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保持身材七件事
秘诀一：一定要吃早餐 早餐是每天的活力来源
秘诀二：选择合适的内衣 要保持完美的身材，必需选择合适你体型的内衣裤
秘诀三：不宜经常穿高跟鞋
秘诀四：不应跷脚坐
秘诀五：注意睡姿 最佳的睡姿是躺仰睡，让身心同时放松自然入睡，能有较良好的睡眠
秘诀六：应多浸浴 沐浴可促进新陈代谢及身心放松
秘诀七：12时入睡 每晚入睡后，是人体各种贺尔蒙分泌最旺盛时，若于这时熬夜，不单对内分泌造成失调，更于熬夜时吃宵夜，对身材及肌肤同样造成害处。#重庆·双福[地点]##重庆·双福[地点]##养森瘦瘦包咨询➕微信y931837693##范冰冰# https://t.cn/R085Z2J

【减肥小知识】
肚子脂肪，越多越容易饿
★有没有想过，胖子为什么都爱吃呢/疑问
加拿大一项研究，揭开了其中的秘密，
当腹部脂肪过多时，身体内会产生 “饥饿激素”
使人食欲旺盛，吃得更多
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