#撸铁女孩# vs#有氧女孩# 的区别：
先看下图。
总体来说，#有氧运动[超话]# 的女孩瘦归瘦，虽有纤纤细腰，但是没有力量感，身材线条不够明显。反观#力量训练# 的女孩瘦下来后，马甲线加身，看起来非常迷人。
有氧女孩跟力量训练的女孩，臀围有很明显的差距。前者比较平庸普通，而后者臀围饱满紧翘，看起来更有魅力。
坚持撸铁的妹子，拥有紧实的身材、大长腿翘臀马甲线，看着更有力量感，不像有氧女孩那样看着弱不禁风的样子。
so，如果追求更加紧致有线条感的身材，可以试试增肌哦。

8月14日:刘畊宏
8月15日:刘畊宏
今天是从开始减肥到现在的100天啦，5月8号开始运动，除开没有运动的时间，今天是第64天，总共瘦了18.6斤，我觉得我掉秤算是很慢的了，在离100天差不多两个星期的时间里，我觉得我有点摆烂，虽说有在运动，但是我吃的比较多，没怎么忌口，晚上还吃了东西，但是值得开心的事没有长体重，没有因为这突然增加的食量而反弹。
这100天里，每天都想着减肥，每天都想着快快掉秤，快快掉秤，但是依然掉的很慢，当时看着自己两三个星期都下不去的体重，心里很着急，很想放弃，知道自己进入了平台期，从网上找了很多方法，但是都不适用，直到现在我感觉自己都还在平台期里，不过值得庆幸的是，我从刚开始的很累到现在可以坚持1个多小时，从之前喝不惯无糖的豆浆或者奶茶到现在感觉喝的稍微甜一点就觉得太腻，从之前爱好吃各种零食小吃到现在可以控制住且对他们没有太大的兴趣了。
决定再运动几天就将这一阶段的减肥暂告一段落了，马上要开学了，想好好的休息一下了，然后开学以后继续冲冲冲！！生命不息，减肥道路一直走。
 

 

开学在即，孩子们秋天的鞋子是不是都小了，等到开学才想起来就完了。我也是昨天孩子突然要求必须买新的运动鞋才给想起来，真是没有一双鞋可以活过2个季度，而一双舒适的运动鞋游必不可少，今天就把后台大家认可度比较高的运动童鞋和部分小朋友的秋装分享一下，每双都在100上下，常换常新，孩子开心，家长省钱[嘻嘻]

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