，你希望是什么魔法？相信孩子们会有各种无厘头的回答：拥有能隐形的隐身衣，能变大变小的咒语，能让自己飞，变出想要的物品……这本《赫克托、坏骑士与恶龙》就给小读者们展现了一场魔法与勇气的较量，一场小小孩充满智慧的历险之旅。故事设定了两个看似强弱对比非常明显的角色，想要帮奶奶夺回魔法棒的小男孩赫克托又矮又瘦，随身带的法宝不过是我们普通常见的“剪刀、花伞和薯片”。而偷魔法棒的大坏骑士可自称是这个世界上“最厉害、最邪恶的骑士”，并且他拥有魔法棒可以随时施魔法。好故事的魅力就在于它让似乎不符合现实逻辑的一切成真，满足孩子的想象，给以他们充足的审美体验。
2、《去旅行 看中国博物馆名胜古迹中国地理奇观（全套3册）》
作者：恐龙小Q少儿科普馆编
出版社：吉林美术出版社
推荐理由：
《去旅行——看中国名胜古迹》故宫、长城、秦始皇兵马俑......每一处名胜古迹都有着属于它自己的秀丽风光、悠久历史和灿烂文化，它们值得我们去欣赏、去探索。本书将中国名胜古迹汇集一处，版式新颖、配图精美，只为更好地揭开名胜古迹的辉煌过往！
《去旅行——看中国地理奇观》有一样东西，比人类的历史更古老、智慧更深邃、故事更丰盛，它便是我们脚下的大地。地形、地势、高原、盆地、平原、山脉、河流、沙漠、无人区......它遍布精彩的自然景观与人文故事，既丰富又有趣。我们大多数人无法带着孩子去游历那么多地方，但是地理书可以。
《去旅行——看中国博物馆》中华文明源远流长，各族文化绚丽多彩，而博物馆是我们了解中华民族历史文化的好去处。这里的文物会“说话”，每一道纹饰、每一种工艺，都是当时社会文化的象征之一。它们反映了时空变换、沧海桑田，反映了朝代更迭、帝国兴衰，更连接着今天和昨天。
3、《数不清的艾莉森》
作者：[英] 艾伦•阿尔伯格 著，〔英〕布鲁斯.英曼 绘，董海雅 译
出版社： 河北教育出版社
推荐理由：
英国“故事大王”艾伦.阿尔伯格创作的故事结构小巧玲珑，情节妙趣横生，语言灵活机智，故事中常常饱含着人生况味，让人笑过之后，还在心底留下感慨。小读者们捧腹大笑之后最好的评价就是“好玩儿！”至于是从一本图画书开始，让孩子由此喜欢上了数学，还是通过有趣的数学故事，让孩子喜欢上了图画书阅读，就像一个乘法算式里的两个因数，谁在前，谁在后，答案都是一样的。重要的是，聪明的大人不要轻视孩子心目中最简单的“好玩儿”，在他觉得什么东西“好玩儿”的时候，让他玩儿个够，给他足够的空间自由地玩耍、探索，最好还能跟他一起玩儿。当孩子的乐趣“乘以二”的时候，他所得到的收获，可能不止“乘以二”呢！
4、《小学馆大百科：恐龙》
作者：（日）富田幸光
出版社：北京联合出版有限公司
推荐理由：
日本古生物学家执笔，中科院学者审校，恐龙学家徐星、自贡恐龙博物馆馆长推荐。以专业系统的分类法，介绍400多种恐龙等生物，展示震撼的恐龙世界。多种多样的活动设置，多角度的知识延伸，让孩子变身小小“恐龙博士”！700余幅细腻震撼的复原图、场景图和照片，图文并茂展示震撼的恐龙世界。
5、《中国古代神奇植物图鉴》
作者：五色神石 著，孟宪龙 绘
出版社： 联合天畅图书专营店
推荐理由：
中国传统文化典籍中的神奇植物都有哪些？它们都有怎样的故事来历？它们长相如何？它们究竟有怎样的神奇能力？这些植物活跃在古往今来口耳相传的故事与传说之中。
本书以古代各个时期神话中的植物为蓝本，打破人文与科学的界限，从文学、艺术、生物、地理、自然、民俗、神话、志怪、典故、历史等方面，通过博物艺术相结合的超美图鉴形式再现古代神奇植物，以全面解析的方式来呈现这些植物的神奇神秘之处，重现中国文化中的精灵奇幻世界。
6、《谢谢你陪伴我们这么久》
作者：(荷)皮姆•范•赫斯特著
出版社：天津人民美术出版社
推荐理由：
这是一本关于失去和道别的感人绘本。朱尔斯是一只狗狗，它是罗曼最亲密的伙伴，也是很棒的侦探，每次躲猫猫时都能准确地将罗曼找到。一天早晨，罗曼早早就起床了，可朱尔斯没有像往常一样摇着尾巴在楼梯下面迎接罗曼。它静静地躺在篮子里，一动不动，任凭罗曼怎么呼唤，它都没有醒过来。爸爸妈妈告诉罗曼，朱尔斯死了。
7、《图解儿童急救知识百科》
作者：[意]玛利亚•乔瓦娜•比安奇 [意]西尔维娅•钱恰 [意]尼科洛•帕里
出版社：华中科技大学出版社
推荐理由：
“发热、惊厥、窒息、皮疹、烧伤……所有儿童可能遇到的疾病与意外全部收录！什么情况无须担忧，什么情况立即送诊？黄金抢救时间只有短短几分钟，急救不是只有医生才能做，学会这些知识，关键时刻不用束手无策等待救护车！”这是一本非常实用的儿童急救手册，由训练有素的儿科急救团队用非常清晰和简单的语言编写，列举了儿童可能会遇到的各种紧急状况，并教您以冷静、理性的的态度正确处理这些状况。全书搭配多幅图片，既有真实病例照片，也有简单易懂手绘图，急救手法示范详细，施救位置清晰易懂，让你轻松学会急救方法。
8、《我们的动物王国》
作者：(法) 帕斯卡•艾德兰 文， (法)史蒂芬•艾尔巴斯 图，王娅 译
出版社：未来出版社
推荐理由：
动物宝宝是如何诞生的？它们如何学会独立生存？如何躲天敌？在这本书中，孩子会寻找到生命繁衍不息的真相。书内含有拉拉、翻翻、触摸页、透明沙袋和滑动杠杆等多重互动形式，是孩子了解动物生活的读物。本书是继《我们的身体》《我们的太空》《我们的交通工具》后，又一深受孩子喜爱的立体科普书。
9、《海错图笔记 青少版》
作者：张辰亮 著
出版社：中信出版集团
推荐理由：
本书是多元解读清代海洋生物图谱《海错图》的科普书。海错的“错”，是种类繁多、错杂的意思。作者张辰亮通过考证北京、台北两地藏品《海错图》中的原图，以专业科学传播者和博物达人的视角，从生物学、博物学及生活美学等角度，讲述中国丰富的海洋及滨海生物、植物和风土人情。物种涉及鱼类、鸟类、甲壳类、海洋哺乳动物及滨海植物等30余种，“足迹”遍布中国沿海地区，海洋生态、生物保护的理念贯穿全书，以科普工作者的专业度和号召力，激发读者去了解、探索海洋世界，兼具好奇之乐、认知之广，开卷有趣亦有益。针对青少年阅读群体，这本平装版选用大开本，放大部分展示物种特征的图片，更利于小读者辨识、理解；特别设计“物种知识”栏目，提炼生物学、博物学相关知识点，扩展主题认知；增加生僻字注音，让阅读更顺畅。
七月，长沙进入高温炙烤天气，酷热难当，空调、冷饮自然是盛夏去暑良物，殊不知读书也能消暑！一卷在手，不急，不躁，徜徉在字里行间，听蛙声蝉鸣，闻稻荷飘香，看月光普照，感受那一份逸致，静享那一份闲情；与古今中外的智者对话，在方寸间领略“行万里路”的畅快。读书，足以抵挡夏日难耐的暑热，让喧嚣的世界变得安宁，浮躁不安的心渐渐舒展平和。
看看湘少图君为你们整理的七月书单，一起徜徉书海畅享清凉吧！
1、《赫克托、坏骑士与恶龙 》
作者：[英] 亚历克斯•T•史密斯 著，【英】亚历克斯•T•史密斯 绘，陈静 译
出版社：河北教育出版社
推荐理由：
假如你可以拥有一种魔法，你希望是什么魔法？相信孩子们会有各种无厘头的回答：拥有能隐形的隐身衣，能变大变小的咒语，能让自己飞，变出想要的物品……这本《赫克托、坏骑士与恶龙》就给小读者们展现了一场魔法与勇气的较量，一场小小孩充满智慧的历险之旅。故事设定了两个看似强弱对比非常明显的角色，想要帮奶奶夺回魔法棒的小男孩赫克托又矮又瘦，随身带的法宝不过是我们普通常见的“剪刀、花伞和薯片”。而偷魔法棒的大坏骑士可自称是这个世界上“最厉害、最邪恶的骑士”，并且他拥有魔法棒可以随时施魔法。好故事的魅力就在于它让似乎不符合现实逻辑的一切成真，满足孩子的想象，给以他们充足的审美体验。
2、《去旅行 看中国博物馆名胜古迹中国地理奇观（全套3册）》
作者：恐龙小Q少儿科普馆编
出版社：吉林美术出版社
推荐理由：
《去旅行——看中国名胜古迹》故宫、长城、秦始皇兵马俑......每一处名胜古迹都有着属于它自己的秀丽风光、悠久历史和灿烂文化，它们值得我们去欣赏、去探索。本书将中国名胜古迹汇集一处，版式新颖、配图精美，只为更好地揭开名胜古迹的辉煌过往！
《去旅行——看中国地理奇观》有一样东西，比人类的历史更古老、智慧更深邃、故事更丰盛，它便是我们脚下的大地。地形、地势、高原、盆地、平原、山脉、河流、沙漠、无人区......它遍布精彩的自然景观与人文故事，既丰富又有趣。我们大多数人无法带着孩子去游历那么多地方，但是地理书可以。
《去旅行——看中国博物馆》中华文明源远流长，各族文化绚丽多彩，而博物馆是我们了解中华民族历史文化的好去处。这里的文物会“说话”，每一道纹饰、每一种工艺，都是当时社会文化的象征之一。它们反映了时空变换、沧海桑田，反映了朝代更迭、帝国兴衰，更连接着今天和昨天。
3、《数不清的艾莉森》
作者：[英] 艾伦•阿尔伯格 著，〔英〕布鲁斯.英曼 绘，董海雅 译
出版社： 河北教育出版社
推荐理由：
英国“故事大王”艾伦.阿尔伯格创作的故事结构小巧玲珑，情节妙趣横生，语言灵活机智，故事中常常饱含着人生况味，让人笑过之后，还在心底留下感慨。小读者们捧腹大笑之后最好的评价就是“好玩儿！”至于是从一本图画书开始，让孩子由此喜欢上了数学，还是通过有趣的数学故事，让孩子喜欢上了图画书阅读，就像一个乘法算式里的两个因数，谁在前，谁在后，答案都是一样的。重要的是，聪明的大人不要轻视孩子心目中最简单的“好玩儿”，在他觉得什么东西“好玩儿”的时候，让他玩儿个够，给他足够的空间自由地玩耍、探索，最好还能跟他一起玩儿。当孩子的乐趣“乘以二”的时候，他所得到的收获，可能不止“乘以二”呢！
4、《小学馆大百科：恐龙》
作者：（日）富田幸光
出版社：北京联合出版有限公司
推荐理由：
日本古生物学家执笔，中科院学者审校，恐龙学家徐星、自贡恐龙博物馆馆长推荐。以专业系统的分类法，介绍400多种恐龙等生物，展示震撼的恐龙世界。多种多样的活动设置，多角度的知识延伸，让孩子变身小小“恐龙博士”！700余幅细腻震撼的复原图、场景图和照片，图文并茂展示震撼的恐龙世界。
5、《中国古代神奇植物图鉴》
作者：五色神石 著，孟宪龙 绘
出版社： 联合天畅图书专营店
推荐理由：
中国传统文化典籍中的神奇植物都有哪些？它们都有怎样的故事来历？它们长相如何？它们究竟有怎样的神奇能力？这些植物活跃在古往今来口耳相传的故事与传说之中。
本书以古代各个时期神话中的植物为蓝本，打破人文与科学的界限，从文学、艺术、生物、地理、自然、民俗、神话、志怪、典故、历史等方面，通过博物艺术相结合的超美图鉴形式再现古代神奇植物，以全面解析的方式来呈现这些植物的神奇神秘之处，重现中国文化中的精灵奇幻世界。
6、《谢谢你陪伴我们这么久》
作者：(荷)皮姆•范•赫斯特著
出版社：天津人民美术出版社
推荐理由：
这是一本关于失去和道别的感人绘本。朱尔斯是一只狗狗，它是罗曼最亲密的伙伴，也是很棒的侦探，每次躲猫猫时都能准确地将罗曼找到。一天早晨，罗曼早早就起床了，可朱尔斯没有像往常一样摇着尾巴在楼梯下面迎接罗曼。它静静地躺在篮子里，一动不动，任凭罗曼怎么呼唤，它都没有醒过来。爸爸妈妈告诉罗曼，朱尔斯死了。
7、《图解儿童急救知识百科》
作者：[意]玛利亚•乔瓦娜•比安奇 [意]西尔维娅•钱恰 [意]尼科洛•帕里
出版社：华中科技大学出版社
推荐理由：
“发热、惊厥、窒息、皮疹、烧伤……所有儿童可能遇到的疾病与意外全部收录！什么情况无须担忧，什么情况立即送诊？黄金抢救时间只有短短几分钟，急救不是只有医生才能做，学会这些知识，关键时刻不用束手无策等待救护车！”这是一本非常实用的儿童急救手册，由训练有素的儿科急救团队用非常清晰和简单的语言编写，列举了儿童可能会遇到的各种紧急状况，并教您以冷静、理性的的态度正确处理这些状况。全书搭配多幅图片，既有真实病例照片，也有简单易懂手绘图，急救手法示范详细，施救位置清晰易懂，让你轻松学会急救方法。
8、《我们的动物王国》
作者：(法) 帕斯卡•艾德兰 文， (法)史蒂芬•艾尔巴斯 图，王娅 译
出版社：未来出版社
推荐理由：
动物宝宝是如何诞生的？它们如何学会独立生存？如何躲天敌？在这本书中，孩子会寻找到生命繁衍不息的真相。书内含有拉拉、翻翻、触摸页、透明沙袋和滑动杠杆等多重互动形式，是孩子了解动物生活的读物。本书是继《我们的身体》《我们的太空》《我们的交通工具》后，又一深受孩子喜爱的立体科普书。
9、《海错图笔记 青少版》
作者：张辰亮 著
出版社：中信出版集团
推荐理由：
本书是多元解读清代海洋生物图谱《海错图》的科普书。海错的“错”，是种类繁多、错杂的意思。作者张辰亮通过考证北京、台北两地藏品《海错图》中的原图，以专业科学传播者和博物达人的视角，从生物学、博物学及生活美学等角度，讲述中国丰富的海洋及滨海生物、植物和风土人情。物种涉及鱼类、鸟类、甲壳类、海洋哺乳动物及滨海植物等30余种，“足迹”遍布中国沿海地区，海洋生态、生物保护的理念贯穿全书，以科普工作者的专业度和号召力，激发读者去了解、探索海洋世界，兼具好奇之乐、认知之广，开卷有趣亦有益。针对青少年阅读群体，这本平装版选用大开本，放大部分展示物种特征的图片，更利于小读者辨识、理解；特别设计“物种知识”栏目，提炼生物学、博物学相关知识点，扩展主题认知；增加生僻字注音，让阅读更顺畅。
夏天来了，变美变瘦变白好气色，的【花胶】和【玫瑰花冠】和【养发芝麻丸】来了
最近在家养生，吃骄慕的花胶和玫瑰茶，不得不说好滋补，吃了几天我皮肤都变好了。
1⃣️花胶，这可以闭眼囤货没压力，常吃花胶的对骄慕一定不陌生。
骄慕的花胶，品质比同价位的好很多，每一碗都有8g的足量深海红鳌鱼胶，这个胶比一般的即食花胶贵很多，口感更筋道Q弹，也更润养。
前阵子因为疫情，我跟姐夫隔离在家没见面，解除后这几天我们天天腻歪在一起，他天天夸我皮肤变好。
我一天吃1罐花胶当零嘴，加上睡眠充足，最近皮肤好得出奇，姐夫说这几天养的粉光透白的，食补会让人从骨子里焕发活力。
花胶滋补但不胖人。一共三个口味儿牛奶燕麦、藜麦银耳、五红，除了五红加了点红糖对女孩子经期好，其他两个都没有加糖，配了一小包代糖，减肥期间最佳零食。
比如藜麦口味，100g热量只有41大卡，而最暖宫的五红口味，100g也只有60卡。而且骄慕很心机，花胶里加了增加饱腹感的抗性糊精，又健康又顶饱，一小杯下去饱腹感特别强。我吃完就吃不下其他东西，不会再嘴馋，特别适合减肥的女孩当代餐吃。
牛奶燕麦味：个人最喜欢。奶香味特别浓郁搭配上莓粒巴旦木，酸甜酥脆的口感超级有层次，低卡无负担。
藜麦银耳红枣味：碧根果碎碎和银耳藜麦一起吃口感特别，特别清爽。
五红汤味：最养生的一款，传统五红汤原料➕花胶，最补，建议姨妈期间吃。
我建议买12盒的组合，12盒能吃出滋补效果。可以3天吃一盒，12盒吃一个月。
吃完这一个月，也就到了7月盛夏，白皙丰润的皮肤、气血充足黑亮的头发，瘦瘦的腰身和腿，正好迎接夏日。
2⃣️【头茬玫瑰花冠】
这次选品里，我被这个头茬玫瑰征服了。
它跟一般的小花蕾不一样，是盛开的巨大朵繁华的玫瑰花冠。香气浓郁又纯正，我泡了3朵，感觉像打开了希思黎的玫瑰精油。
极正的传统的玫瑰味儿，泡出来的茶汤很甜润，一点点普通玫瑰的涩味都没有。讨厌苦涩味道的我，最近喝玫瑰喝的开心。来姨妈会变多，颜色更红。
喝玫瑰花对女性生殖系统有不少好处。
详细来说就是，姨妈痛的女孩子可以缓解痛经、特别干涩枯黄的女孩子可以缓解干涩。
古方的养生总是从精气神到肉体，从一缕好玫瑰的浓郁香味开始，深入到你生活里宠爱自己的点点滴滴。
这个头茬玫瑰花茶，用的是最好的平阴玫瑰，骄慕选了半开花冠，营养成分和精油含量最高的时候采摘。这批玫瑰都是头茬，就像明前龙井，就那么鲜嫩的一茬，吸饱了露水和山野灵气。
夏天时候喝玫瑰花茶也很养肝，像我们这种心事沉重，喜欢把事情放在心里的女孩适合喝，喝完轻松。
3⃣️【代糖芝麻丸】
谁不吃芝麻丸我都会伤心的ok？
这个对头发太好了，丰厚黑亮的头发是营造美女氛围感的利器，爱护头发人都请试试。
我不喜欢含蔗糖的芝麻丸，这次团的这款代糖微微一点甜味，清爽没有负担，用的代糖还是最好的，不会长痘不会升糖。
头发干枯的妹子，想要头发丰润亮泽，需要摄入更多的维生素E和坚果、芝麻等食物。fbb的护法食谱中也有黑芝麻，那一头瀑布长发也有芝麻的功劳。
芝麻丸里我最喜欢的是玫瑰口味，拆开一颗满满的玫瑰清香，咬下去满口香酥。会忍不住多嚼几下，越嚼越香。
全部手工制作，保留芝麻的营养。
上班族、熬夜学生党试试，这个独立包装超方便携带，上班空了的时候嚼一颗，满足味蕾还滋养头发。
零食也要养生美容！
总而言之！
的经验：推荐大家买12盒【花胶】套餐，买1盒头茬玫瑰花冠，3盒玫瑰芝麻丸。把头发皮肤一起养养。
你们买回家后3天吃一盒花胶，每天泡3朵玫瑰，一天嚼一颗芝麻丸，好好睡觉，睡到饱饱。
一个月下来润养皮肤和头发。整个人的皮肤质感滋润度和细腻度会有提升。对自己宠爱，对每个细节都精心的女孩，是会体现在身上的。
到时候养出亮泽长发、白皙丰润皮肤、瘦瘦的小腿。健康养生一个月，美美地出去夏日游园！
最近在家养生，吃骄慕的花胶和玫瑰茶，不得不说好滋补，吃了几天我皮肤都变好了。
1⃣️花胶，这可以闭眼囤货没压力，常吃花胶的对骄慕一定不陌生。
骄慕的花胶，品质比同价位的好很多，每一碗都有8g的足量深海红鳌鱼胶，这个胶比一般的即食花胶贵很多，口感更筋道Q弹，也更润养。
前阵子因为疫情，我跟姐夫隔离在家没见面，解除后这几天我们天天腻歪在一起，他天天夸我皮肤变好。
我一天吃1罐花胶当零嘴，加上睡眠充足，最近皮肤好得出奇，姐夫说这几天养的粉光透白的，食补会让人从骨子里焕发活力。
花胶滋补但不胖人。一共三个口味儿牛奶燕麦、藜麦银耳、五红，除了五红加了点红糖对女孩子经期好，其他两个都没有加糖，配了一小包代糖，减肥期间最佳零食。
比如藜麦口味，100g热量只有41大卡，而最暖宫的五红口味，100g也只有60卡。而且骄慕很心机，花胶里加了增加饱腹感的抗性糊精，又健康又顶饱，一小杯下去饱腹感特别强。我吃完就吃不下其他东西，不会再嘴馋，特别适合减肥的女孩当代餐吃。
牛奶燕麦味：个人最喜欢。奶香味特别浓郁搭配上莓粒巴旦木，酸甜酥脆的口感超级有层次，低卡无负担。
藜麦银耳红枣味：碧根果碎碎和银耳藜麦一起吃口感特别，特别清爽。
五红汤味：最养生的一款，传统五红汤原料➕花胶，最补，建议姨妈期间吃。
我建议买12盒的组合，12盒能吃出滋补效果。可以3天吃一盒，12盒吃一个月。
吃完这一个月，也就到了7月盛夏，白皙丰润的皮肤、气血充足黑亮的头发，瘦瘦的腰身和腿，正好迎接夏日。
2⃣️【头茬玫瑰花冠】
这次选品里，我被这个头茬玫瑰征服了。
它跟一般的小花蕾不一样，是盛开的巨大朵繁华的玫瑰花冠。香气浓郁又纯正，我泡了3朵，感觉像打开了希思黎的玫瑰精油。
极正的传统的玫瑰味儿，泡出来的茶汤很甜润，一点点普通玫瑰的涩味都没有。讨厌苦涩味道的我，最近喝玫瑰喝的开心。来姨妈会变多，颜色更红。
喝玫瑰花对女性生殖系统有不少好处。
详细来说就是，姨妈痛的女孩子可以缓解痛经、特别干涩枯黄的女孩子可以缓解干涩。
古方的养生总是从精气神到肉体，从一缕好玫瑰的浓郁香味开始，深入到你生活里宠爱自己的点点滴滴。
这个头茬玫瑰花茶，用的是最好的平阴玫瑰，骄慕选了半开花冠，营养成分和精油含量最高的时候采摘。这批玫瑰都是头茬，就像明前龙井，就那么鲜嫩的一茬，吸饱了露水和山野灵气。
夏天时候喝玫瑰花茶也很养肝，像我们这种心事沉重，喜欢把事情放在心里的女孩适合喝，喝完轻松。
3⃣️【代糖芝麻丸】
谁不吃芝麻丸我都会伤心的ok？
这个对头发太好了，丰厚黑亮的头发是营造美女氛围感的利器，爱护头发人都请试试。
我不喜欢含蔗糖的芝麻丸，这次团的这款代糖微微一点甜味，清爽没有负担，用的代糖还是最好的，不会长痘不会升糖。
头发干枯的妹子，想要头发丰润亮泽，需要摄入更多的维生素E和坚果、芝麻等食物。fbb的护法食谱中也有黑芝麻，那一头瀑布长发也有芝麻的功劳。
芝麻丸里我最喜欢的是玫瑰口味，拆开一颗满满的玫瑰清香，咬下去满口香酥。会忍不住多嚼几下，越嚼越香。
全部手工制作，保留芝麻的营养。
上班族、熬夜学生党试试，这个独立包装超方便携带，上班空了的时候嚼一颗，满足味蕾还滋养头发。
零食也要养生美容！
总而言之！
的经验：推荐大家买12盒【花胶】套餐，买1盒头茬玫瑰花冠，3盒玫瑰芝麻丸。把头发皮肤一起养养。
你们买回家后3天吃一盒花胶，每天泡3朵玫瑰，一天嚼一颗芝麻丸，好好睡觉，睡到饱饱。
一个月下来润养皮肤和头发。整个人的皮肤质感滋润度和细腻度会有提升。对自己宠爱，对每个细节都精心的女孩，是会体现在身上的。
到时候养出亮泽长发、白皙丰润皮肤、瘦瘦的小腿。健康养生一个月，美美地出去夏日游园！
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