无麸质和素食格兰诺拉麦片食谱：
南瓜籽100gr
腰果100gr
向日葵种子100gr
椰子干燥33gr
葡萄干60gr
椰子片10gr
椰子花蜜60毫升

方法：
结合所有成分
在140c烘烤

Repost from Mr. Michael Leuwol, Pastry Chef of Six Senses Uluwatu

阅读全文 "美食治愈之旅，你在我身旁" https://t.cn/EyeGUtb

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现在回想起来还像是一场梦……
刚爱上七个人的你们，计划着去看一场你们的con，因为昴昴的退社你们变成了六人，那个时候刚好在台湾旅游，无法形容当时从微博获知此消息时的低落，然后是落泪，低气压持续了好长一段时间……
终于，我来到了你们的城市看了两场con，有一种美梦成真的感觉，虽然有遗憾，但更多的是幸福感。未来我们一起走下去～～#GR8EST# https://t.cn/RJ7nhaA

#七月颜值扶持资源抢夺赛# [心]承包了整个七月的忙碌，今晚和GR公会邂逅一场“颜值扶持资源抢夺赛”啊！本次抢夺赛将持续4天，没错！就是4天，从7月30日~8月2日，满满承载了这一个星期的精彩好戏呢~[色]

第一场“38进24”淘汰赛于今晚20时30分准点开赛，以1VS1对抗，一局定输赢（赢的晋级，输的淘汰）的形式进行。同时，在这场淘汰赛中，输了的选手们有复活的机会，复活的方式是截止22时30分前，拥有周星礼物数量最多的前6名选手，可成功晋级第二轮。[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

参加本次抢夺战的主播名单中，不乏GR-啤啤梨、GR-朴灿妮、GR-郑赦、GR-陈牙牙等资历较深的主播，也包括GR-小miki、GR-蓝仙儿、GR-清瞳、GR-小婵二等新主播哦！[爱你][爱你][爱你]

搜索虎牙频道“90101”，让心情轻松一“夏”！！！[嘻嘻]今晚20点30分，我们不见不散~频道传送门：https://t.cn/Rgp0oTx