2022.07.28
“想拍就拍，想照就照，想炫就一定要去炫，十年后再好的相机和技术也拍不出如此般的模样！大胆的去记录生活，你现在的每一天都是值得被收藏的。”

—人民日报
1.今天跑步跑步跑不动 多半是荒废太久了
定一个小目标：每天3公里
2.有点开心！
3.路上小朋友的小汽车好酷！
4.今天吃了火锅 总结了上次失败的经验 花生酱很好吃 莴笋很好吃 山药和虾滑也很好吃 开心+满格

摆脱焦虑 让你拥有好睡眠
1、及时行动
焦虑的根源就在于想得到却未得到，想做却未做。当你想去做一件事情时，大胆去做，不要总是用各种借口去推脱，时间从来不等人。
2、停止内卷
如果你焦虑的根源是来自于他人，那么从这时起，请不要再去注意那个人了，专注于自己的节奏，不停地比较只会让自己更加的焦虑。
3、接受自己
如果你的焦虑是因为觉得自己不够完美，你可以说一下自己的优缺点，再让你的朋友们说一下你的优缺点，最后你再进行归纳总结。
最后你就会发现，其实你还是有很多让人喜欢的地方，也是值得人爱的。
4、不在意他人的看法
很多人焦虑的原因可能是因为太过于在意别人的看法了，有时他人一句无心的话都能让他想很久。
去做自己喜欢的事情，别在意太多啦，每个人都很忙，没有时间注意那么多，你的人生并没有那么多的观众。
5、保证充足的休息时间
保证有充足的休息时间，是解决焦虑的关键，一个人的精气神都不好，做任何事情都不行，自然而然会焦虑。
该睡觉的时候就睡觉，该起床的时候就起床，保证充足的睡眠，才可以更好地去做其他的事情，祝我们都能睡个好觉呀~
6、先坚持坚持
认准一件事情，可以先坚持坚持，不要做一阵子就放弃，过几天又去做其他的事情，这样子只会给人一种挫败感，让人越发的焦虑。
争取去做一个长期主义者，认准一件事情，往前冲就好，不要轻易放弃。
#健康##睡眠##焦虑#

《创业维艰》：如何完成比难更难的事（1）

作者：（美）本·霍洛维茨

1.
对于一家企业来说，真正地难题并不是设置一个宏伟的、难以实现的、大胆的目标，而是你在没有实现宏伟目标之时不得不忍痛裁员的过程。

2.
真正的难题不是聘请出色的人才，而是这些“出色的人才”逐渐滋生一种优越感并开始提出过分的要求。

3.
真正的难题不是绘制一张组织结构图表，而是让大家在你刚设计好的组织结构内相互交流。

4.
真正的难题不是拥有伟大的梦想，而是你在半夜一身冷汗惊醒时发现，梦想变成了一场噩梦。

5.
通过不同的视角看世界，我得以区分事实与感知的差别。
这种能力在我后来成为企业家和CEO时令我获益良多。
在特别严峻的形势下，当“事实”似乎已经注定了某一结果时，我会学着从截然不同的角度去寻找另一种表述和解释，以此打开我的视野。