6.28开始运动减重，
7.2北大第一医院挂了吴艳专家的号看了脸上困扰自己多年的玫瑰痤疮（两脸颊受热受冷、运动流汗后出现持续性潮红，皮肤屏障受损）
然后就是在节食、运动、吃药、精简护肤（停掉所有洁面以及护肤品）上循环往复～中途谁不是无数次想放弃，但被减重想让皮肤变好的信念给打败了，咬咬牙还的是坚持～
8.14今日体重116减了15斤
皮肤状态稳定了，心情也变好了！一切都在慢慢变好！ https://t.cn/RI7nYAL

#张艺兴valentino品牌代言人# · #张艺兴黛珂全球护肤代言人# · #FILA代言人张艺兴# ️快～卷

220722 | 《向往的生活6》第十二期截图15P

——可爱又可怜的张哥

因为演唱会要减重给我们最好的状态，所以不敢碰碳水的张哥面对美食的诱惑，向往的眼神好戳。在经过一番心里斗争后吃了一口美食，瞬间幸福感爆满，整个人开心的不得了，宝贝儿你啥样我们都喜欢，尽管敞开吃^_^

@张艺兴｜#张艺兴向往的生活6#【唱跳第一张艺兴｜舞台王者张艺兴｜张艺兴 宇舶｜莲 zyx lay】

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如果你停止，就是低谷
如果你还在继续，就是上坡
这是我听过关于人生低谷，蕞好的阐述。

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骨子里自信的人，从不惧独来独往，因为他们无条件的相信自己，根本无需任何人来衬托。

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不是每一个贝壳里都有珍珠，但珍珠一定出现在贝壳中。不是每个人努力都会成功，但成功的人一定很努力。梦想本不会发光，发光的是追梦的你。心存阳光，必有美好时光。

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没有什么事，可以一蹴而就。
能有极好的成果，那都是来源于，持续积累的爆发。

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千万不要去质疑你的每一次付出因为这些都是一种积累和沉淀它们会默默的为你铺路
只为让你成为那个更强大的人时间会证明这一切。

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世上，女人分两类：一类是买菜的；一类是买完菜不忘给自己买束花的。菜，是生存；花是生活，与物质无关，与态度有关

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命运不会辜负每一个用力奔跑的人如果活得不开心
那就换圈子旅行减重护肤转

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蕞近很火的词叫“圈层突破”如果想获得不一样的人生必须打破你原有圈子
并不断向上提升自己
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