端午后第28天
早：肠仔包
午：一碗凉拌面＋荷包蛋
晚：无

运动：
1、周六野翘臀瘦腿×10min
2、林芊妤臀腿×20min*2组
3、臀桥×100个
4、深蹲×50个
5、美丽芭蕾天鹅臂×15min
6、林芊妤减拜拜肉加强版×8min
7、500个小鸡式摆臂

碎碎念：晚上其实不饿就是想吃面包 才吃了肠仔包！原本想当午饭的！如果面包是午饭我就不回去吃凉面了，果然会恶性循环，吃饱了直接撑到晚上……小暑过后表明夏天的热浪正式开始，我觉得自己有点热胀冷缩hh，可能是在家吃了太多冷的东西，肠胃不适，有点湿热，还有点水肿的样子，好难受噢
看了一下觉得还是做两组林芊妤20分钟会更累，所以目前先这样做着吧，周五在上称呜呜，周末吃太多了！
最近被这个甜牛奶套头，一晚上喝三盒，跑三趟，收银小姐姐都知道我不用袋子装，直接喝了…

又是深夜了
说好这次生放有啥消息的话 要抽奖 所以我来抽了hh

rib on“e”场贩手环一个好辽
要求是:关注@singing_rib_official 和哔哩哔哩公式 以及至少要有一张专哦 在路上也可以
到时候抽完奖会去确认的[爱你][爱你]
另外非常欢迎各位rib友互fo一起吹条！！！
最后最后！祝大家都能抽到！live票！抽到好位置！！！[羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒]
7.10号开吧..好像最多只能到10号怕到时候忘了hh
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一个很长的杂七杂八的repo#
从4/13开始和社团社长沟通场地事情，写了策划书和申请书，再到一开始的签字都是我在跑
第二次场地申请依然是我写策划书和申请书，不过有了其他小姐妹帮忙就没跑腿了
去礼堂找老师找了四次，老师大概都要嫌我烦了hh只是为了确认场地
后来小姐妹还写了一篇很长的说明书解释情况，那篇大概抵我两份策划书了…辛苦三教久留的姐妹！
wb宣传有问题之后立马整改，没清干净还是被挂了草，官博娘前期宣传很用心，但还是被sb扒了
先不说自己还要写推送这种事情了……不过那天我一口气全把自己辛苦写的推送删掉了，啊对不起露露，我把第一篇做的推送也删了
这次我一共画了10个队形图，画到不想动脑hhh
还有很多小姐妹一起负责应援物打歌服横幅和其他的事情，帮大忙啦
也感谢一起拿横幅标签挂横幅拍打歌服生写剪视频的小姐妹
活动开始前最后几天舞蹈都没脑子负责了，还好有皇后
所以一个team一起工作才会越来越好呀
感谢梦梦的花和蛋糕w和来支持我们的大家w
下学期再搞这种活动大概要出一个很长的训练&宣传规则了！感谢repo的小伙伴们！repo能给我们更多的进步！