挥汗如雨[拳头]

再一次赞叹古人的伟大，能把酷暑的极致感受，只用四个字就生动的概括出来
仿佛每一个毛孔都是汗水的泉眼，汪汪汩汩、川流不息，自头顶开始顺流而下，越过前额、跨过眉毛直达鼻孔和嘴角，闻起来略腥、尝起来微咸，前一拨儿没擦干，后一拨儿又出来…真让人享尽夏天的快乐[汗]
最尴尬是衣服，等到汗水被体温烘干，留下一圈圈的汗碱，都不好意思示众，但是谁能出门还带几件备用衣服换呢，只好逢人便默念：我这可是半道儿出的汗啊，回家就换[哈哈]
挥汗如雨，夏天的媚力~

8月3日上午

好像认真运动这件事真的坚持了很久
开始的时候非常的简单：就是觉得自己胖了
当然最开始也没有想要去健身房的冲动
最最最开始是4 5月份 刘耕宏配合吃饭减半
感觉是能一点点尝到甜头的，因为体重在变化。

但是不够开心，因为吃的不开心
放假回家后研究好吃的，配合着Eleni fit 非常缓慢的瘦到了103左右还是不够稳定，但是是非常没有负担的在减重。

健身房办卡后，感觉一天不去就净亏。几乎每周都能做到7出6，从刚开始的小白，慢慢找到自己节奏。学会了一点点游泳还挺开心。这时候饮食其实没有刻意控制，但是几乎就是一天两顿，重点可能就是不吃太多主食。到这里已经完全稳定的瘦了11 12斤。而且确实从体型上有了肉眼可见的改变。

健身房看到练的很好的，不论男女，看着都好让人开心，期待自己哪天也可以！[哇]
还是吃了很多好吃的，也没有很馋，状态狠好，收益良多。

#春城昆明两日深度游#
昆明的早餐从一碗米线开始，炸洋芋、烧饵块、包浆豆腐、凉卷粉等这些在北方鲜能尝到的美食都能满足你的味蕾。对啦，昆明的水果也是很便宜，最稀奇的是以公斤计价。

在昆明，大街小巷都是共享电动车。作为花花草草的资深爱好者，骑上小车第一站就来到了昆明植物园，诸多未曾谋面的植物一下又激发了我的好奇心和求知欲。

到昆明必须要来欣赏滇池风光，但因气候季节原因没有见到传说中的滇池海鸥，在海埂公园绕着滇池边走一走也是不错的选择。接着从海埂公园绕道来到了具有欧式风格的公园1903，据说这里是昆明的时尚前沿。

要想深入了解一座城市，逛一逛烟火气极浓的农贸市场绝对是不二选择。大观篆新农贸市场是昆明最火的农贸市场，这里有琳琅满目又叫不上名字的蔬菜、水果、美食、特产等，来一家人气超旺的豆花米线，价格只有6元。

作为吃货的我，每到一座城市必须要来寻觅当地的小吃街。在昆明，首推繁华热闹的南强街和南屏街，云海肴的总店藏在其中，还有卷粉、豌豆粉、烤苕皮卷、各种风味的米线、傣味泡菜等各种云南特色小吃。

昆明是一座浪漫的城市，路边随处可看到5元一束的鲜花。下次有机会一定要去亚洲最大的鲜切花交易市场—斗南花市一探究竟，这次就留个悬念啦[嘻嘻] https://t.cn/Ryhpwdq