[耶]
今天天气：像极了毒辣的白雪公主后母
一觉觉睡醒早上九点～妈妈早上还是打扰我了 她觉得她要把事情安排妥当觉得我什么都不知道会饿着我 为此我们中午吃饭的时候进行了辩驳我觉得她不应该再把我当小孩 我饿了会知道吃 也会找 但是她觉得我是个生活白痴必须一句一句告诉我 结果就是我认输 因为妈妈永远都当自己孩子是个小孩 无一例外那也是爱的表现[许愿星]起床 洗衣服 洗完后做饭 时间很快12点啦 妈妈吃完饭我洗完头 然后各自午休 实际我在看直播 咔咔买不适合自己的东西 两点半我出发去城里先去买了杯最爱的青柠檬（百香果)这个时候我开始身材焦虑了 我的天 我最近胖的不是一点点 裤子去没裤子 衣服没衣服 然后我决心买衣服 最后买的时候摆烂了 好看的穿不上 眼光又不行 太焦灼了 该减肥了啊√然后步行去采核酸 我的天 太热了 太慢了 队太长了 我觉得我就像个离了柜的冰激凌 一点一点化了我等不住了问了问小马 然后去找小马采核酸 见到了小马同学的妹妹 我的天 她们都好瘦 瞬间感觉焦虑又上升了一大截 必须减肥 ！！！采完核酸我们一起去逛精品店 去吃屋头串串 嗯 又摆烂了…看着层层肉我要减肥 减肥 减肥 我们吃完饭 各自回家 我给妈妈买了炒米粉 出来点的门口落得花叶好像提醒着秋天快到了 是啊 秋天都快到了 无论什么事都快过去了吧 回家不见妈妈来～我这会正在吹着风扇 旁边张小花饿了在喵喵叫 算了 给它喂食去吧 今天就愉快的结束啦 当然 除了大太阳 说的事晚安 至于追的剧 听的歌 我们再会[鼓掌][赢牛奶]#今日贴纸打卡##小美好影集##生活碎片#

[心]每日一分享[心]
手麻是怎么回事
中医讲：脖子好，手就好。
腰好，腿就好。人体经络是相通的！
一旦有瘀堵就会发病！腿疼不但要调腿，还要调腰！手麻不但要调理手，主要还是肩颈调整。#景丽瑜伽##景丽瑜伽教练培训##梧桐山艺术小镇##景丽瑜伽文化##脊柱侧弯##幸福##健康养生##健康生活##瑜伽# https://t.cn/AipNczHD

最新海藻冻，参照下面方法吃
1，如果你是滑肠体制，吸收好，可以一天吃一条，特别是比较瘦的不要多吃！
2，燥肠体制，便秘严重的根据身高体重吃，体重基数大不易排便的可以一天两条！
3，如果肠胃不好，有胃病的一定要饭后吃，三岁以上孩童每天吃半条！一定要在父母监督下吃！
4，正常体质：白天中午12点前吃一条，下午六点以前吃一条，可以有效排出一天吃的垃圾毒素！晚上可以轻松睡觉，（睡前尽量不要吃怕半夜上厕所）晚上肠道蠕动慢建议白天吃！
5，注意前几天排的是稀便，不是水，是黄色的就是大便稀释后排出的！这样排的更干净，肚子也不痛！排稀便得颜色取决于你吃的食物，正常食物黄色的，喝红酒或者辛辣食物会是黑褐色的！
6，吃海藻冻的时候注意把控时间，升级后的海藻冻3个小时就见效，增加了克数，很饱满，撕开的时候注意把果冻往下压下在撕开！
7，想减肥的，根据体重一天吃1～2条，多喝温开水，不要暴饮暴食，月瘦10斤不成问题！
8，治疗便秘的1～2条见效，前期坚持吃调理，正常排便后可以减量，两天一条或者一天一条养护肠胃！
9，解酒护肝，调理三高，美容养颜的，根据自己体质每天吃1～2天，坚持吃，回报你的就是健康美丽！

新升级后的海藻冻（1盒14条），添加了五种益生菌和多种高端配料，可以更好促进消化排便，长期宿便的可以稀释成稀便排出来，肠道宿便垃圾多的前几天排便次数会多，排完了就正常的每天1～3次，不会肚子疼，纯植物，一两条就见效，瘦身排毒效果绝绝子[鼓掌]
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