椰汁‮有油‬助减脂吗？​‎ ͏ 
❶油炸食‮选品‬高饱和的‮比油‬较好（如‮汁椰‬油），炖、煮和小炒建‮使议‬用普通植物油。减‮期脂‬间不建议‮油吃‬炸食品。
❷人‮所体‬需的‮需必‬油脂‮要主‬来源于植‮油物‬。
❸《中国‮民居‬膳食指南》建议‮饱高‬和油脂占‮脂总‬肪摄‮量入‬的10%以内。

沙棘的故事

相传在三国时期，蜀国在一次冬征中，当大军来到金沙江和澜沧江畔地带，由于山路险峻，人疲马乏，后继粮草又接济不上，很快就陷入了饥饿和体弱多病的危境中。这时，有人在荒山野岭中发现了一种带果的植物，鲜艳的果实挂满枝头，可是却没有人敢吃。

后来士兵们发现一些战马吃了这些野果后迅速恢复了体力，连那些瘦弱的战马竟也奇迹般的恢复了健康，几日后，士兵们才敢纷纷采食，因此这种果实帮助他们渡过了难关。这种植物就是广泛分布在四川、云南山岭中的亚乔木植物：沙棘。

#荐见好物# 去年爆款办公室零食返场：『有机蓝莓干』

蓝莓素来有“浆果之王”、“水果皇后”的美誉，被联合国粮农组织列为人类五大健康食品之一，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、软化血管、增强人机体免疫等作用。

但有一个缺点，蓝莓很娇贵，保存时间短，错过了采摘季，再想吃，只能等到第二年了。这也是为什么很多街边的水果店买不到新鲜蓝莓的原因。

想吃到无添加，又保持高营养价值的蓝莓，推荐吃蓝莓干，而且它的口感会比新鲜蓝莓更加惊艳，让人吃得停不下来。

今天开团的有机蓝莓干，淡淡的蓝莓清香，果肉柔软细腻，酸甜可口，味道比新鲜的更浓郁！低温烘干保留鲜果营养。

蓝莓干的果子是来自于黑龙江伊春，属于种植蓝莓的黄金地带，素有“中国蓝莓之乡”之称。当地的果园大叔会采摘A+级的果子，制作蓝莓干。

配料上只有有机蓝莓、白砂糖、植物油，而且制作过程十分严谨，对卫生要求十分苛刻。工人们从清洗蓝莓到烘干，再到装袋预包装，都是穿着得密不透风，为的就是要保证食品安全过关。

1袋120克，每袋里是充氮锁鲜独立小包装。

1袋装，拼团价26.9元；2袋装，拼团价49元；4袋装，拼团价80.7元；链接在这里，戳右边下单：https://t.cn/A6SGQxEi

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