抑郁症不是单纯的“心情不好”，它是一种疾病；患病并不是丢人的事情，但是病需要治疗。     
很多人常常把抑郁和抑郁症相混淆——这导致当人们想到抑郁症时，脑中浮现的都只是日常生活的难过悲伤情绪，却不理解抑郁症实际上是一种非常严重的精神类综合症，是众多情绪感受失常的并发状态；它包含的不仅仅是绝望沮丧悲伤，还有丧失兴趣、疲倦、焦虑、厌食或暴食、失眠或嗜睡等等因素。

#我的抑郁症康复日记# Day 83-Day 88
最近的日常：开启自我的人生探索，在心理课上发现自己有很多很多问题，无法就近解决:-(我需要把全部的东西都拆掉，从最基础的底盘重新构造，就像是婴儿时期重新去学怎么走路T^T

厚着脸皮向身边的朋友们，和比较亲近的长辈发了信息，让他们说说我的优点。从外界的角度来回看自己，重造对自己的认同感。不得不说大家在夸我的时候，这个心情非常愉悦(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

第三个阶段的针灸治疗也提前开始了，因为我爸好心的买了药膏贴给我，可惜它药效不对，我用完后的第二天下床感觉到有明显的刺痛感，导致我急急匆匆地来做治疗。

在我这里遇到了一件很好笑的事情，我隔壁的大妈特别逗^o^她貌似很害怕扎针灸，医师每给她扎一次，她都会立刻惨叫一声“啊！”，我在她的第一次叫出来的时候吓了一跳Σ（ﾟдﾟlll）后来她每叫一声，我都在很努力的憋笑^ ^医师还很体贴地跟大妈说“没事，我扎我的，你叫你的。”我好想插一句“我不行，我有事”。

值得表扬的事有两件，第一件是这周的周一是我和前任分手的第三个月，我的情绪已经没有前两个月那么的悲伤。第二件事是我敢面对分手前画的那张色彩底稿，并在周一把它完成(｡-_-｡)

最后说一件不好的事情，在我第二次参加workshop时，我在陈述事情和发表观点后，对方没有听懂我的观点和问题，直接给了否定我，并对我下判断的时候我竟然无法去反驳她们，导致后面自己无法控制地精神内耗，最后晚上还失眠。#好好吃饭#

卸载，
等什么时候我有实力了，
生活都安顿好了，
有了稳定工作，
开朗大方的男朋友，
治好了所谓的重度抑郁症，
在登回这个微博，
分享我的日常。

没想到20几岁的我，
活成了闭关锁国的状态；
一点困难就打倒的境地；
一点挫折就委以求全的姿态。
这么多年活的没有战斗力了，
不论原因，只论结局；
不论从前，只识今后。

感谢我的两个好朋友，
秀秀和杨哥，
在我最艰难的时候时刻陪伴。
认识10年了，
不怎么联系，
却依旧要好，
一辈子的朋友。
感谢这段窘迫的时光，
让我知道我还有你们。
(纪念一下最近憔悴的自己，
致敬一下本命年的自己。
纪念一下现在的我们，
谁都不会永远是个失败者，
不过是时间早晚的问题。
下次出现要非同凡响，
亲爱的朋友们。 ​​​）