喜讯！华东疝与腹壁疾病诊疗中心团队在《中国指南/共识STAR评级》中表现优异
文：普外科 李绍春
近日，《2021年度中国指南STAR评级榜单》公布。复旦大学附属华东医院疝与腹壁疾病诊疗中心团队唐健雄教授、顾岩教授牵头制订的《腹壁缺损修复与重建中国专家共识》在指南科学性、透明性和适用性评级中表现优异。评分位列858部指南前10%，普外科专业领域共识排名第3。
中国指南STAR评级是由中华医学会杂志社指南与标准研究中心联合世卫组织指南实施与知识转化合作中心组织。评级工作邀请了全国13个省市42个专业学科的106名专家，基于指南科学性（Scientificity）、透明性（Transparency）和适用性（Applicability）对2021年医学期刊正式发表的中国专家主导的291部指南和858篇共识展开，进一步促进中国指南和共识质量的提高。
华东医院疝与腹壁疾病诊疗中心成立于2002年。作为中华医学会外科学分会疝与腹壁外科学组组长单位，中心通过权威的学术影响力，先后牵头制订撰写“Chinese expert consensus on adult ventral abdominal wall defect repair and reconstruction”、“腹腔镜疝外科缝合技术与缝合材料选择中国专家共识（2021版）”，“Lichtenstein手术规范化操作中国专家共识（2021版）”，“肥胖合并腹壁疝外科治疗中国专家共识（2021版）”，“组织结构分离技术中国专家共识（2020版）”、“腹壁缺损修复与重建中国专家共识（2019版）”、“成人腹股沟疝诊疗指南”、“腹壁切口疝诊疗指南”等10余部指南与专家共识，为我国疝与腹壁外科的发展起到了积极的推动作用。

#建议午睡不要超过半小时# 午休就别睡太长时间了，不要超过1个半小时。其实一般15-30分钟，对于我们来说就足够了！
此外，午睡还有2个不要！
1. 不要吃了饭就睡
复旦大学大学附属华山医院内分泌科副主任医师吴晞在2015年健康时报刊文谈到，刚吃过午饭时，体内大量血液流向胃，大脑供氧明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。
另外，大量食物积聚在胃中平躺午睡易导致胃内食物反流，不利于食物充分消化对食道有损伤。
最好餐后溜达十几分钟，再休息。
2. 不要趴着睡
不少人午睡喜欢趴在桌上，这样的睡眠姿势并不好，首先它不是一个舒服的姿势，这种姿势使颈部前倾，与颈椎的生理弯曲相反，时间长了就容易导致颈椎变形，颈部肌肉疲劳，引发颈椎病。
此外，趴着睡觉还影响呼吸、血液循环和神经传导，使人醒后出现头昏、眼花、耳鸣、肢体麻木等症状。这样不仅没有达到休息的目的，反而加重疲惫感。
建议上班族在办公室最好准备折叠躺椅、U型枕等物品，午休时可以将U型枕垫在脖子上，靠在椅背睡觉。

【具有国际声望的教育家、复旦大学原校长杨福家逝世，86岁｜#讣闻#】（ 文 ｜ 财新 徐路易 ）“中国是我心中的世界开始的地方。”1954年，18岁的杨福家踏进复旦大学物理系。毕业后，他的学术与教育足迹遍及丹麦、英国、德国、美国、日本，成为上世纪六七十年代为数不多在国外一流学府获得教职的中国学者。2022年7月17日，教育家、复旦大学原校长杨福家在上海逝世，享年86岁。他一生带着中国学者的自信与谦逊在世界闪耀，并落叶归根。

杨福家1936年7月出生于上海，自幼机灵好动，淘气顽皮，读初中时曾被勒令退学。不过，他高中进入了由著名化学家徐寿和时任英国驻沪总领事麦华佗联合创办的格致中学，在那里他对自然科学和英文产生了浓厚兴趣。1954年，“调皮蛋”杨福家带着自己的追求和梦想，就读于复旦大学物理系，毕业后留校任教。1960年，杨福家担任复旦大学原子能系副主任。

1963年至1965年，杨福家被公派前往丹麦哥本哈根大学著名的尼尔斯·玻尔研究所（Niels Bohr Institute）访学，那里曾是量子力学的诞生地。当时，从中国前往西方国家任教的学者屈指可数，杨福家就是其中之一。

半个世纪后，杨福家撰文回顾在尼尔斯·玻尔研究所的时光，他印象最深刻的是，“哥本哈根的气氛使人感到繁忙、激动、活泼、欢快、无拘无束、和蔼可亲。哥本哈根精神随着量子力学的诞生而诞生，并成了物理学界最宝贵的精神财富”。他援引尼尔斯·玻尔的挚友、著名物理学家莱昂·罗森菲尔德（Léon Rosenfeld）对哥本哈根精神的定义——完全自由的判断与讨论的美德。（ 本文为节选 ）
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