#电视剧梦华录[超话]#
有关夜宴图主线的讨论（一）：
一仍然是定调，因为经过提醒，剧中的《夜宴图》到底是以哪个《夜宴图》为蓝本改编的，可能有其他的情况。
重新整理了一下是这样：
1.可能以顾闳中《韩熙载夜宴图》作为蓝本，参考做了剧中的改编。
2.可能是以其他的《夜宴图》为蓝本，参考做了剧中的改编。
3.可能以王霭的某一幅题材类似的画作为蓝本，参考做了剧中的改编。
先说第一种。第四集开头剧中原话：“画是王霭所作，五尺（158.4cm，按一尺取31.68cm计算；这里宋朝一尺取多少的数据来源百度，如果有别的来源可以pl里告知[单身狗]）绢裱设色，绫裱用的是紫鸾鹊锦，檀木空轴，画上是西川路转运使薛阙的夜宴之景，主人居中，客人居两侧，有歌舞鼓乐，吃的是骆驼峰，跳的是胡旋舞（唐朝硬舞，和画中“六幺舞”性质完全不同）。”（P1）
而顾闳中《韩熙载夜宴图》的实际情况：“画是顾闳中所作，绢本设色，纵28.7厘米，横335.5厘米，画上是南唐大臣夜宴宾客的历史情景，在所有四段/五段（故宫的资料说情节有五段，但巫鸿《画屏》一书中根据“是由四个场面中的……完整视觉旅程”，有四段，差别在于“暂歇”算不算在“清吹”里面）中，主人基本上都不居中（如果认为有五段，中间韩熙载举着方团扇坐着的那个情节就可以说是主人居中，但是四周的歌女应该又不算客人），跳的是六幺舞（唐朝软舞，和剧中“胡旋舞”性质完全不同）。”（绫裱和画轴材质暂时找不到，等找到了再补上）（资料来源：故宫博物院官网，P2为B站UP主“周观鱼UP”有关《韩熙载夜宴图》的视频的截图合集）
可见剧中和实际有相似之处（绢本设色，内容是某官员夜宴等），也有不同之处（画是王霭所作，剧中《夜宴图》更短的长度，人物的不同，布局的不同等）。实际上，剧后面也有参照了《韩熙载夜宴图》的部分内容的人物形象。（P3，图源见水印@顾小思，侵删）
编剧有些修改，也可以理解，毕竟应该是一条重要主线，如果按照这个思路这么走下去，那就是编剧在顾闳中《韩熙载夜宴图》的基础上，根据剧情发展需要，进行的“特殊适配”，也就是改编。《有关夜宴图主线的讨论（零）》里面也说到过王霭给韩熙载画过像，我也找到了《宋朝名画评》和《钦定古今图书集成》里面的文字去进一步证实，见P4和P6，第一集开头已经写的很清楚了，“根据历史传说改编”。（来源都是维基文库）
再说第二种。其实前边还考虑了其他版本的《韩熙载夜宴图》（P5，来源：故宫“韩熙载夜宴图”APP，有iPad或者安卓机可以下载一下，里面甚至还原了夜宴时的音乐），但是好几个仿本时代太后面了，和剧中时代不符合；有一个也是宋代的版本，仅存卷尾部分，这个版本很少有人提及，待我好好找找资料再下结论。更大的可能是也是大约是这个时期的其他《夜宴图》，但是范围较大，待我仔细收集资料再去研究。
接下来再说第三种。这个就是基于第四集开头“画是王霭所作”的分析判断了，而且在历史上，王霭还真的是个画家。王霭的资料比较难找，找到一个《宋朝名画评》的人物传记（P6，维基文库有句读版本），从里面可以看出他也是人物画高手（《韩熙载夜宴图》也是人物画），也证实了《有关夜宴图主线的讨论（零）》中他画过韩熙载的像的事实。既然题材相似，那么作为人物画高手，王霭也有可能画类似题材的作品；就是能够证明这一点的资料有些难找，等找到了一定好好分析！
在下高二学生，已经复课，两周后要地理等级考，学业较繁忙，刷剧速度较慢，业余喜爱中国古书画尤其是五代和北宋的古书画，纯粹业余分析，非专业分析，接受一切批评指正，也尽量严谨研究。不图热度，只图研究历史的乐趣，如果你们有较大的意见或建议，我也会考虑放慢更新这一专栏！[开学季][开学季][开学季]
有关夜宴图主线的讨论（一）：
一仍然是定调，因为经过提醒，剧中的《夜宴图》到底是以哪个《夜宴图》为蓝本改编的，可能有其他的情况。
重新整理了一下是这样：
1.可能以顾闳中《韩熙载夜宴图》作为蓝本，参考做了剧中的改编。
2.可能是以其他的《夜宴图》为蓝本，参考做了剧中的改编。
3.可能以王霭的某一幅题材类似的画作为蓝本，参考做了剧中的改编。
先说第一种。第四集开头剧中原话：“画是王霭所作，五尺（158.4cm，按一尺取31.68cm计算；这里宋朝一尺取多少的数据来源百度，如果有别的来源可以pl里告知[单身狗]）绢裱设色，绫裱用的是紫鸾鹊锦，檀木空轴，画上是西川路转运使薛阙的夜宴之景，主人居中，客人居两侧，有歌舞鼓乐，吃的是骆驼峰，跳的是胡旋舞（唐朝硬舞，和画中“六幺舞”性质完全不同）。”（P1）
而顾闳中《韩熙载夜宴图》的实际情况：“画是顾闳中所作，绢本设色，纵28.7厘米，横335.5厘米，画上是南唐大臣夜宴宾客的历史情景，在所有四段/五段（故宫的资料说情节有五段，但巫鸿《画屏》一书中根据“是由四个场面中的……完整视觉旅程”，有四段，差别在于“暂歇”算不算在“清吹”里面）中，主人基本上都不居中（如果认为有五段，中间韩熙载举着方团扇坐着的那个情节就可以说是主人居中，但是四周的歌女应该又不算客人），跳的是六幺舞（唐朝软舞，和剧中“胡旋舞”性质完全不同）。”（绫裱和画轴材质暂时找不到，等找到了再补上）（资料来源：故宫博物院官网，P2为B站UP主“周观鱼UP”有关《韩熙载夜宴图》的视频的截图合集）
可见剧中和实际有相似之处（绢本设色，内容是某官员夜宴等），也有不同之处（画是王霭所作，剧中《夜宴图》更短的长度，人物的不同，布局的不同等）。实际上，剧后面也有参照了《韩熙载夜宴图》的部分内容的人物形象。（P3，图源见水印@顾小思，侵删）
编剧有些修改，也可以理解，毕竟应该是一条重要主线，如果按照这个思路这么走下去，那就是编剧在顾闳中《韩熙载夜宴图》的基础上，根据剧情发展需要，进行的“特殊适配”，也就是改编。《有关夜宴图主线的讨论（零）》里面也说到过王霭给韩熙载画过像，我也找到了《宋朝名画评》和《钦定古今图书集成》里面的文字去进一步证实，见P4和P6，第一集开头已经写的很清楚了，“根据历史传说改编”。（来源都是维基文库）
再说第二种。其实前边还考虑了其他版本的《韩熙载夜宴图》（P5，来源：故宫“韩熙载夜宴图”APP，有iPad或者安卓机可以下载一下，里面甚至还原了夜宴时的音乐），但是好几个仿本时代太后面了，和剧中时代不符合；有一个也是宋代的版本，仅存卷尾部分，这个版本很少有人提及，待我好好找找资料再下结论。更大的可能是也是大约是这个时期的其他《夜宴图》，但是范围较大，待我仔细收集资料再去研究。
接下来再说第三种。这个就是基于第四集开头“画是王霭所作”的分析判断了，而且在历史上，王霭还真的是个画家。王霭的资料比较难找，找到一个《宋朝名画评》的人物传记（P6，维基文库有句读版本），从里面可以看出他也是人物画高手（《韩熙载夜宴图》也是人物画），也证实了《有关夜宴图主线的讨论（零）》中他画过韩熙载的像的事实。既然题材相似，那么作为人物画高手，王霭也有可能画类似题材的作品；就是能够证明这一点的资料有些难找，等找到了一定好好分析！
在下高二学生，已经复课，两周后要地理等级考，学业较繁忙，刷剧速度较慢，业余喜爱中国古书画尤其是五代和北宋的古书画，纯粹业余分析，非专业分析，接受一切批评指正，也尽量严谨研究。不图热度，只图研究历史的乐趣，如果你们有较大的意见或建议，我也会考虑放慢更新这一专栏！[开学季][开学季][开学季]
人们常说：“三代才能培养一个贵族。”贵族，并不完全是指经济地位，更多的是油然而生的贵气。而一个人的贵气，无法用金钱获得。它是在时间长河中，持续酝酿出的风度和修养。贵气之人，往往具有4个明显的特征：
善良
作家梁晓声说：“善良不是刻意做给别人看的一件事，它是一件愉快并且自然而然的事。”
看到天桥上的乞讨者，不计较有行骗的可能，而是毅然掏出零钱。
做自己能及之事，帮自己能及之人。
看到路上丢弃的易拉罐，随手捡起扔进垃圾桶。
小小的举动，既美化了环境，又消除了他人误踩摔倒的隐患。
看到地上丢失的文件包，根据上面的电话辗转联系到失主。
一番周折，并不图什么，只因不这么做，心里总觉得内疚。
爱默生说：“人生最美丽的补偿之一，就是人们真诚地帮助别人之后，同时也帮助了自己。”
行善积德之人，自带贵气。
人生一世，不管你经历了什么，都希望你依然选择播下善良的种子：
尊老爱幼、不落井下石、不口出恶言，对万事万物心存善意……
岁月如梭，你只管善良，时间会给你答案；未来可期，你只管付出，福报自会在路上。
正直
孟子有言：“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。”
此种浩然正气，正是人类的脊梁骨：正直！
看过一则小故事。
有个护士第一次出现在手术室。
缝合时，她对医生说：“我们用了12块纱布，但你只取出了11块。”
医生不容辩驳地说：“我已经都取出来了，开始缝合。”
护士继续抗议：“不行，我们用了12块。”
医生严厉地说：“我来负责，开始缝合。”
护士激动地喊：“你不能这样做。”
此时，医生微笑着摊开了手：第12块纱布出现了！
孔子曰：“君子坦荡荡，小人常戚戚。”
正直之人，坐得正，行得端，敢于面对天地鬼神。
他让人敬佩，如谭嗣同般“我自横刀向天笑”的英勇无畏；
他让人神往，如陶渊明般“采菊东篱下”的豁然通达；
他让人信服，从不会心里一套，嘴里一套，做出来又是另一套。
正直，是一个人的精神风骨，亦是如今浮躁社会最难得的贵气。
谦虚
《道德经》有言：“江海能成百谷王者，以其善下之。”
真正有成就之人，往往言行谦逊。
京剧大师梅兰芳，有一次演出名剧《杀惜》。
在一片喝彩中，却有个老人大声说：“不好！”
演出完毕，梅兰芳派专车接老人到家中，恭恭敬敬地请教。
老人说：“按梨园规定，阎惜姣上楼和下楼的台步，应该是上七下八，而你却是八上八下！”
梅兰芳茅塞顿开，敬佩不已。此后，他经常请老人观看演出，尊其为“老师”。
郑板桥有副对联：
虚心竹有低垂叶，傲骨梅无仰面花。
真正谦虚之人，他不争一时之气，也不会恃才而骄。
只因山外有山，人外有人：低下头，才能看见自己的不足。
狭小的车厢中，让一让，风平浪静；拥挤的道路上，缓一缓，海阔天空。
貌似处下，却是恰如其分的示弱，实实在在的受益。
懂得谦虚，方能收获他人的尊重；虚怀若谷，方能默默强大、惊艳四方！
稳重
子曰：“君子不重则不威，学则不固。”
为人处事是否稳重，不仅反映了所思所学是否落实到行动上，也决定了一个人是否能成事。
春秋时齐国的丞相晏婴，个子很矮，几乎只有常人的一半身高。
有一次，他出使楚国。
楚灵王却让人开了小小的侧门，说：“你身材矮小，无须开城门，从这里进吧。”
晏婴冷笑道：“只有出使狗国，才会钻狗洞。您这样做，是楚国的待客之礼，还是您认为楚国与狗国无异呢？”
楚王羞愧不已，只好恭敬地迎晏婴进城。
《道德经》有云：“重为轻根，静为躁君。”
稳重之人，心有静气，行有定力，往往做事靠谱，能担重任。
而遇事慌张急躁之人，则办事轻率，容易出问题。
悠长人生，急事要慢做，慢事要急做，事急当缓，事缓则圆。
人贵沉稳。
当你能够稳住人生，才能经得住事，才能与心心念念的美好不期而遇。
写在最后
陈果教授曾说：“所谓的富，指的是物质财富；而贵，一定是灵魂和精神。”
富是富，贵是贵。
一个是有形的，一个是无形的。
骨子里的贵气，是我们的言行举止，更是我们一生的修行！
善良
作家梁晓声说：“善良不是刻意做给别人看的一件事，它是一件愉快并且自然而然的事。”
看到天桥上的乞讨者，不计较有行骗的可能，而是毅然掏出零钱。
做自己能及之事，帮自己能及之人。
看到路上丢弃的易拉罐，随手捡起扔进垃圾桶。
小小的举动，既美化了环境，又消除了他人误踩摔倒的隐患。
看到地上丢失的文件包，根据上面的电话辗转联系到失主。
一番周折，并不图什么，只因不这么做，心里总觉得内疚。
爱默生说：“人生最美丽的补偿之一，就是人们真诚地帮助别人之后，同时也帮助了自己。”
行善积德之人，自带贵气。
人生一世，不管你经历了什么，都希望你依然选择播下善良的种子：
尊老爱幼、不落井下石、不口出恶言，对万事万物心存善意……
岁月如梭，你只管善良，时间会给你答案；未来可期，你只管付出，福报自会在路上。
正直
孟子有言：“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。”
此种浩然正气，正是人类的脊梁骨：正直！
看过一则小故事。
有个护士第一次出现在手术室。
缝合时，她对医生说：“我们用了12块纱布，但你只取出了11块。”
医生不容辩驳地说：“我已经都取出来了，开始缝合。”
护士继续抗议：“不行，我们用了12块。”
医生严厉地说：“我来负责，开始缝合。”
护士激动地喊：“你不能这样做。”
此时，医生微笑着摊开了手：第12块纱布出现了！
孔子曰：“君子坦荡荡，小人常戚戚。”
正直之人，坐得正，行得端，敢于面对天地鬼神。
他让人敬佩，如谭嗣同般“我自横刀向天笑”的英勇无畏；
他让人神往，如陶渊明般“采菊东篱下”的豁然通达；
他让人信服，从不会心里一套，嘴里一套，做出来又是另一套。
正直，是一个人的精神风骨，亦是如今浮躁社会最难得的贵气。
谦虚
《道德经》有言：“江海能成百谷王者，以其善下之。”
真正有成就之人，往往言行谦逊。
京剧大师梅兰芳，有一次演出名剧《杀惜》。
在一片喝彩中，却有个老人大声说：“不好！”
演出完毕，梅兰芳派专车接老人到家中，恭恭敬敬地请教。
老人说：“按梨园规定，阎惜姣上楼和下楼的台步，应该是上七下八，而你却是八上八下！”
梅兰芳茅塞顿开，敬佩不已。此后，他经常请老人观看演出，尊其为“老师”。
郑板桥有副对联：
虚心竹有低垂叶，傲骨梅无仰面花。
真正谦虚之人，他不争一时之气，也不会恃才而骄。
只因山外有山，人外有人：低下头，才能看见自己的不足。
狭小的车厢中，让一让，风平浪静；拥挤的道路上，缓一缓，海阔天空。
貌似处下，却是恰如其分的示弱，实实在在的受益。
懂得谦虚，方能收获他人的尊重；虚怀若谷，方能默默强大、惊艳四方！
稳重
子曰：“君子不重则不威，学则不固。”
为人处事是否稳重，不仅反映了所思所学是否落实到行动上，也决定了一个人是否能成事。
春秋时齐国的丞相晏婴，个子很矮，几乎只有常人的一半身高。
有一次，他出使楚国。
楚灵王却让人开了小小的侧门，说：“你身材矮小，无须开城门，从这里进吧。”
晏婴冷笑道：“只有出使狗国，才会钻狗洞。您这样做，是楚国的待客之礼，还是您认为楚国与狗国无异呢？”
楚王羞愧不已，只好恭敬地迎晏婴进城。
《道德经》有云：“重为轻根，静为躁君。”
稳重之人，心有静气，行有定力，往往做事靠谱，能担重任。
而遇事慌张急躁之人，则办事轻率，容易出问题。
悠长人生，急事要慢做，慢事要急做，事急当缓，事缓则圆。
人贵沉稳。
当你能够稳住人生，才能经得住事，才能与心心念念的美好不期而遇。
写在最后
陈果教授曾说：“所谓的富，指的是物质财富；而贵，一定是灵魂和精神。”
富是富，贵是贵。
一个是有形的，一个是无形的。
骨子里的贵气，是我们的言行举止，更是我们一生的修行！
618好物分享 之 油敏、干敏、翻车急救、抗/炎篇
【只看这一篇，手把手教你搭配，必学会】
我收集了从21年5月到22年5月底整整12个月之间所有的人向我私信提问过的关于【敏皮/抗yan/翻车急救】的问题。
然后我发现市场教育越深入，消费者越不知道买什么。因为大家现在把抗//炎这件事情想得非常复杂。退红、炎性色沉、止痒、保湿、急救舒缓、屏障修复、基底膜修护、处理痤疮/长痘、增厚角质层，总而言之，多数人要么直接购买套装，要么就在脸上叠8层产品并试图通过层层叠加一举转换成“健康皮”。
于是我意识到消费者的问题根本不是看不懂功课，而是不会搭配。
所以今天的功课不废话直接教学。包教包会。
【护肤重点】
1⃣️敏皮最重要的任务是抑制免疫激动，俗称抗/炎。
通常来说，需要处理：泛红、发痒、肿痛。
情况多发于皮炎。服药是第一治疗手段。
干敏往往源于：季节性湿疹、慢性湿疹、特应性皮炎、日光性皮炎、荨麻疹。
油敏往往源于：脂溢性皮炎、玫瑰痤疮。
但也不存在绝对性，比如干性脂溢性皮炎、长期湿疹错误用药后，过渡成激素依赖性皮炎，最终转化为玫瑰痤疮，等等。
总而言之，还是要根据皮脂腺的活跃度来做最终的区分。前面提到的那些是为了提醒你们记得遵医嘱。
2⃣️炎/性/反应都会带来干燥，保湿是护肤重点。
3⃣️刷酸刷a或过度护肤导致的翻车，导致又红又黑
也需要急救，但护理重点上略有不同，需要【明确抗/炎+屏障修护，是两个步骤】并重视屏障通路，包括通透屏障/物理屏障、微生物屏障。
4⃣️需要分为【突发急救期】和【维稳期】2个阶段。
→急救期：强化保湿、减少抗/炎成分过多叠加。
→维稳期：适当弱化保湿产品的质地，减轻封闭性，重点就是强韧皮肤。包括：增厚角质层、修护DEJ基底膜带、DNA修复/温和抗氧化。但依然要注意不过多叠加以避免刺激。
5⃣️【油敏的本质是油+干+敏】，需要在干敏护理的基础上重视两点：
→如何温和但高效控油
→如何避免厚重封闭保湿闷痘/诱发油脂堵塞发炎
6⃣️免疫力低下的人单纯靠护肤没用，需配合药物、运动、饮食、规律作息（后面都会写）。
【突发急救期】
1⃣️刷酸刷a翻车或过度护肤导致屏障受损：
→皮肤紧绷刺痛+逆光疹+局部起皮：出油则加强玻尿酸保湿/不出油可考虑仿皮脂膜保湿+温和洁面+出油需减少控油步骤、减轻控油刺激度
→泛红/黑红、热胀感：油橄榄叶/积雪草/七叶树提取物/GP4G浮游生物提取物/MPS稳定因子/黄岑、丹参根提取物/茶多酚egcg/卡瓦胡椒提取物/蓝铜胜肽
→屏障维护：脂质屏障（神胆脂=神经酰胺+胆固醇+脂肪酸）/微生态屏障（益生菌/抑菌肽）/基底膜带修护（芽孢杆菌发酵物/玻色因/褐藻发酵物）
搭配：
john jeff三代油橄榄/米蓓尔小蓝帽/皮宝小蓝瓶/惜玥B5积雪草蓝版（问题不严重的）-皮宝修护霜/瑷尔博士闪充/珀莱雅源力/米蓓尔修护霜/ropix srs-米蓓尔角质重构乳霜（分123号针对不同出油情况）/dms角质修护乳（针对不同出油情况自选）/瑷尔博士蓝铜胜肽升级版
【常见问题答疑】
1.为什么purid2别人用很好我用很痛？
答：促渗较强的产品对于角质层薄、红肿反应明显的人不适用。
2.为什么欧码橄榄凝胶别人用很好我用不舒服？
答：其主要目的是通过高浓度油橄榄叶提取物快速起效退红，并不是屏障修护产品，因此对于屏障相对完整的皮肤来说见效很快、对于过度护肤过度医美的屏障受损皮肤来说具备刺激性。
2⃣️干敏：强效厚重封闭保湿+退红、止痒、舒缓（这个词针对的是肿痛、刺痛感）
→皮炎患者：止痒选择口服抗组胺药枸地氯雷他定或左西替利嗪，退红多选择复方甘草酸苷。用药期，也需要遵医嘱使用钙调神经磷酸酶抑制剂，如他克莫司、吡美莫司乳膏。以便度过急性发作期。
【护肤选择】
→有渗出时的强效舒缓：硼酸洗液4-6层纱布湿敷面部后清水冲洗-贝德玛CICABIO/理肤泉B5/依泉CICA cream/氧化锌软膏/积雪苷霜/泰奥修护霜（透明质酸+RHA）/普丽兰三文鱼喷雾面霜组合（PDRN三文鱼提取物）/希睿达或薇诺娜透明质酸生物膜/蓝润壳聚糖生物膜膏剂/neova蓝铜胜肽霜
→如果过度痒：炉甘石洗剂-氧化锌软膏/dermasense氧化锌泡沫
3⃣️油敏：保湿+退红止痒舒缓+控油
→皮炎患者：按口服A酸抑制皮脂腺萎缩，轻微者可与医生讨论换成维胺酯或螺内酯联合丹参酮，或只服用维生素B6、甲硝唑b6片。伴生红疹脓疱严重者可能需要口服四环素如多西环素或米诺环素。外用可选择：遵医嘱使用钙调神经磷酸酶抑制剂，如他克莫司、吡美莫司乳膏。配合局部咪唑类治疗（抑制过度出油和发痒、脱皮，如甲硝唑凝胶）。以便度过急性发作期。
【急救产品】依泉绷带喷雾绷带水组合（强出油+强泛红+强刺痛使用）/ducray ds乳或贝德玛ds乳（脂溢性皮炎用）/贝德玛ar霜或noreva ar霜或优色林舒安霜清爽版（玫瑰痤疮用）
【护肤选择】：保湿（B5/玻尿酸/葡聚糖）+抗/炎（油橄榄叶/积雪草）+增强皮肤抵御力（依克多因/积雪草/蓝铜胜肽）+减少油脂分泌/微生态屏障修护（益生菌/抑菌肽）+控油（锌/蜂王浆控油/绣线菊提取物）
【搭配】：毕生之研五环air2.0/皮宝小蓝瓶修护霜组合/john jeff油橄榄3代b5积雪草组合/欧玛橄榄凝胶适量（长期屏障受损继发的脂溢性皮炎或玫瑰痤疮不推荐大面积使用这一款产品，可能刺激）/css油橄榄/topix三重/依泉CICA10.5%精华（玫瑰痤疮和脂溢性皮炎确诊患者可优先看这个）/dms egcg（脂皮很适合与前一个联合使用，先用egcg打底）
【维稳期】
1⃣️降低炎性反应/对抗黑红
GP4G浮游生物提取物/茶多酚egcg/油橄榄叶核心的色修类，一般分两种，一种带美白一种不带/氨甲环酸（玫瑰痤疮推荐）
欧玛橄榄phyto gel色修/css色修/诠润绿胖丁色修/purid 2号/皮宝小蓝瓶修护霜组合/topix cf/dms egcg（脂皮易复发强推）/acaderma绿洲精华（抑红强推）/dms cm葡聚糖（干敏适用）/仙瑟氨甲环酸（玫瑰痤疮推荐）
可配合LLLT/照光。
2⃣️屏障维护（通透、微生态、基底膜带联合维护）、强化保湿
直接看【突发急救期】-【翻车或屏障受损】-【屏障维护】
但对于某些干敏来说，会出现皮肤保湿力度不够的情况，推荐葡聚糖产品+nmf产品+仿皮脂膜/神胆脂组合（神经酰胺胆固醇脂肪酸）。
dms cm葡聚糖/瑷丝特兰舒缓精华水面霜套装/修丽可242
3⃣️远期美白/预防炎性色沉
rucinol/GP4G卤虫提取物/壳聚糖/苦参根提取物/七叶树籽提取物/茶多酚egcg/复合vc或酯化c类（不要高浓度原型c）/壬二酰胺（油敏强推）
noreva iklen+/皮宝修护霜/topix cf+vc组合，也可以vc+三重，或vc+srs，或三重+srs/科瑞肤提亮精华（仅适合油敏）/科瑞肤退红面霜（这个东西确实是远期预防色沉很明显，更适合油敏）/裴礼康酯化c（只适合油敏）
4⃣️油敏额外预防长痘
无酸控油（绣线菊、吸油因子、益生菌调理皮脂）/水杨酸核心溶油
topix cf/艾酸氏橄榄乳/上水和肌控油精华/惜玥控油乳/薇姿水杨酸益生菌精华乳（情况较稳定适合）/泊美清痘
5⃣️处理油敏的伴生性/继发性痤疮
丹参根/壬二酸/皮傲宁
皮宝清痘精华/希川科颜20%壬二酸/艾酸氏壬二酸
6⃣️洁面、化妆卸妆、防晒需注意事项
洁面：选择复配多表活洁面，配合增加保湿成分。有无泡沫只关乎你的心理体验，无关清洁能力。低泡洁面可以干手干脸上脸然后清水冲洗，起泡网毫无意义。
化妆：尽量选择矿物粉。
珍爱芮德/bare minerals/etvos/synergie
卸妆：尽量选MEL和游离脂肪酸较高的卸妆膏，卸妆油关注一下聚合度高保湿能力强的乳化剂。如果都搞不明白，记得避开损伤皮脂膜的产品，并且避开会轻度软化角质层的产品。非常敏感的看卸妆露。
推荐：orbis卸妆露/倩碧卸妆膏/兰臻米卸妆油/bobbibrown卸妆油
不建议：逐本卸妆油/farmacy卸妆膏/evelom卸妆膏
防晒：非常严重的皮炎建议硬防晒。非要选择的话纯物理防晒更适合。
md：ceuticals 3D纯物理防晒/skinmedica纯物理防晒/neova dna防晒/tizo2防晒（仅适合油敏）/nov防晒/934防晒（更适合干敏）/sun ozon防晒（日光性皮炎用）/dermasense rosamin玫瑰清润防晒（玫瑰痤疮用）
【饮食（原态食物+低温加工）】
1⃣️omega-3（深海鱼油/亚麻籽/亚麻籽油）
鱼油补剂计算方法：单粒omega-3含量/单粒胶囊内容物重量。或单粒（DHA+EPA）/单粒胶囊重量+6%（这个是dpa ala等的含量，最多6%）。一般来说高于50%即可。
2⃣️植物纤维（红绿黄蓝黑五类搭配）和菌类
番茄/绿色蔬菜如菠菜、西兰花/羽衣甘蓝/黄瓜/蓝莓树莓/胡萝卜、小萝卜/樱桃萝卜/苜蓿芽(alfalfa)/甜菜/葱姜蒜（蒜很重要）/牛油果/苹果/西柚（但易发痤疮的情况最好选中、低GI的水果）
各种菌类
3⃣️豆制品/大豆异黄酮（男性不用看）
4⃣️全谷类（非精加工）粗粮替换细粮主食
【只看这一篇，手把手教你搭配，必学会】
我收集了从21年5月到22年5月底整整12个月之间所有的人向我私信提问过的关于【敏皮/抗yan/翻车急救】的问题。
然后我发现市场教育越深入，消费者越不知道买什么。因为大家现在把抗//炎这件事情想得非常复杂。退红、炎性色沉、止痒、保湿、急救舒缓、屏障修复、基底膜修护、处理痤疮/长痘、增厚角质层，总而言之，多数人要么直接购买套装，要么就在脸上叠8层产品并试图通过层层叠加一举转换成“健康皮”。
于是我意识到消费者的问题根本不是看不懂功课，而是不会搭配。
所以今天的功课不废话直接教学。包教包会。
【护肤重点】
1⃣️敏皮最重要的任务是抑制免疫激动，俗称抗/炎。
通常来说，需要处理：泛红、发痒、肿痛。
情况多发于皮炎。服药是第一治疗手段。
干敏往往源于：季节性湿疹、慢性湿疹、特应性皮炎、日光性皮炎、荨麻疹。
油敏往往源于：脂溢性皮炎、玫瑰痤疮。
但也不存在绝对性，比如干性脂溢性皮炎、长期湿疹错误用药后，过渡成激素依赖性皮炎，最终转化为玫瑰痤疮，等等。
总而言之，还是要根据皮脂腺的活跃度来做最终的区分。前面提到的那些是为了提醒你们记得遵医嘱。
2⃣️炎/性/反应都会带来干燥，保湿是护肤重点。
3⃣️刷酸刷a或过度护肤导致的翻车，导致又红又黑
也需要急救，但护理重点上略有不同，需要【明确抗/炎+屏障修护，是两个步骤】并重视屏障通路，包括通透屏障/物理屏障、微生物屏障。
4⃣️需要分为【突发急救期】和【维稳期】2个阶段。
→急救期：强化保湿、减少抗/炎成分过多叠加。
→维稳期：适当弱化保湿产品的质地，减轻封闭性，重点就是强韧皮肤。包括：增厚角质层、修护DEJ基底膜带、DNA修复/温和抗氧化。但依然要注意不过多叠加以避免刺激。
5⃣️【油敏的本质是油+干+敏】，需要在干敏护理的基础上重视两点：
→如何温和但高效控油
→如何避免厚重封闭保湿闷痘/诱发油脂堵塞发炎
6⃣️免疫力低下的人单纯靠护肤没用，需配合药物、运动、饮食、规律作息（后面都会写）。
【突发急救期】
1⃣️刷酸刷a翻车或过度护肤导致屏障受损：
→皮肤紧绷刺痛+逆光疹+局部起皮：出油则加强玻尿酸保湿/不出油可考虑仿皮脂膜保湿+温和洁面+出油需减少控油步骤、减轻控油刺激度
→泛红/黑红、热胀感：油橄榄叶/积雪草/七叶树提取物/GP4G浮游生物提取物/MPS稳定因子/黄岑、丹参根提取物/茶多酚egcg/卡瓦胡椒提取物/蓝铜胜肽
→屏障维护：脂质屏障（神胆脂=神经酰胺+胆固醇+脂肪酸）/微生态屏障（益生菌/抑菌肽）/基底膜带修护（芽孢杆菌发酵物/玻色因/褐藻发酵物）
搭配：
john jeff三代油橄榄/米蓓尔小蓝帽/皮宝小蓝瓶/惜玥B5积雪草蓝版（问题不严重的）-皮宝修护霜/瑷尔博士闪充/珀莱雅源力/米蓓尔修护霜/ropix srs-米蓓尔角质重构乳霜（分123号针对不同出油情况）/dms角质修护乳（针对不同出油情况自选）/瑷尔博士蓝铜胜肽升级版
【常见问题答疑】
1.为什么purid2别人用很好我用很痛？
答：促渗较强的产品对于角质层薄、红肿反应明显的人不适用。
2.为什么欧码橄榄凝胶别人用很好我用不舒服？
答：其主要目的是通过高浓度油橄榄叶提取物快速起效退红，并不是屏障修护产品，因此对于屏障相对完整的皮肤来说见效很快、对于过度护肤过度医美的屏障受损皮肤来说具备刺激性。
2⃣️干敏：强效厚重封闭保湿+退红、止痒、舒缓（这个词针对的是肿痛、刺痛感）
→皮炎患者：止痒选择口服抗组胺药枸地氯雷他定或左西替利嗪，退红多选择复方甘草酸苷。用药期，也需要遵医嘱使用钙调神经磷酸酶抑制剂，如他克莫司、吡美莫司乳膏。以便度过急性发作期。
【护肤选择】
→有渗出时的强效舒缓：硼酸洗液4-6层纱布湿敷面部后清水冲洗-贝德玛CICABIO/理肤泉B5/依泉CICA cream/氧化锌软膏/积雪苷霜/泰奥修护霜（透明质酸+RHA）/普丽兰三文鱼喷雾面霜组合（PDRN三文鱼提取物）/希睿达或薇诺娜透明质酸生物膜/蓝润壳聚糖生物膜膏剂/neova蓝铜胜肽霜
→如果过度痒：炉甘石洗剂-氧化锌软膏/dermasense氧化锌泡沫
3⃣️油敏：保湿+退红止痒舒缓+控油
→皮炎患者：按口服A酸抑制皮脂腺萎缩，轻微者可与医生讨论换成维胺酯或螺内酯联合丹参酮，或只服用维生素B6、甲硝唑b6片。伴生红疹脓疱严重者可能需要口服四环素如多西环素或米诺环素。外用可选择：遵医嘱使用钙调神经磷酸酶抑制剂，如他克莫司、吡美莫司乳膏。配合局部咪唑类治疗（抑制过度出油和发痒、脱皮，如甲硝唑凝胶）。以便度过急性发作期。
【急救产品】依泉绷带喷雾绷带水组合（强出油+强泛红+强刺痛使用）/ducray ds乳或贝德玛ds乳（脂溢性皮炎用）/贝德玛ar霜或noreva ar霜或优色林舒安霜清爽版（玫瑰痤疮用）
【护肤选择】：保湿（B5/玻尿酸/葡聚糖）+抗/炎（油橄榄叶/积雪草）+增强皮肤抵御力（依克多因/积雪草/蓝铜胜肽）+减少油脂分泌/微生态屏障修护（益生菌/抑菌肽）+控油（锌/蜂王浆控油/绣线菊提取物）
【搭配】：毕生之研五环air2.0/皮宝小蓝瓶修护霜组合/john jeff油橄榄3代b5积雪草组合/欧玛橄榄凝胶适量（长期屏障受损继发的脂溢性皮炎或玫瑰痤疮不推荐大面积使用这一款产品，可能刺激）/css油橄榄/topix三重/依泉CICA10.5%精华（玫瑰痤疮和脂溢性皮炎确诊患者可优先看这个）/dms egcg（脂皮很适合与前一个联合使用，先用egcg打底）
【维稳期】
1⃣️降低炎性反应/对抗黑红
GP4G浮游生物提取物/茶多酚egcg/油橄榄叶核心的色修类，一般分两种，一种带美白一种不带/氨甲环酸（玫瑰痤疮推荐）
欧玛橄榄phyto gel色修/css色修/诠润绿胖丁色修/purid 2号/皮宝小蓝瓶修护霜组合/topix cf/dms egcg（脂皮易复发强推）/acaderma绿洲精华（抑红强推）/dms cm葡聚糖（干敏适用）/仙瑟氨甲环酸（玫瑰痤疮推荐）
可配合LLLT/照光。
2⃣️屏障维护（通透、微生态、基底膜带联合维护）、强化保湿
直接看【突发急救期】-【翻车或屏障受损】-【屏障维护】
但对于某些干敏来说，会出现皮肤保湿力度不够的情况，推荐葡聚糖产品+nmf产品+仿皮脂膜/神胆脂组合（神经酰胺胆固醇脂肪酸）。
dms cm葡聚糖/瑷丝特兰舒缓精华水面霜套装/修丽可242
3⃣️远期美白/预防炎性色沉
rucinol/GP4G卤虫提取物/壳聚糖/苦参根提取物/七叶树籽提取物/茶多酚egcg/复合vc或酯化c类（不要高浓度原型c）/壬二酰胺（油敏强推）
noreva iklen+/皮宝修护霜/topix cf+vc组合，也可以vc+三重，或vc+srs，或三重+srs/科瑞肤提亮精华（仅适合油敏）/科瑞肤退红面霜（这个东西确实是远期预防色沉很明显，更适合油敏）/裴礼康酯化c（只适合油敏）
4⃣️油敏额外预防长痘
无酸控油（绣线菊、吸油因子、益生菌调理皮脂）/水杨酸核心溶油
topix cf/艾酸氏橄榄乳/上水和肌控油精华/惜玥控油乳/薇姿水杨酸益生菌精华乳（情况较稳定适合）/泊美清痘
5⃣️处理油敏的伴生性/继发性痤疮
丹参根/壬二酸/皮傲宁
皮宝清痘精华/希川科颜20%壬二酸/艾酸氏壬二酸
6⃣️洁面、化妆卸妆、防晒需注意事项
洁面：选择复配多表活洁面，配合增加保湿成分。有无泡沫只关乎你的心理体验，无关清洁能力。低泡洁面可以干手干脸上脸然后清水冲洗，起泡网毫无意义。
化妆：尽量选择矿物粉。
珍爱芮德/bare minerals/etvos/synergie
卸妆：尽量选MEL和游离脂肪酸较高的卸妆膏，卸妆油关注一下聚合度高保湿能力强的乳化剂。如果都搞不明白，记得避开损伤皮脂膜的产品，并且避开会轻度软化角质层的产品。非常敏感的看卸妆露。
推荐：orbis卸妆露/倩碧卸妆膏/兰臻米卸妆油/bobbibrown卸妆油
不建议：逐本卸妆油/farmacy卸妆膏/evelom卸妆膏
防晒：非常严重的皮炎建议硬防晒。非要选择的话纯物理防晒更适合。
md：ceuticals 3D纯物理防晒/skinmedica纯物理防晒/neova dna防晒/tizo2防晒（仅适合油敏）/nov防晒/934防晒（更适合干敏）/sun ozon防晒（日光性皮炎用）/dermasense rosamin玫瑰清润防晒（玫瑰痤疮用）
【饮食（原态食物+低温加工）】
1⃣️omega-3（深海鱼油/亚麻籽/亚麻籽油）
鱼油补剂计算方法：单粒omega-3含量/单粒胶囊内容物重量。或单粒（DHA+EPA）/单粒胶囊重量+6%（这个是dpa ala等的含量，最多6%）。一般来说高于50%即可。
2⃣️植物纤维（红绿黄蓝黑五类搭配）和菌类
番茄/绿色蔬菜如菠菜、西兰花/羽衣甘蓝/黄瓜/蓝莓树莓/胡萝卜、小萝卜/樱桃萝卜/苜蓿芽(alfalfa)/甜菜/葱姜蒜（蒜很重要）/牛油果/苹果/西柚（但易发痤疮的情况最好选中、低GI的水果）
各种菌类
3⃣️豆制品/大豆异黄酮（男性不用看）
4⃣️全谷类（非精加工）粗粮替换细粮主食
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