吃了一段时间NMN睡眠真的有改善！
因工作压力太大睡眠严重被影响，只能靠安神补脑液续命，使用一个月睡眠任没有改善。朋友推荐了这款BFSUMA这个牌子的NMN，使用一个星期时感觉入睡会容易一些，使用3周睡眠能在15分钟内睡着，睡眠时间能达到6-7小时左右。也在这个时间停掉了安神类的药品。目前使用接近2个月左右，睡眠状态完全恢复，没有嗜睡每天睡醒都是精神充沛的感觉。最意象不到的是记忆力也变好了。#失眠#

第一次当妈妈，既激动又紧张。看着软软糯糯的宝宝，想抱又不敢抱。有时候也会因为宝宝多打几个嗝，多放几个屁紧张的不懂该怎么办。

朋友推荐了【喂自由】小程序，真的是我的救星，后来遇到有什么问题直接到上面一搜，都解决了。里面有很多育儿知识的干货，真的帮我解决了很多难题。
特别适合新手妈妈使用，敲推荐的，姐妹们快用起来。
VX搜索“喂自由”就可以啦。

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重庆旅游｜绝美避暑民宿大合集，刷爆朋友圈

最近10天重庆的气温都是40多度，赶快找个凉快的民宿避暑吧，今天给大家推荐几个超赞的民宿，喜欢的朋友可以关㊗️哦～#重庆旅游攻略#

合川庞艺蓝莓世界

这里不仅可以摘蓝莓，还可以住波西米亚风的帐篷⛺️海拔较高，晚上可以看到绝美日落跑山鸡超好吃，肉质鲜美。想了解详情的朋友们可以看我之前的笔记哦～

地址：导航“合川庞艺蓝莓世界”
价格：200元/晚

缙云小住
作为网红民宿的鼻祖，缙云小住一直品质在线，且位于高海拔地区，气温比主城较低，很适合夏天避暑哦～

地址：北碚缙云山缙云小住
价格：1000元/晚

南川杉语民宿
位于金佛山度假区，是风景非常棒的世外桃源，旁边还有菜地和练瑜伽的场地，非常适合发呆。‍♀️

地址：南川杉语民宿
价格：1700元/晚

喜悦秘境
无边泳池绝绝子，这绝对是南山数一数二的民宿，随手一拍都是大片，来重庆旅游一定不能错过。

地址：南山黄桷垭老街喜悦秘境
价格：1000元/晚

林中四舍
涪陵不仅有武陵山，还有雨台山，雨台山植被覆盖率也很高，还有猴子林中四舍位于一大片竹林里，超出片。

地址：涪陵雨台山林中四舍
价格：500元/晚

小满小院
民宿位于江津四面山景区内，离水口寺瀑布非常近，步行过去10分钟左右，晚上还能看到满天繁星，来四面山游玩一定不能错过这家宝藏民宿。

地址：四面山小满小院
价格：300元/晚

城憩小院
位于南山后山，环境非常幽静，有种隐居山林的感觉，适合发呆。‍♀️
地址：南山城憩小院
价格：300元/晚

山觉行舍
南山最爱的民宿，整体氛围非常好，就在涂山寺旁边，非常适合修身养性，夜晚的晚霞也很美。

地址：南山山觉行舍
价格：1000元/晚