那些年和减肥作斗争的明星——李荣浩篇

挺喜欢听李荣浩的歌，音乐天才红磡和小巨蛋通通都有他的专场。当然了，天才也是有烦恼的，比如对身材…

这是他去年po出一份，月瘦16斤的减肥塑形日常：一日一餐、戒淀粉、每日运动一小时，还有当代社会人最难做到的——早睡。

其实我们木婉清的营养师也是提醒每位顾客，一定要早睡，最好是10点上床，11点进入深度睡眠。为啥，因为早睡才是养代谢的最佳方式啊，代谢好了你才能躺瘦。

其实我一直说，减肥塑形这件事，最难得从来都不是掌握啥子技巧和方法。重要的是你真的有持之以恒的毅力和自制力去坚持这件事吗？

明星其实也很难坚持，为啥她们能搞成？因为他们除了有自制力还是一堆人在督促他们。而你就是自己蹦跶，所以很多减肥就失败。

所以，木婉清的营养师和我们，就是陪你一起减肥，督促你一点点的瘦下来。自律和他律才是笑到最后的法宝。#减肥[超话]##明星减肥前后对比#

迟到的三月总结
把头发剪掉了 真的有感觉少掉哈哈哈哈哈我妈说我是心理作用。。
最近有好好吃药好好上课 但是天气啥时候能暖和点啊。。早日摆脱被子上课哈哈哈
最近有早睡 有按时吃饭 希望身体棒棒哈哈哈
希望疫情快快过去 生活回到正轨 去学校好好上课
感觉4.1也要留下点什么嘛哈哈哈 明天睡醒我就删掉
好了就这么多 四月也要加油呀！

上个月的截图了吧 刚刚在相册里翻到的
我很高兴认识我闺蜜 她陪我走了好久 感情方面也支持我 安慰我 好像在我生命中重要的时期都是她在陪着我一起走过 我生日那天她说她要早早睡 因为已经被记两次早读旷课了 但是她还是提前定了祝我生日快乐的说说 还有给我发暖心的小作文 我当时直接哭了[泪][泪] 她很细节 她会提前两个月给我准备生日礼物 她在那段我很低谷的时候给我鼓励和惊喜[悲伤] 她在感情方面也会遵守我的意见 她在我最低谷的时候安慰我 我当时真的哭的上气不接下气 我超级超级超级想谢谢她[泪] 虽然有的时候傻傻的跟我顶嘴 但是她真的很暖心 悄悄的祝她找的一个男朋友 谈一个甜甜的恋爱