#BBBuild[超话]##biblebuild# 昨天快递到的时候，快递小姐姐跟我说在运输的时候快递碰到水了!由于我还要上班，所以我怀着复杂的心情去上班，第2天早早的起来就从我上班的地方回了我家那边,半个多小时的路程。当我拿到快递的时候，一看到快递盒心有点凉，打开看杂志和海报小卡都完好无损,还好，里面的东西都没什么问题，我终于把它们接到我身边了 。让我更惊喜的是，好多内容都是他们。虽然没有掉落亲签立得拍，但也好开心好激动！虽然今天的天气不是很好，但是我的心情天气非常好！！

#文怡直播# 今晚（8月10号）7点半，我在视频号上的系列直播——《从零开始学做饭》，第7期来啦！

这次主要分享4道适合上班族用来做便当的菜，快手、好吃又下饭，有荤有素，当然，管饱也是必须的，加热后依然好吃的表要表要的~

孩子们学学，也可以亲自动手为爸妈做一份工作餐哦~

【咖喱鸡肉饭】鸡肉应该提前怎么处理才可以做菜用？食材的下锅顺序有要求吗？怎么放才不容易糊锅底？

【杭椒牛柳】牛肉该怎么切？这道菜里的牛肉应该放什么腌制呢？怎么选杭椒？

【大虾炒白菜】这道菜应该用什么虾？虾的处理，和其它虾菜都不一样，该怎么做呢？这个季节，买什么白菜做呢？这道菜的灵魂原料是什么？

【腊肉炒莴笋】你炒的莴笋为什么不好吃，可能是买错了哦？莴笋去皮到什么程度，才不塞牙？腊肉入菜前该怎么处理呢?

来，课程表和食材清单先收下哈，今晚（8月10日）7点半，我在直播间等你啦！

哦对了，今晚不止做饭聊天儿，还有一份《199道文怡家常菜》的电子菜谱送给大家，也是我的一点小小的心意，每次做饭不知道吃啥的时候，随手翻一翻，找找灵感。
晚上见啦~

#文怡直播# 今晚（8月10号）7点半，我在视频号上的系列直播——《从零开始学做饭》，第7期来啦！

这次主要分享4道适合上班族用来做便当的菜，快手、好吃又下饭，有荤有素，当然，管饱也是必须的，加热后依然好吃的表要表要的~

孩子们学学，也可以亲自动手为爸妈做一份工作餐哦~

【咖喱鸡肉饭】鸡肉应该提前怎么处理才可以做菜用？食材的下锅顺序有要求吗？怎么放才不容易糊锅底？

【杭椒牛柳】牛肉该怎么切？这道菜里的牛肉应该放什么腌制呢？怎么选杭椒？

【大虾炒白菜】这道菜应该用什么虾？虾的处理，和其它虾菜都不一样，该怎么做呢？这个季节，买什么白菜做呢？这道菜的灵魂原料是什么？

【腊肉炒莴笋】你炒的莴笋为什么不好吃，可能是买错了哦？莴笋去皮到什么程度，才不塞牙？腊肉入菜前该怎么处理呢?

来，课程表和食材清单先收下哈，今晚（8月10日）7点半，我在直播间等你啦！

哦对了，今晚不止做饭聊天儿，还有一份《199道文怡家常菜》的电子菜谱送给大家，也是我的一点小小的心意，每次做饭不知道吃啥的时候，随手翻一翻，找找灵感。
晚上见啦~