#哥本哈根减肥法[超话]#
减脂餐｜5⃣️分钟搞定好吃掉秤❗️生菜蛋饼|||哈喽~我是好好吃饭减脂的柠檬！
今天分享一道好吃还能掉秤生菜蛋饼！
㊙️我发现鸡蛋可以煎万物✅搭配一切蔬菜！
♨️煎过的鸡蛋香香酥酥的！
这是一个让你多吃蔬菜的神仙吃法！
️换成任意喜欢的蔬菜：包菜、金针菇、白菜...
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食材
2-3片生菜、2个鸡蛋
♨️做法
生菜切细丝，放2个鸡蛋，加少量盐黑胡椒粉
少油热锅倒入食材，煎2分钟翻面再煎3分钟
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⚠️不翻车tips❗️
✔️蔬菜放50-100g左右，否则不易成型
✔️用不粘锅，全程最小火，防粘煎焦
✔️用碟子扣在上面翻面，蛋饼不会断裂！！
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#减肥减脂吃这些 #又该减肥了
#减肥 #减脂餐

海口探店｜初秋傍晚露台上的正宗琼海味道❗️
哈喽～这里是新疆姑娘大佩佩的美食探店频道
初秋的傍晚坐在露台上，看着天边的夕阳
吹着和煦的微风，头上灯光点点
绿树随着微风轻轻摇曳，看着美景吃着地道琼海菜
这家就是我今天要跟分享的「琼海味道」
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☑️餐厅环境
一共有两层，一楼空间大灯光明亮环境舒适
二楼的露天用餐区十分浪漫，有点西餐厅的feel
很适合情侣约会，或是家庭聚餐哦
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☑️点单攻略
脆皮炸妙龄乳鸽
所谓妙龄乳鸽是指生长期为13天的乳鸽
这个时候的乳鸽骨软肉酥，最适合生炸
乳鸽色泽诱人，外皮酥脆，鸽肉饱满多汁
沾上特调的辣椒粉，香脆爆汁，香嫩入味
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菠萝蜜焖番鸭
菠萝蜜是海南最具特色的水果之一
因有其独特的香气，被人们所喜爱
将菠萝蜜与鸭肉相结合，既有菠萝蜜的果味
又有鸭肉的肉香，两者相得益彰
尤其是里边的菠萝蜜核
浸透了肉汁和果香十分美味
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鲍参烧大鱼头
鲜香的鲍鱼，嫩滑的海参，与鱼头混煮
三种顶级食材的味道完美汇聚
使鱼头里满是鲍鱼和海参的鲜味儿
简直是顶级食材的大集合吖
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花生焗黄鳝煲
切成小段的黄鳝肉与花生一起炖煮
黄鳝肉质鲜嫩
花生经过炖煮里边满满的黄鳝的鱼香
一勺下去满嘴留香，敲级下饭呢
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在露台上一边欣赏美景
一边吃着美味的琼海菜
偶尔跟朋友们闲扯几句
我想：这就是zui美好的生活了吧
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今天就跟大家分享到这，我们下期见♥️ https://t.cn/EXWc314

成都探店|老街里的麻辣烫记忆里的味道
哈喽这里是阿璐呀～

我竟然在成都找到了这么好吃的麻辣烫❗️

快来跟我一起吃起来呀

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店名：老街称盘麻辣烫(总店)

地址：致民路十一街11号（距四川音乐学院北校区900米处、近拈一筷子）

营业时间：11:00-22:00

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店里的装修也很有特色，一进门就能看到很多复古怀旧的装饰，有80年代的画报，门框，真的太有感觉了！

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选菜都是自己去冰箱里选，老板把菜都一盘一盘的装好，自己选好了再一起煮熟用一个大盘子装好了端上来。

菜的种类也有很多，有蟹柳.牛肉.鱿鱼.牛肉.郡把.......等还有各种素菜，选择很多！

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他们家味道真的是小时候记忆里的味道~真的太香了，不和单独加的蒜末和辣椒面一起吃也是很有味道的，喜欢吃辣的就可以跟辣椒面蒜末一起吃，超香

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今天的分享就到这里了呀~我们下次见‍♀️

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