#跳绳打卡# 5524个
#今日体重记录# 清晨51.9公斤 睡前53.2公斤
#我的美食日记#
早饭：两根玉米，一杯牛奶，一白煮蛋
午饭：图二，食堂里吃了点小锅菜
晚饭：老伴同学聚餐，我蹭饭

今天运动时间不多，跳绳半小时完成，又运动了十分钟。

老伴高中同学聚餐，放在汇都酒楼，我比较喜欢的金山老牌饭店，绿叶丛中一点红，我就是那个一点红，老伴无论高中还是大学同学聚餐，都会带上我，所以与他的那些同学们，我也都已经非常熟络了，他们也不把我当外人了。

今天的小菜大都挺喜欢吃的，还有我爱吃的深井烧鹅[哈哈] 老伴感冒吃了泰诺，不能喝酒，那就我来喝点吧，喝了三杯生啤，苦叽叽的不好喝！小菜吃了很多，今天算是吃撑了。

临睡前上称：53.2公斤

清早称的51.9公斤，吃多一顿，几天运动白辛苦[笑cry]

图九图十：麻球里是海苔松子馅料，挺好吃

☆宝妈日记☆
今天记录的点，是我宝犹豫纠结了好一会儿“我不敢，你来说”之后，终于自己去跟老师发了语音。

不喜欢，就明白告诉对方：这个故事不好听，我害怕，我不喜欢。

也许是自己心态的变化吧。以前教她的都是“谢谢”，别人给予都要先感谢再接受。但，其实也可以谢谢了再拒绝。人们喜好各不相同，还是早早学会说“不”吧，不必委屈自己，也不必浪费别人的善意。

（PS：老师很好，答应以后单独发别的晚安故事[允悲]）

#知書club[超话]#新书介绍丨2019年荣获缅怀欧内斯特•W. 米凯大屠杀纪念奖获奖作。

关于na cui德国bao 行与you tai人的可怕遭遇的书汗牛充栋，采取的视角也各不相同。本书作者迈克尔·多布斯博采众长，以基彭海姆小镇为切入点，通过引用日记、信件和访谈记录等材料，辅以优秀的文笔，描 述了当地几个主要you tai 家族在na cui迫害下的悲惨遭遇。同时，作者也通过对罗斯福zheng fu内部、zheng 府和社会及外国的互动的多角度描述，展示了外界围绕you tai人难民产生的zheng 治风云。全书总体上按照时间顺序叙述，双线并进，引导读者思考这样几个问题：遥远如美国的zheng 坛风云，是如何影响到千里之外的you

tai人的？美国在救援you tai人方面是否做的不够？对于当下的我们，na cui的历史意味着什么？

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