『爱生活·爱青汁』第91期 ͏
吃茄需子要去皮吗？
￣￣￣￣￣￣￣￣￣
当我食们用茄子，时总是把外皮去掉怕，做出菜的发黑其，实茄子的养营价值大部在分皮里面，黑紫的色茄子的皮颜色来自青花素，是常非强力的抗氧的化成分，而且子茄皮及皮的下部分，中果胶、纤维、维生素c、类酮黄含量均比中间高要。
茄子是也心血管病人食的疗佳！品茄子富维含生素P，对高血压、冠病心患者有助辅治疗的作用！
吃茄需子要去皮吗？
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#张文宏称早餐不许吃粥# 张医生建议家长这段时间多给孩子吃高营养高蛋白食物，早餐多吃牛奶鸡蛋，不许（只）吃粥。
看到有人质疑张医生“早餐不许吃粥”的观点，其实这是因为白粥营养价值低不说，还很占肚子，孩子喝完一碗，其他东西可能就吃不了多少了。
❣包妈给大家总结过一周的快手早餐，需要的妞可以收藏起来(P1-P2)。
再给家长们3条饮食小建议
1️⃣多吃富含蛋白质的食物，比如肉、蛋、奶、坚果、豆类等。肉类可以选P3这些低脂高蛋白的，既增加营养，又不易长胖。
2️⃣多吃蔬菜水果，P4-P6给大家总结了一些常见果蔬的营养价值，供参考。
3️⃣食物种类越多越好，营养学家建议，每天要吃12~20种食物，一顿饭尽量能保证2荤3素。
防疫时期，通过合理饮食提高孩子的免疫力非常重要，一定要注意孩子的饮食结构呀~
#育儿专家说##母婴狂欢月#
看到有人质疑张医生“早餐不许吃粥”的观点，其实这是因为白粥营养价值低不说，还很占肚子，孩子喝完一碗，其他东西可能就吃不了多少了。
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1️⃣多吃富含蛋白质的食物，比如肉、蛋、奶、坚果、豆类等。肉类可以选P3这些低脂高蛋白的，既增加营养，又不易长胖。
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【 团 购日 单 冰丝内 衣 】
【 55 包 邮 / 2 件 出 口 单】
# 四 个尺 码 ： SM LX L
# 尺 码表 等 会 po出 来
# 颜 色： 八 个 颜 色 粉 色 黑 色 肉 色 灰色蓝 色 酒 红 色 宝蓝 色绿色
高 弹透气面料 不 勒肉 不紧 绷一年 四 季 都能穿
无钢 圈重点 可 以 拆 卸 穿着 睡 觉 都 O K
特别提 示： 趁 活 动 买 是 真的是 最 划 算是我自用 3 年 的 内 衣 无钢 圈 太舒 服 无 束 缚客 服 还有 小 姐妹 出去 旅 游 发 现不 约 而同 都穿 这 个 真正 的自 用 推荐2 件入 换 洗 穿 卖 了 2 年的 口 碑 内衣 也 是 进 店必入 款日单一 整 件 细 节 满 满 根 本不 像50. 60 2件 的 内 衣
设 计 和 用 料 都花 足 了 心 思 光 滑 如 皮 肤一 样的 材质
不使 用钢圈 彻 底 缓 解 了 胸 部 的束 缚 感和压 迫 感同 时依 靠点 状树 脂 科 技 材 料 给 胸 部 很 好 的 承托感 买 过之 前 那 款的都感 受 过 吧？ 不 论 质 量 还 是 舒 适 度 我 的 顾客 都给 满 分回购 率 超 高超 高 的一 款 内 衣 洗了 好 多 次 都没 有变形 我买 过 那 种 牌 子 货 的几 百元 的 内衣 洗 洗 也 会变 形 一 变 形我 真 的 就 是 无感 不想穿直接 丢 掉 了这 个 完 全 不 会真 的 软 真 的 舒 服为什 么 说 是 无 痕 内 衣因 为 你几 乎感 觉不 到 它 的 存 在 一 点 束 缚 感 都 没 有 !! 弹性也 是 非 常 大 感 觉 会呼 吸 的 内 衣 整 件 内衣 是一体成 型 没有 一处 缝线 !! !你 们 可 以 看 图 一整 件 的 做 工 非 常 考 究
这 件 素肌内 衣 不仅 面 料 让 你 感 到几 乎 不 存 在 并 且 能 自 然 的 排除 体表 多余 水分 不闷不 出汗还 是 冰丝面 料
感 觉 真 的是 会 呼 吸 的 内 衣 不 会 有一丁 点 不 适 感 我 卖 的 价 格 是正品 出 口 的零 头都 不到 两件 买 就 更加 划算 了 吧 你 们赶 紧 入 手 吧真 的就 是 一 款 你穿 了 之后 就 不 想 再 买 别 的 内 衣 了
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