一些很酷的朋友圈文案[酷炫街舞给手]

1.你知不知道,每当鲸鱼拉屎的时候,它的屁股都要张开很大,拉完之后久久不能闭合,非常痛苦。你不知道,因为你只在乎你自己。

2.风生水起靠自己。

3.在这个纷乱冗杂的世界里,原谅我总是无条件地屈服于温柔。

4.既然谁都可能失败,为什么偏偏会是你呢?既然一定有人可以,为什么不能是你呢?

5.所有偷过的懒,都会变成打脸的巴掌。

6.红灯永远不能照亮你的前程,照亮你的前程的,是你的才能。

7.除非我不想赢,不然没人能让我输。

8.好好睡一觉,就是人生重启的方式呀。

9.我们不合适,你适合更好的,而不是我这种最好的。

10.夏天太浪漫了,我想请它吃顿饭,如果你有空,也可以一起来。

11.语文老师有句话,即使错了,也不要空着。

12.百般不顺仍期望万事顺意。

13.允许存在误解、接纳和不喜欢。

14.别回头,跟着光。

15.渐渐温柔,克制、朴素、不问、不怨、不记。

16.“虽然辛苦,我还是会选择那种滚烫的人生”。——北野武先生

17.月亮今晚不出现了,所以我来说晚安。

18.与其互为人间,不如自成宇宙。

19.因为我想赢,所以你得输,整不好你还得哭。

20. 跟着大哥混,三天饿九顿。

21.我喜欢你像你妈打你不讲道理。

22.发个朋友圈还要考虑别人的感受,那我还发什么朋友圈,发传单好了。

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「自我认同」和「他人评价」的5个底层逻辑——

11、过分看重别人的评价、其实是对自己的不满、

谷爱凌的成才之路上,受外婆和妈妈影响很大。
她的外婆是交通运输部的退休高级工程师,妈妈是北大高材生,后赴美留学,在科研和投资方面都展露出独特的天赋和才能,还是滑雪教练。
影响谷爱凌最大的两位女性,都是有文化有主见又有强韧自我的人。她们自幼就教育谷爱凌:「你很棒,你做得很好,你值得拥有最好的一切。」
这种「我很好」的认知,不断内化到谷爱凌的心里。她自己也在不断努力中,在学业和滑雪上取得骄人成绩,考上斯坦福,又拿到奥运冠军。
这种「努力+奖赏」的荣誉感,让她对自己有客观而稳固的认知,外界质疑根本撼动不了她。
我接触到的不少孩子,虽然没有谷爱凌那么优秀,但他们也都有自己的闪光点。只是,他们特别在乎别人的评价。老师的一句批评,同学的一句嘲笑,偶然事件的一次伤害,他们很久都无法释怀。
我和他们深入沟通后,发现他们内心里始终有个声音在回响:「你不行,你不好,你不配,你不可以。」

这个声音来自谁?
来自他们成长中,抚养者的驯化和打击。
在不知不觉中,这些孩子把养育者的要求,变成了自己对自己的要求,自己对自己的攻击。
一旦他们听到外界的不良评价,马上就在自动化处理中,陷入惯性自卑和难堪里:「果然,我不行。果然,没有人喜欢我。」
所以,心理学上有句话:
所有不满,都是对自己的攻击。 什么意思?
意思就是,我们对自己不满,所以才会格外看重他人的评价。如果你对自己足够认同,足够满意,足够相信,就没有人能摧毁你。为人父母,我们也要俯下身子,伸出双手,给予孩子接纳和肯定。

我们搭建的不仅有亲情的桥梁,还有孩子自信的根系。

22、真正优秀的人、都有适度的自大、

我们很多家长和老师信奉:「谦虚使人进步,骄傲使人落后,棍棒底下出孝子。」所以,一旦看到我们的孩子表现出自信,就大喝一声:收起你骄傲的尾巴,你和那个谁谁谁比,差得还很远!别考了第一名,就不知道自己是谁了!然后,看到孩子灰溜溜地不吭声了,家长还大言不惭:「要让他一小知道什么是敬畏!」这样的教育方法,培育出来的孩子,就算考上了名牌大学,内心里也是分裂苦涩的:总觉得自己不够好。在这种自我贬损中,长期内心揪作一团,变得紧张又拧巴。
适度的自大,是自爱的必然,也是优秀者的特质。学会爱自己,喜欢自己,认同自己。
这样,面对他人不合理的怀疑和质疑,你才不会陷入过度反思。

33、和傻子论长短、辩赢了你也是输、

相信不少朋友,都听过「三七二十八」的故事:
一个人在街上,听到另一个人在大谈三七二十八,就上前告诉说三七等于二十一,不是二十八。
两人发生了争论,三七二十八恼羞成怒,咬了三七二十一一口。三七二十一非常生气,拉着对方到了衙门告状。县太爷在上面问:怎么回事?三七二十一说:大人,对方不仅说三七二十八,还咬了我一口,请大人为我做主。县太爷听后,一拍惊堂木:三七二十八可以走了。来人呀,把三七二十一拉出去,打十板子。三七二十一被打个鲜血淋沥,心里越想越不服气。 他又回到县衙,击鼓鸣冤。
县官看见又是他,就问:「这回你告谁?」
三七二十一说:「这回告大人,我三七二十一,一点儿没错。大人不打三七二十八,反而要打我。大人判的不公。」县官一听,摒退其他人,悄悄对三七二十一说:他都三七二十八了,你与这种糊涂人辨理,你能辩得清吗?

说明你更糊涂,不打你打谁。

和恶狗纠缠,容易拉低自己的档次。
和歹人纠缠,会弄丢自己的性命。
和三观不同的人辩论,就是凝视深渊。
道不同不相为谋。
同一个班级里、宿舍里,同一个单位里、集体里,总有那么一两个刺头,爱到处挑刺找事儿。
碰见这样的人,不要把自己的时间和精力,浪费在他们身上。
正确的做法是,闭嘴,远之。
你的时间宝贵,喷子不配。

44、别人怎么对你、都是你允许的、

别人越忽略我,越诋毁我,越看不起我,越故意伤害我,我越要证明给他看,越要讨好他,越要在意他的评价,越要和他日日纠缠。
年少读书时,和同学的关系,形成这样的恶循环。
长大恋爱后,和恋人的关系,形成这样的循环。
工作走向社会,和同事的关系,又形成这样的循环。
然后,这样的人在创伤成瘾中,还一边受伤一边追问:
为什么受伤的总是我?
为什么?

因为,你在熟悉的味道里,总是把刀子一次次递到别人手中,然后纵容他人:「你来扎我啊,往我最疼的地方扎啊。」 你越在乎他人的看法,他人就越用恶意控制你。 你在控制和被控制中,弄丢了真实的自己。

打破这样的困局,有两条路可走:
第一,反抗,大声说出「不」,捍卫自己的感受和边界,让那些总是羞辱你、否定你的人「滚远点」。
第二,忽视,不在乎他人的评价,专心做好自己的事情,在越来越好中,把那些咬舌根的人甩得远远的。
别人怎么对你,都是你允许的。
因为,你潜意识里对自己的态度,正是别人对你的态度。

55、共情不足是他人的事、边界不清却是你的责任、

一个16岁的少年,因为苦于他人的评价和恶意,而去拜访一位智者。
「我怎么才能变成一个受欢迎的人?」少年问。
智者笑着说:
我的孩子,你变得再好,也总有人不欢迎你。
很多看起来比你年长的人,他们会莫名其妙地讨厌你。因为,他们讨厌的不是你,而是他们自己的烦恼和焦虑。如果你要讨他们的欢迎,那注定自讨苦吃。少年又问:「那么,既然这样,我要怎么样才能修行自己?」智者说:孩子,我送你四句话。

第一句,是把自己当别人。
这样,你痛苦或得意时,才会平和,因为众生皆苦,你不是一个人在受苦。

第二句,把别人当自己。
这样,看待别人时,你才不妄加评判,恶意揣度,而是心怀客观和慈悲。

第三句,把别人当别人。
这样,你才能对别人的问题果断放手,从别人的纠缠中果断抽身。
不试图改变他人适应自己,也不试图改变自己适应他人。

第四句,把自己当自己。
这样,你遇到自己的困境,才会勇敢面对;遇到自己的难题,才会负责担当。

这一路努力中,你也遇见了更好的自己。
把自己当他人,把他人当自己,这是共情。
把他人当他人,把自己当自己,这是边界。
共情不足,会陷入贪念和自私。
边界不够,会陷入纠缠和战争。

对于共情不够的人,善良的你要捍卫自己的边界。
对于边界不清的人,勇敢的你不必过分地共情。

英达和宋丹丹的感情破裂后,最受伤的就是他们的儿子巴图了。
有一次被主持人问到大儿子巴图时,英达当场矢口否认,甚至还要收走这个“英”字。
当年他和宋丹丹离婚时只有一个要求,那就是孩子归娘,他这个当爹的不要!
不仅如此,离婚后英达很快就组建了新家庭,他很少与巴图联系,哪怕是巴图再三请求,他的心都不颤一下。
天下哪会有父亲这样呢?英达的做法也让巴图从小自卑又叛逆。因为不被父亲认可,他受尽了别人的冷嘲热讽,宋丹丹为了照顾他可以说操碎了心。
英达这一冷血,就冷了整整20年。
在这20年里,他对小儿子英如镝疼爱有加,恨不得每分每秒都待在小儿子身边,对巴图却连偶尔的一句问候和关怀都没有。
对于这件事,他是这样解释的:“我自己本身认为,离婚了就不要再来找我,既然离婚了,就没有必要也不应该,这其中主要不想伤害的,不是我现在的妻子,而是我现在的孩子。”
英达表示不想伤害现在的儿子英如镝,可他从来没想过自己这样做,已经把巴图“打”了个遍体鳞伤。
英达的父亲离世后,作为孙子的巴图想去送爷爷最后一程,没想到却遭到了他的阻拦。
他不仅不让巴图参加葬礼,甚至还当众表示:“我不知道巴图到底还姓不姓英!”
这番话让众人大跌眼镜,儿子受了委屈,宋丹丹既心疼又生气。
于是她怒斥英达:“男人可以离婚可以重组家庭,可以爱现妻和儿女,可以携子在媒体前秀父爱。
但不可以这样对以前的孩子,在7岁时,他求你带他出去玩一次你都不理,11岁管你要电话你都不给,14年来形同陌路!
表演慈父可以,但我不允许你继续伤害我的儿子,你不是人!”
面对宋丹丹的责骂,英达在节目中表明态度,阐述了他和巴图的关系:“一共就跟他相处了这么长时间,虽然是父子,但生命当中的缘分就这么长。”
此话一出,不仅伤了巴图和宋丹丹的心,也让网友对他展开了猛烈的语言攻击,网友说英达“不配做男人,更不是一个好父亲”,还说他是“禽兽一样的男人”。
巴图整整20年没得到父亲英达的认可,从小受尽的委屈都在告诉他,他是母亲宋丹丹和父亲爱情的牺牲品!
而英达因为自己的绝情背负了几十年的骂名,直到现在,他和巴图的关系都没有得到缓和,让人不甚唏嘘。
宋丹丹离婚后出了本自传,里面叙述了她与英达的恋爱和婚姻故事,也透露了当年两人离婚的原因。
宋丹丹在书中承认了自己婚内出轨,在媒体镜头前她也敢做敢当,直截了当地说了出来,令人唏嘘不已!
其实他们两人最初的结合,大家都十分看好。
英达家世显赫、富有才华这一点,是众所周知的事情。
其父亲英若诚是个老艺术家,因为耳濡目染,后来英达也走上了父亲的老路。他当过演员,也是个很有才华的导演,执导的各类题材的影视剧都很经典。
宋丹丹也不差,出演的影视剧、小品数不胜数,名气丝毫不输英达。
当时她年轻不懂事,刚结束了一段恋情,后来就遇到了英达,两人情投意合步入婚姻,哪成想婚后的英达就像个“巨婴”一样,家中大小事都得她来管。
后来在宋丹丹的书里,还提到了两人这段感情,她称这“10年的恋爱及婚姻中,我是幸福的,但是也很累”。
两人最终还是以“和平离婚”,结束了这段婚姻。
可宋丹丹自爆出轨后,所有人都把矛头指向了不甘寂寞的她。直到她和英达离婚没几个月后,英达转身娶了她的好友梁欢。
这时候外界都猜测,英达应该也在婚内出轨了,出轨的还是前妻的好友,不然不可能在离婚后不久后就迅速再婚。
针对此事英达表示:“她跟我约定说永远不要把咱们为什么离婚这件事说出来,尤其不要告诉媒体,不要让他们看笑话,我说好,我同意。
但她现在自己出书,什么都说了,就剩我一人还挡着捂着,她能打搅我生活的各种办法都已经全都用光了用尽了。”
英达话里话外都充斥着对宋丹丹的不满,后来在一次采访中,他直接怼了宋丹丹:“你知道我是学心理学出身,北大心理学毕业的。我个人认为,这种出书是心理疾病的一种,叫做裸露癖。”
他指责宋丹丹不仅不信守承诺,反而出了本书搞得人尽皆知,还大批宋丹丹有“裸露癖”,就爱“扬家丑”。
宋丹丹的一本自传,不仅让大家了解了他们真实的一面,还让大家见识了什么叫“绝情”,什么叫“爱人变仇人”。
英达当年与宋丹丹离婚闹翻了天,离婚后他转身就娶了宋丹丹的好友梁欢。
娶了梁欢后,他自然而然就成了梁左的妹夫,梁左非常有才华,不仅是位作家,还是一名编剧。
早些年他为了帮助姜昆,把自己的小说改编成了同名相声《虎口遐想》。
结果姜昆带着这个作品直接登上了春晚的舞台,就连英达那部经典的情景喜剧《我爱我家》,也是由他担任的总编剧。
但就是这么一位有才又善良的人,却在2001年,因突发的心肌梗塞而离世了。他的离世让众人深感惋惜,但最令人气愤的,却是他妹夫英达的“迷惑行为”。
得知梁左去世的消息后,英达坐立难安,他第一时间跑去梁左家。不为别的,就为了梁左那台最值钱的电脑。当时他搬走了梁左的电脑,还拿走了人家的硬盘。
梁左离世了,他的好友王朔悲痛欲绝,在帮梁左收拾遗物时,王朔发现梁左的电脑没了,留下的只有那张高额欠条。
他顿时怒火中烧,大骂英达:“这人比黄世仁还黄世仁,太王八蛋了!”
很快,这件事就登上了新闻头条,外界对英达骂声一片。但面对大家的质疑,英达却表示:“因为电脑里面有着我们两个人共同的作品,我要保护它。”
为了帮梁左完成他生前出书的遗愿,王朔便跑去向英达要电脑,但英达蛮不讲理,说:“这不行,电脑给你了,就相当于版权给你了,钱的事得说清楚,我不能就这么稀里糊涂地给你。”
王朔被气得差点吐血,他像当初的宋丹丹一样,大骂英达没有“人味”!
外界本来就有“英达婚内出轨梁欢”的绯闻,现在他又不顾及大舅哥的情面,只想着自己的利益,大家对他的形象就更是大打折扣了,他还一度被大家称为是最“冷血无情的男人”。
最终王朔还是帮好友出版了那本书,至于钱到底是怎么算的,我们就不得而知了。
或许英达是个好演员好导演,但对儿子巴图来说,他从来都不是一个好父亲;对前妻宋丹丹来说,他也从来不是一个够格的好丈夫;
对于好友梁左来说,他更是个极度自私的人,只想自己,对别人造成的伤害却避而不谈,这样的人难怪不被大家接受!


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