在吃奶酪蛋糕之前,你不妨先做个放慢呼吸的训练。先计算你平常的呼吸频率,然后放慢呼吸,但不要憋气(这样只会让你更紧张)。对大多数人来说,放慢呼气速度很容易,因此,请专注于缓慢地、充分地呼气(就像用吸管向外吹气一样)。充分的呼气让你能更加充分地吸气。如果你无法每分钟呼吸4次,那也别担心。当呼吸频率下降到每分钟12次以下时,心率变异度就会稳步提高。——[美] 凯利·麦格尼格尔 / [美] 凯利·麦格尼格尔《自控力》
[星星]BOLLY CON / BOLLYCON - 艾达褐 (LISA仿妆必备!)
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18年的抄袭到20年才道歉,宁还有脸说“被困扰很长时间”??真觉得困扰的话,第一时间道歉不就好了。态度诚恳,真心认错,没有人会一辈子追着你的错不放(如果你能用心做音乐的话)现在婧热度来了宁才想起来道歉,你搁这装什么啊????以前干嘛去了?????[微笑][微笑][微笑][微笑]自己做原创音乐会怎么样吗??还是说只是为了赚钱而做音乐?
风险意味着可能发生的事件多于确定发生的事件。
——埃尔罗伊·迪姆森
投资只关乎一件事:应对未来。没有人能够确切地预知未来,所以风险是不可避免的。因此,应对风险是投资中一个必不可少的(我认为是根本的)要素。找到即将上涨的投资并不难。如果你能找到足够多,那么你可能已经在朝着正确的方向前进了。但是,如果你不能正确地应对风险,那么你的成功是不可能长久的。第一步是理解风险。第二步是识别风险。最后的关键性一步,是控制风险。风险问题复杂而重要,我会拿出三章来对它进行全面的剖析。
——【美】霍华德·马克思《投资最重要的事》
——埃尔罗伊·迪姆森
投资只关乎一件事:应对未来。没有人能够确切地预知未来,所以风险是不可避免的。因此,应对风险是投资中一个必不可少的(我认为是根本的)要素。找到即将上涨的投资并不难。如果你能找到足够多,那么你可能已经在朝着正确的方向前进了。但是,如果你不能正确地应对风险,那么你的成功是不可能长久的。第一步是理解风险。第二步是识别风险。最后的关键性一步,是控制风险。风险问题复杂而重要,我会拿出三章来对它进行全面的剖析。
——【美】霍华德·马克思《投资最重要的事》
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