#午饭##午饭时间##营养餐# 慎独，哪怕自己一人吃饭也要郑重的当回事儿！[挤眼]
午餐一碗西红柿鸡蛋杂粮面，一盘牛肉辣酱豆皮炒青菜，十几分钟做好，慢慢吃吧。
营养均衡的膳食都可谓营养餐，鸡蛋 牛肉粒 豆皮都是优质蛋白。一顿饭150克西红柿，150克小油菜，蔬菜用量已经达到全天推荐的3/5。低温烹调，清淡少盐，您做到了吗？[挤眼]
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校庆日
向山而行，拾阶而上；
步履沉重，汗流浃背；
立于山顶，极目远眺；
远混近明，视之左右；
多单行而少结伴，多舒畅而少寡闷；
焦愁而无力，欲行而无路，世事之艰难，非我一人！
轻装而行，埋头向上；
不弃不舍，慎独多思；
择难弃易，不忘初心；
我将不我，终将成角。
一日之不乐，烟消云散，歌而归之！ https://t.cn/EGc2DE2
向山而行，拾阶而上；
步履沉重，汗流浃背；
立于山顶，极目远眺；
远混近明，视之左右；
多单行而少结伴，多舒畅而少寡闷；
焦愁而无力，欲行而无路，世事之艰难，非我一人！
轻装而行，埋头向上；
不弃不舍，慎独多思；
择难弃易，不忘初心；
我将不我，终将成角。
一日之不乐，烟消云散，歌而归之！ https://t.cn/EGc2DE2
[哆啦A梦吃惊]人生得一知己足矣，朋友万千，不如知心一人。这是我最大的体会。古人讲，君子慎独，确实是如此，这个世界上，没有谁能够陪你到最后，一辈子，只有自己能够让自己足够充实，趁年轻的时候，就需要找一些自己的兴趣，安放自己的心灵，那样，我们在年老的时候，才不会内心空寂。 https://t.cn/z8AaWXZ
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