#志愿者转发# #宝贝回家# 寻找1949年出生1983年失踪河南省卫辉市德北街郎胡洞 张建民631055
https://t.cn/A6SZxl6i
(出处: 宝贝回家论坛)木讷老实的父亲，平时不爱说话，就知道干活。不知道什么原因，父亲在当知青的时候受到了刺激，以至于得了轻微抑郁症。结婚后病情更加严重了，1983年5月5日母亲回到外婆家不久，父亲便出去找母亲，谁知这一去再也没有父亲的消息。

【金华人挺住，本周41℃天天见！周末有场“烟火秀”值得期待】　看完气象台发布的本周天气预报，我抑郁了。本周的金华，每天最高都是41℃，分明拿下了完美的全勤奖。熬过本周火辣辣的工作日，到了周末，有场“烟火秀”值得期待。是什么呢？年度第三大满月，和作为北半球三大流星雨之一的英仙座流星雨。https://t.cn/A6Szme7P

【有助于缓解抑郁的5种食物】
随着现代社会节奏的日益加快，越来越多人患上不同程度的抑郁症，而饮食对抑郁症的影响已经为科学所证实。这里介绍几种食物，对缓解抑郁非常有效！

1、菠菜
菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸，缺乏叶酸会导致大脑产生的血清素减少，诱发抑郁症和早发性痴呆等。

2、黄花菜
黄花菜具有养血平肝、利尿消肿之效，被称为安神草或忘忧草，其花粉中含有的多巴胺类物质，食后具有提神醒脑的作用。

3、深海鱼
深海鱼含有的脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。

4、低脂牛奶
低脂牛奶含有丰富的蛋白质和钙，有助于神经递质的生成，另外，低脂肪的食物可以缓解焦虑、抑郁等情绪，使人更容易感到快乐。

5、香蕉
香蕉富含去甲肾上腺素、5-羟色胺及二羟基苯Z胺物质，可以帮助大脑制造血清素，振奋人的精神。

如果你觉得有抑郁的倾向，试试多吃一点这些食物，是很有帮助的！
#抑郁症##抑郁#