[59] [衰]冰丝席凉，睡觉更舒服~！

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【血糖偏高的人群要注意】血糖偏高不仅可能诱发糖尿病，还会损伤全身血管，引起眼底、肾脏等多处损伤。因此在平时饮食中要保证总热量摄取不要太高，多吃低热量、低脂肪、高纤维的食品。还要改变不规律的作息，尤其是频繁熬夜应酬、暴饮暴食。要合理运动，每天进行30分钟轻微出汗有氧运动。

[59] [草泥马]冰丝凉席3件套1.5-1.8m

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【五类人早上别喝豆浆】豆浆虽好，但有些人却不适宜喝：①肠胃不好的人少喝豆浆；②有痛风症状的人不宜喝豆浆；③正在服用抗生素的人不宜喝豆浆；④缺锌的人不宜常喝豆浆；⑤手术、病后处于恢复期的病人。

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