#sky光遇[超话]#起因就是我在某短视频评论了一句比较辫太的话，让后这个人从评论中找到我让我加他联系方式，然后用不轨方式获取了我好友的信息，我估计他后来会用这个威胁我给他转钱或者什么立马删了，在这里警惕各位小朋友不要轻易加陌生人的联系方式，如果受到威胁请不要听从坏人的话，而是立即拨打报警电话

#S.COUPS崔胜澈[超话]##崔胜澈0808生日快乐#
‼️离胜澈生日只剩不到两个星期了，但是天街大屏离我们的目标还有一定距离，我们联系到了别家可以进行大屏互换，希望大家都能加入，实现共赢

换屏请加：https://t.cn/A6Vz6VQG
（和天街大屏一模一样的方式进行 但是很缺人
‼️如果参与换屏的人数少于100，我们的活动无法进行

具体事宜会在群内告知，希望大家可以多多加入我们，在生日那天可以让小澈有属于自己的大屏

【老年慢性心衰患者居家隔离，需要注意啥?】
1.坚持服药
　　老年慢性心衰患者居家隔离期间，一定不能断药，降压药、降脂药及改善心衰的药物应坚持服用;利尿药可酌情调整，没有明显水肿和憋气可暂停，水肿和憋气症状明显，可恢复或加量。如果您长期服用的药物快要吃完，请联系社区帮您购药。
2.情绪平稳
　　隔离在家，不能随时就医，很多患者会产生焦虑情绪，这有可能诱发慢性心衰急性发作。如遇紧急突发情况，也可拨打120急救电话。居家隔离不必紧张焦虑，平稳放松的心态更有利于维持病情稳定。
3.限盐、限水
　　慢性心衰患者居家隔离，要注意限盐、限水，减轻心脏负担。一般每日不超过6g食盐，每日摄入水分不超过每公斤体重25ml，发热、腹泻等容易脱水的情况除外。现提醒老人们注意的是，一些加工食品如火腿、香肠、方便面等含盐量较高，隔离期间尽可能少吃。水果、米饭、汤、粥、奶等食物中都含水，我们在计算摄水量时要计算在内，不能仅算单喝的水量。另外，每餐建议七分饱，饮食过饱也会诱发慢性心衰急性发作。
4.排便不要用力
　　便秘、大便干硬会让老年患者排便前紧张、费力，排便时可能诱发心力衰竭急性发作。为避免这种情况，居家时应适当活动，增加膳食纤维摄入，必要时服用通便药物，保持大便松软。遇到大便干硬难排，可用开塞露或甘油灌肠剂辅助排便。部分患者还有小便困难的情况，应区分原因，对症改善。
5.监测体重
　　每天早晨上完第一次厕所后空腹测量体重，做好体重记录，如果3天内体重增长大于2Kg，要警惕是体内水份过多的表现，应进一步限水，增加利尿剂。同时，也应多关注下肢的水肿情况，水肿加重常提示我们要限水，增加利尿剂。
6.避免感染
　　呼吸道感染是最常见的心衰诱因，居家要经常通风，同时避免着凉，及时增减衣物，避免感染。（via 北京华信医院）