去年年底开始,本人揽镜自顾痛定思痛,购入家用跑步机并发誓绝不在上面晾衣服。天天在上面连滚带爬,累如牛喘,发狠坚持了小半年,成果喜人,瘦了,确实瘦了,减下十斤好肥肉。

体检指标改善了,身体线条好看了,膝盖也不负众望地壮烈了。
看了运动损伤科,细节就不必讲,总之是老驴拉猛了磨,烂泥扶得太狠。医生看看我的MRI片子:先别跑了,少折腾养着吧!膝盖受伤且得慢慢养呢。

我心头先是一个急字,但转念一想:不能乱动乱练,医生说的,不算偷懒吧,嘿嘿!

不练,嘴也馋(本来就馋),吃得一日比一日精彩。我对镜试新装,眼看又得靠猛收腹了。
我:不行!这样下去不行!

于是小心探索,小心求证,避开膝盖,打算先从简单的力量训练恢复起。与此同时,我也喝起了新西兰Athletic Greens,在国外很多健康专家和健身人群早餐都会喝一杯绿粉,是非常全面的天然食物营养补充剂。

喝之前,我对它的印象是:不就是青汁么?略贵。
小一个月喝下来,我明白了:贵有贵的道理。

我开始确实是把AG和青汁混为一谈的,仔细研究配料表才发现和传统的青汁太不同了,除了都是绿的,就不是一回事。

1. 营养成分吊打青汁,AG包含 75 种营养成分。
配料表大家可以查看配图。
简单来说,传统青汁主材基本上就是麦草,螺旋藻这些,AG当然也包括这俩,但让AG脱颖而出的是多达75种5大类成分:包括维生素与矿物质、益生菌益生元、草本植物及抗氧化剂、适应原、超级食物复合体等。

倒不是说成分越多越好,搭配合理才是王道。这些成分科学涵盖了人体五大核心健康需求,能提供11种不同的保健品功效及相当于12份蔬菜的抗氧化力,可以说冲一杯管一天,就不用其他瓶瓶罐罐吃一堆了。

2. 看硬标准
AG是100%新西兰制造,生产工厂通过了Good Manufacturing Practice (GMP) 的认证,为了满足新西兰卫生部 (世界上最严格的卫生部门之一)对GMP认证工厂的要求,不计成本使用新鲜原材料直接鲜冻磨粉,最优程度提取营养。原料也是100%可溯源的。
而且AG 还拥有高规格的 NSF运动类产品认证,安全标准及产品品质位列世界一流,像很多世界顶尖赛事运动员和奥赛选手都是可以饮用的,所以你也会看到很多中外的运动员推荐它。

3. 我体验到的效果

一般吃营养补剂,我大多是做做日课的态度,不指望能感受到什么明显变化,但AG的这个小绿粉,对于我来说,是我吃过的在效果上是最可感知的营养补剂。

最开始的直观感受是,我体会到一种全新的排便体验!
一开始我其实都没太把喝AG当回事,就是有天如厕之后,发现自己无意识地在想:这也太顺滑了,我是在梦中给自己菊花上了润滑吗……

然后我猛然意识到,我靠,这确实是从未有过的全新体验!而且最近几天都是,就是从喝小绿粉开始的。

其实我由于非常爱吃蔬菜,并不算是便秘选手,而且风格是非常是速战速决,灵感一来冲进厕所,一两分钟就能解决战斗。
但喝了AG之后这个体验,还是太好了,语言很难形容,总之就是,仿佛菊花上油!

而且腹泻的朋友也不用担心,AG添加的双歧杆菌可以调节肠胃环境,β-葡聚糖和菠萝蛋白酶来促进消化和消炎,这些益生菌和益生元纤维相互作用,并不是只管通便,而是用于肠道环境的平衡,改善肠道健康(容易腹泻也是肠道环境欠佳)

另外,一个常见的误解,就是觉得肠道只和排便有关系,其实我们的免疫力70%都体现在肠道上,长期来看,肠道健康了,营养吸收提升,免疫系统也会强健起来。

另一个明显感受是,精神头好了。我最近半年长期处于缺觉的状态,疲劳感累积不少,不是周末补个觉就能缓解的程度。但吃AG以来,我入睡困难有缓解,睡眠时间差不多的情况下,白天也没有那么独木难支的崩溃感。

AG的成分里添加了很多“适应原”植物,它是一类草本,比如灵芝、红景天等等,作用于神经系统、舒缓压力,抗疲劳等,也就舒缓了日常身心的倦怠感。

这个对于我这种社畜来说,是非常非常重要的一点。

我现在都是早上空腹第一杯,加冰猛摇,就很有夏日饮品感。关于它的口味,客观来讲,像奶茶可乐一样好喝称不上,是比较清淡的植物味和甜味,甜味来自于甜菊叶和甜菜根(天然零卡首选),要用低于40度的水来冲,不然会让里面的益生菌等活性成分失活。官方推荐的喝法里还有用牛奶和椰子水来冲,口感会更好,做奶昔时加一勺也是不错的选择。

总结起来,AG真的是值得坚持下去的营养补剂,其实平均到每天的话,也就是一杯咖啡的钱。
AG作为一种全营养的食物,天然安心,食之有效。毕竟健康是一切的基石,能力允许范围内,非常推荐大家试试!

《第999次见面》番外篇—颜俊

勖聪恕X颜俊
c市,演奏厅,

今天是钢琴家颜俊演出的日子,演奏厅里坐满了人。

“阿俊,别想那么多,该上台了。”经纪人看着还坐在化妆镜前的颜俊,再一次的赞叹着自己的好眼光,镜子里的颜俊,一身黑色的西装,面容姣好。顺着目光往下走,是一双洁白修长的手。手里正把玩着黑色的手机,一下接一下的转着,仿佛是在表演一场视觉盛宴。

“嗯,我知道。”颜俊停止了转的动作,手机也暂停到了飞舞的那一刻,手腕在一用力,手机的屏幕已经来到了颜俊的面前,随着手指在手机的屏幕上飞舞着,一通电话被接了起来。

“姐姐,今天是我的演奏会,但我想弹给你听。”随着滴得一声,电话接通了,颜俊迅速而坚定的说出了每一个字,但紧握的手被暴露了他紧张的内心。

“我在家里呢,你要怎么给我听啊,阿俊。”听到姐姐没有拒绝,颜俊下意识的放开了紧握的手。

“我把手机放到西服口袋里,姐姐不要发出声音,可以吗?”颜俊说出了,他早就想好的办法,带着些许不易被人察觉的撒娇。

“好。”得到了意想之中的回答,颜俊悄悄的在心里比了一个耶!

灯起灯落,随着光线的移动颜俊已然坐在了钢琴旁。灯光从高处落下,打在颜俊的身上,俨然是一道完美的侧影。台下的听众在颜俊飞舞的手指中进入了他幻想的国度。

“姐姐,你骗我!”下了台,颜俊把手机从口袋里捧出了来。然而看到的是刺眼的通话时间一分钟。

他想把电话播回去,问一问。但却听到有人在叫他,似梦非梦。

“阿俊,阿俊。”是经纪人,她怎么在这?我不是要给姐姐打电话吗?

“不要睡在这里,你身体不好,去房间睡吧。”经纪人拍了拍颜俊的肩膀,想要让他回房间睡。颜俊的身体不太好,不能睡在沙发上。

“没事,我怎么。。”颜俊看着帮忙收拾桌面的经纪人,想说自己怎么在这?不是应该在后台吗?不是应该要给姐姐打电话吗?怎么会在这?但却突然想到。姐姐她已经去世了,就连那个杀害她的凶手都抓到了。姐姐。。

“怎么了?”经纪人等了一会没等到下文,抬头一看发现颜俊在发呆,于是忍不住出声打断了颜俊。

“没什么,我去房间了。”颜俊冲着经纪人抿了一下嘴角,并没有选择继续说下去。

“阿俊。”经纪人跟在颜俊的后面,看着他把一张照片抱在了怀里,拿进了卧室,经纪人知道那是他姐姐钟美宝的照片。经纪人看着这样的场景,心知自己该想说些什么,但对上颜俊转过来寻问的目光突然好像被人施了禁言术,一瞬间什么也说不出来了。

“我想自己呆一会。”颜俊先偏头错开了经纪人的目光。他不想知道经纪人想说什么,他只想看看姐姐。

“那我去厨房看看有没有吃的,给你做点好吃的。”经纪人收回了视线,她不想劝颜俊什么,她知道那样都没有意义。于是经纪人转身向门口走去。其实两个人都知道,厨房没有吃的,经纪人也不会做饭。

经纪人的手停在了握门把手的那一刻,不知道在什么心理的驱使下,转头看了一眼坐在床上的颜俊,他的手抱住了膝盖,目光紧紧的盯着被他放到床上的钟美宝的照片,看着看着,经纪人突然觉得,自己今天的眼睫毛有点长,不然怎么会进到了眼睛里。

“病人的情况不是很好,有点失血过多,发现的太晚了,需要好好调理,还有,我了解到病人之前有相关的精神方面的疾病,我的建议是,到专门的地方治疗。”经纪人的目光涣散在颜俊的身上,脑海里不停的回放医生的话,医生的建议是最好的方案,而她也找好了疗养院地点,价格高昂,但好在阿俊并不愁金钱,只要等颜俊的伤养好就可以过去了。

也许是阿俊不愿意醒来,所以手腕上的伤才会导致阿俊昏迷了半个月,伤口已经逐渐好转了,但人却还是一点动静都没有。经纪人还是和往常一样来到了颜俊的病房,她今天还带来了一样新的东西—钟美宝的照片,她想了想挂在了病床前面的墙上,确保阿俊一睁眼就能看到它。也希望有他姐姐钟美宝在,能够让颜俊快快的醒来。

“放开我!放开我!”也许是经纪人的祈祷有了作用,也许是钟美宝在暗暗的守护着她的弟弟,在照片挂上的第二天颜俊就醒了,只是刚刚醒来的,身体还没恢复好的颜俊总是想要从床上起来,为了防止他再次伤害自己,医生决定使用镇定剂。

经纪人赶来的时候,打进去的镇定剂已经起了作用,颜俊进入了睡眠状态。经纪人听到了护士的描述后却并不敢苟同,据她了解,颜俊的病发作起来不是这样的,当经纪人带着狐疑的视线把病房环绕一周后,好像找到了原因—她带来的钟美宝。

是了,颜俊很在乎她,既然看见了,就一定会想要把照片拿到,所以就会不停的挣扎,医生不知道美宝的重要性,自然会以为颜俊成了病情的奴隶。

颜俊的伤已经养好了,所在经纪人再一次来的时候带来了一件礼物,是一幅拼图,999枚不同的拼图最后拼出来的是一张全家福。唯一的一张全家福里面有颜俊,钟洁,钟美宝。他很喜欢,一拿到就坐在病床上拼着。看着入迷拼图的颜俊,经纪人来到了前台准备办理离院手续。

“阿俊,白熊放那个沙发上怎么样?”从颜俊的伤养的差不多后,经纪人就跟颜俊说了要转院的事情,颜俊对转院的态度从最开始的无视,到后来的无所谓。

今天是转院的第一天,经纪人怕颜俊不熟悉还特地的请三天的假过来。想要帮颜俊更快的熟悉,经纪人把东西从箱子里拿出来,颜俊负责归位。经纪人也会在颜俊纠结的时候帮他选出合适的位置。比如现在,帮颜俊把白色的玩具熊放到沙发上。颜俊正要移过去。却听到了来自门口的咚咚声。

“你们好,我是勖聪恕,听说你们是新来的,需要帮忙吗?”他逆着阳光,出现在颜俊的眼前。颜俊并没有看见他的脸,但却觉得他们好像见了无数次。

周遭好像一下子安静了下来,静的颜俊听到了自己的心跳声音,一下又一次,响亮而热烈。

【丽水美照胜地I Museum】
尽管三伏天结束了,但是夏末秋初的热潮还没有结束,白天在室外有阳光的地方还是很热,这种天气最适合在凉快的室内活动了。今天小编就要为大家介绍可以观赏到多媒体艺术的I museum展,那么这就一起去看看吧!

位于丽水世博会展厅的I Museum,来到国际馆D馆三层后就可以看到售票处了,票价一人15,000韩币,现在购买的话有折扣12,000韩币一张,注意周一周二休息。测量完体温和QR入场登记后,拿到了非常别致的入场门票拍下一张认证照。

首先我们来到了1馆,1馆以花园为中心可以说是3个馆中最令人期待的地方了!华丽的花朵填满墙面的媒体艺术,将整个展馆整体包围起来,画面不断转换,各种颜色的花朵和玲珑的媒体艺术流出。因为颜色很亮,所以非常华丽非常漂亮。展馆里到处都是全身镜,不管是哪个地方,背景都很美。展厅里还有设置了拍照区的小房间,这个房间里有一个会变色的满月,查查后记时可以看到有很多人在这里拍照呢~还有充斥着许多灯泡和镜子的房间,从外面看着很小但是进去以后才发现很大,真是神奇的错觉效果。

2馆是以Foretasia为主题,从树林到大海的世界立体思考互动空间,听说还有可以体验的环节。总体来说,这里是孩子们会喜欢的空间,可以玩不一样的游戏。最后我们来到了3馆,因为在网上没有看到什么后记,所以很好奇这是一个什么样的空间,这个馆以Space为主题,怀抱着宇宙梦想,可以看到北极之光,布置了可以舒服地躺下休息的沙发。
舒服地躺在柔软的沙发上看着转换玲珑的极光,在非常神秘的氛围中,甚至有种恍惚的感觉。在寂静的气氛中休息,是完美的结尾。

本展将持续到8月31日,还没有看过这个展的朋友们可以抓紧时间去看看啦![挤眼]


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • #考研#请问现在考法硕对于普通双非学生来说法大、西政这种的目标算非常困难的吗萌萌你好,我是23考研党双非一本法学,想问问大家学硕和法硕在以后就业上的区别,看了很
  • 紧张又期待着#咸鱼日记# 早上好ヾ ^_^♪刚刚吃过第一趟排斥药,非常饿现在,可我要忍住,等吃完九点第二趟排斥药才行[允悲]现在就是不想动……估计又是最后十分
  • 果能如是,寿未尽则速得痊愈,以专一志诚念佛功德,便能灭除宿世恶业,犹如杲日既出,霜雪即化。寿已尽则即能往生,以心无异念,即得与佛感应道交,故蒙佛慈接引往生也。
  • 郑秀妍粉丝吐槽《浪姐》太糊,惹怒官方群管理员,让其赶紧退赛《乘风破浪》目前播出了两期,已经成为了广大吃瓜网友们每周的“下饭综艺”大家对于姐姐们的讨论热潮仍然居高
  • 【转发抽2人送《八千里路敛远山》实体书一本】#我靠美颜稳住天下# #望三山[超话]##转发赠书##转发抽奖##我靠美颜稳住天下# 集权谋、爱情于一体的《我靠美颜
  • 不过其鼻梁坚挺,鼻翼丰隆,鼻头圆润,属于大器晚成之相,早年的运势较弱,需要辛苦努力,但是一旦中晚年起运,一定会一鸣惊人,获得不错的收入,财运也会越来越旺盛!#婚
  • ”世间所有的惊喜与好运,都是你积累的温柔与善良 错过了晨曦,你可以欣赏暮霭;错过了春花,你可以接纳秋实;错过了太阳,你可以仰望星月;错过了昨天,你可以拥抱今天!
  • (追妻追的稀巴烂哈哈哈哈)去买吃的路上,义俊也在想大叔这个理由真的是很牵强了哈哈哈哈哈哈,还说给大叔做饭虽然做的不咋滴! 我感觉双向奔赴得爱才成心义, 以是等你
  • 了解英树 当其他品牌500元就可以入门,2000元就可以全国总代,门槛一直在降的时候,英树加盟门槛儿一直在涨 但同时签约代理仍在迅速增长。当其他品牌费尽心思
  • 小虎最近也挺粘人,昨天还因为想出门乱跑被教育了,可可怜怜的。#KatyPerry[超话]#个人建议:那条推文,水果点赞肯定不是因为GD,但也确确实实配图用了废青
  • 84真是个好东西[哇]跟我爸学的,他说他白大褂脏了直接用84泡,出来以后嘎嘎白。23:41pm为了不让我爹发现我把杯子整丢了,重新买了个一模一样颜色的杯子。
  • 16世纪初受西班牙统治,在此之前,无统一历史。1568年爆发延续80年的反抗西班牙统治的战争。
  • 18/19赛季,林加德的场均射门数为1.2次,除了状态低落外,母亲的病患亦令他不能专注于球场之上,进攻方面只有马塔和阿莱克西斯·桑切斯的数据比他差,其后由于布鲁
  • 双方在交流过程中,龙某编造自己在三亚从事汽车租赁生意,且本人在三亚某服务公司还有20%的股份,还谎称现在某品牌轿车在三亚3800元就可以包月。去年12月11日,
  • 单腿脊柱前屈伸展式ऊर्ध्व प्रसारित एक पादासनŪrdhva Prasārita Eka Pādāsanaऊर्ध्व  Ūrdhva  向
  • #大萌子分享[超话]##恋与制作人#新的一年到了,对你的喜欢好像在继续自然生长。离别的那个晚上 吉他声弥漫着忧伤 唱完我们会唱的歌 明天就天各一方 想问的问题很
  • 如果大家想尝试邮件总攻的话 总需要一个比较正式的东西才行qwq 我韩语0.5级 日常的还行但没写过这么书面的东西…大概是这么个意思,希望有老师来指点一下我的用词
  • 肖战谦逊有礼!肖战谦逊有礼!
  • #摄影人[超话]#王鹭佳(鲁力)每日一诗@。《今天才醒悟》日暮黄昏戏梦于光影凝固美的瞬间本真的自我少吃咸盐一切就看淡了新旧与好坏说来荒唐今天才醒悟梦即破碎生活里
  • 吉林市的2020,艰难与拼搏同在,温情与感动同在,一场疫情令“武汉一家人”错过了2020年雪季,错过了这座城市的美景美食,有太多的滑雪发烧友在2020年只能遥望