【20220817 播出】今天《养生堂》要帮您解决的，是一类40岁以上人群百分百经历过的健康困扰：颈肩、腰胯、足踝、手肘…全身上下都可能发生的骨科疼痛！这类健康困扰极为常见，以至于很多人不拿它当病、能忍则忍，还有很多人害怕骨科手术而不敢治疗。专家告诉我们，其实走进骨科门诊的患者，百分之九十以上都有疼痛主诉，但背后原因却不都是骨头的病变，大部分是筋或筋和筋的连接点出了问题！调对“经筋”，再依据经筋走向和特点，施以正确的养护和锻炼方法，就能从根本上解决这些骨科疼痛。您想知道常见的腰胯疼、膝盖疼都是哪几条经筋出了问题吗？骨伤科大家尚天裕教授独有的康复手法，竟然在家就能掌握? 还有望京医院骨伤科特有的外敷缓疼方，请关注由中国中医科学院望京医院副院长赵勇教授、骨伤综合科秦伟凯、张宽医生共同带来的《养对“经筋”得长寿》。
腰胯的附近有三条经筋经过，您可以对照节目自查，如果您的腰疼符合腰胯经筋的痛点，一定要先排除腰椎本身的突出或者骨刺，再用专家教授的外敷方法和锻炼方法。望京医院骨伤综合科有一个独特的外敷缓疼方，共八味药物组成，熬煮后外敷可以有效辅助缓解疼痛。另外，张宽主任带来了一组改编自卧虎功的腰胯锻炼操，四个动作循序渐进，能够帮助您调整经筋姿势，避免再次出现劳损，不妨跟着节目练起来。
中老年人群更常见的膝关节附近疼痛，其实也跟经筋病变有密切关系。膝附近有六条经筋经过，在排除膝关节内部结构病变的前提下，临床上赵院长有一个绝活，能够帮助这类患者快速疏解疼痛，您想知道是什么吗？赵勇教授师承自著名骨伤科大家尚天裕先生，尚老针对骨伤科的康复，也有自己独特且效果显著的手法。今天节目现场，赵院长将演示尚老针对膝关节的“捏骨缝”手法，这套手法咱们自己在家也能操作，如果您的家人有这方面的困扰，一定不要错过今晚的节目。

【专家出诊时间】赵勇——周二上午 中国中医科学院骨伤科研究所（东直门内海运仓）：周三上午（中国中医科学院望京医院）、周三下午（中国中医科学院望京医院 特需门诊）；

张宽——周二下午、周四上午 望京医院骨伤综合科门诊；

秦伟凯——周二上午 望京医院骨伤综合科门诊；

【“大白”上门核酸检测被热到中暑休息半小时后重返岗位】8月14日上午，在郧阳城区金色港湾小区楼栋进行核酸采样的工作人员刘莉，在采样过程中突感中暑不适，在短暂恢复后继续坚守在核酸采样一线岗位上。连日来持续高温，在郧阳城区各个采样点，像刘莉这样的核酸采样人员在高温中为群众撑起了疫情防控的“安全伞”。

14日上午9时许，郧阳区中医医院骨伤科护士长刘莉和另外一名同事为一组，身穿防护服前往金色港湾小区2栋4单元，为该单元住户上门采集核酸。

“白衣护甲”能阻断病毒，但是在高温酷暑中，由于防护衣密不透风，导致防护衣内部温度骤升，如同蒸笼。刘莉在为居民入户核酸采样过程中突感不适，体力不支倒靠在墙上。

在同事和志愿者的帮助下，刘莉脱掉防护服，取下口罩，并用矿泉水降温。半小时后，刘莉呼吸慢慢顺畅，同事劝其回家休息，刘莉却坚持继续坚守核酸采样岗位，不能耽误采集工作的进行。

拖着疲惫的身躯，刘莉继续进行核酸采集工作，并顺利完成了整栋百余户居民的核酸采样工作。

刘莉和同事入户为居民做核酸。

刘莉体力不支倒靠在墙上。

脱掉防护服满脸是汗。

【“中国中医科学院望京医院南阳医院”“南阳市中医院骨伤医院”等揭牌 南阳市中医院“一院四区”格局形成】#高质量发展•南阳更出彩##南阳好网民##你好,明天# 8月12日，“中国中医科学院望京医院南阳医院”、“南阳市中医院骨伤医院”、“南阳市中医院”独山院区、“南阳市骨科医院”新院区揭牌仪式在南阳市中医院独山院区顺利举行。 为推进国家中医骨伤区域医疗中心建设，2022年6月，市委、市政府整合市直优势骨伤资源，将市骨科医院整体并入南阳市中医院，揭牌仪式的举行标志着两院的整合正式完成。由此，新的南阳市中医院形成了“一院四区”的新格局，即市中医院七一路院本部、独山院区、新华路院区、示范区新院区（在建）。 据了解，7月1日，“中国中医科学院望京医院南阳医院”已在南阳市中医院七一路院区正式揭牌。随着市骨科医院顺利入驻新院区，市中医院骨伤科也入驻独山院区。整合后的市中医院，具备了打造国家中医骨伤区域医疗中心、创建地市级一流中医院的基础和底子。同时，市中医院骨伤医院以此次揭牌为契机，切实加强中医骨伤医院医疗、教育、科研、人才等方面建设，着力把市中医院骨伤医院打造为六个院中院的模范和标杆，发挥中医药特色优势，加强中西医结合，推动中医药特色疗法的运用和院内制剂研发，和洛阳正骨、佛山市中医院等一流中医骨伤医院走差异化发展之路。