心宽，心态好，再多的烦恼也搅浑不了心湖；反之，心窄，心态不好，一点烦恼就会搅得人心烦意乱。
心态不好的人，无论多么富有，心中总有挥之不去的烦恼，时时活在烦恼中，富有又有何意义呢？
若想笑得甜睡得香，活得健康快乐，则当云淡风轻地面对生活。
生活就像一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。保持良好的心态，微笑地面对生活，生活也会对你微笑。
我们无法改变既定事实，却可以改变心态。

每早看书一小时！2022年8月17日晨，我37周岁山东人曹红敏小女子看书，于江苏江阴山观镇东苑新村74栋家里——

世间的荣华富贵其实并不难求，也不需要很大的福报，且再怎样荣耀光鲜，还是烦恼不断，难得安乐，多大的权势也敌不过生老病死。若能勘破这一层，生起出离心、菩提心，那是真正有大福报。
努力修行正是为了更好地帮助众生。如果自己的出离心、慈悲心还很微弱，对佛法还只是一知半解，又怎能善巧地帮助其他众生，分担他们的愁苦、引导他们走向解脱？就像一个没有双手的人要下水救人，太难了。
作为初学者，我们安静下来老老实实闻思修行，就是在利益众生。真正的修行人，他的寂静调柔，可以感动人心，令人对佛法生起信心。虽说是个浮躁的年代，人们在内心深处仍然保留着对宁静淡泊的敬重和向往。在一个浮躁的年代，也唯有寂静调柔的心才让人真正地信服。——希阿荣博堪布《前行笔记之耕耘心田》

妈妈已经睡了
我一个人坐在院子里看今晚的星空
他们很多人都说我这么幸福一定没有烦恼吧
怎么可能没有烦恼呢…
就算是你们看起来过得再好的人 他们也还是会有这样那样的压力和不快乐
可能我真的比一般人多一些忘记和消化难过的能力
但更多的是 我从来不愿意把那些负面的情绪发泄给其他人看
因为我知道比我不快乐的人太多了
我只想做一个小太阳
让我身边的人 包括你们 接受到的都是温暖和开心
以及正面的能量和情绪
没有谁过得比谁好
有的好充其量只是物质上的
每个人也都会有烦恼
只是我遇到难过的事 会想办法迅速消化
就像如果我失去了一样东西
我不会一直纠结于我失去了什么
而是去努力想 我还拥有什么
然后我就快乐一些了

还有啊～平时记得多夸一夸身边的人 尤其是你爱的人
不要吝惜赞美 即使在外人看来那是拍马屁
至少你给你爱的人带去了快乐和自信

这个世界已经有这么多不尽人意的事了
我们要做的只能是努力把爱和单纯的快乐带给身边能接收到的人

今天的你
快乐吗？
天上有这么多颗星星
你到底是哪一颗呢…