【能做这10个动作说明身体真心好，很多人做不到】

1、早上7点起床，9点就会无精打采

2、两只手各拎3公斤重的瓶子，手臂会不会感到酸痛

3、上下跳动10次，心跳是否加速

4、剪脚趾甲时，身体弯曲是否有不适感

5、能否后踢到自己的臀部

6、不挪动双脚，能否转身向后看

7、坐飞机或火车时，能独立地将装着物品的箱子放在行李架上

8、拿着重物上下楼梯是否感到吃力

9、跳10分钟节奏快的舞蹈，是否会气喘

10、连续走30分钟，是否感到疲累

吃完午饭回图书馆时，途径一条不宽不窄的道，没什么人，下过雨之后，有了些不大不小的水镜，那里映射着不多不少的天地。耳机里播放着古风音乐，讲的是一段不得圆满的感情，风有点凉，我想着来年今日能否在何园看天地。[微风]
迎面走来一个穿红裙牛仔外套的小姑娘，侧身之后，不多久她又转身追上我，拍了拍我的肩膀，手里示意我帮忙拍个照片，并且热心询问我是否不开心，我自然是没有的，可小姑娘不信，便一个劲地劝慰我：不要不开心，听听音乐就好了。我只得谢过好意。[心]
现在细细想来，拍照的位置很随意，拍照的要求很随意，仅仅一张便也够了，似乎一切只是临时起意。[微风]

兜兜转转，被火箭交易走一年之后，莱恩-安德森又回来了。在为火箭效力的2个赛季里安德森的年薪都超过了1800万美金，而这一次他与火箭签下的仅仅是一份部分保障的合同，那么他这一次能否完成从高薪低能到低薪高能的华丽转身呢？（看都看了给个关注被）

2016年夏天，求贤若渴的火箭以4年8000万的合同从鹈鹕挖来了莱恩-安德森，希望他能够成为詹姆斯-哈登的副手，要知道与他一起从鹈鹕加盟火箭的埃里克-戈登的合同仅仅是4年5300万而已，可以想象当时的火箭队安德森的期望值有多高，但是，安德森在加盟火箭的第一个赛季场均得分就从前一个赛季在鹈鹕的17.0分下降到了13.6分，为火箭效力的第二个赛季他的常规赛场均得分下降到了9.3分、到了季后赛里基本被弃用仅有8.5分钟的出场时间了。（看都看了给个关注被）

在为火箭效力的2个赛季里，莱恩-安德森一共领走了超过3800万的薪水，在火箭同时期仅次于詹姆斯-哈登，但是他给球队提供的帮助却非常的有限，作为一个身高2米08的前锋单赛季投篮命中率从未达到43.5%、到了季后赛里更是下降到了40.0%以下，就连他擅长的三分球也大失水准，是典型的高薪低能的球员。如今，安德森的年薪已经大幅度的缩水，是部分保障的底薪合同，他已经实现了从高薪到底薪，但是他能够实现从低能到高能的转身吗？（看都看了给个关注被）

在此前为火箭效力的两个赛季里，安德森精准的三分球还是令人印象深刻的。在加盟火箭的第一个赛季常规赛里，安德森能够以40.3%的三分球命中率场均命中2.8个三分球，在为火箭效力的第二个赛季常规赛里安德森也能够以38.6%的三分球命中率场均命中2.0个三分球，这是火箭仍对安德森抱有希望的重要原因。（看都看了给个关注被）

但是，俗话说“破镜难圆”，重回火箭的安德森要想打出令人信服的表现并不容易。除了在防守端是大漏勺之外，安德森最擅长的三分球优势也早已消失殆尽，上赛季的他不论是在太阳还是在热火的进攻都可以用糟糕透顶来形容，整个上赛季里他的投篮命中率仅为30.4%，就连他最擅长的三分球也只能以22.5%的三分球命中率场均命中0.4个而已，这样一个年满31周岁的球员你想他在短时间内发生脱胎换骨般的改善是不现实的，这也是进攻不力的热火为什么要裁掉安德森的根源所在。（看都看了给个关注被）

更何况，安德森向来就是一到季后赛就迷失的球员。如今的火箭的目标是争冠，季后赛才是他们的舞台，但是安德森迄今为止11年NBA生涯里的6次季后赛之旅仅有1次的投篮命中率不低于39.5%，整个NBA生涯季后赛仅有36.3%的投篮命中率和32.5%的三分球命中率，场均三分球命中数也仅为1.1个，在最近两次季后赛里安德森的进攻效率更加惨不忍睹。（看都看了给个关注被）

当然，从球队第二高薪到部分保障合同，重回火箭的安德森会面临小得多的压力，人们低得多的期望值让他有了创造惊喜的可能性；但是，在NBA赛场还是需要用实力说话，更何况他是在不喜欢长轮换的主教练迈克-德安东尼手下打球，因此他在火箭实现从高薪低能到低薪高能的华丽转身基本是不可能的，我甚至认为他能够在火箭待到本赛季常规赛开始就不错了，还记得卡梅罗-安东尼在火箭的遭遇吗？（看都看了给个关注被） https://t.cn/AinOOopm