低碳/生酮友好食物
水浸的金枪鱼，虽然知道它的营养丰富，但如果没有一些方法，肉吃上去有点柴，并且会有一点点的腥味～

今天试了一个新的做法，比蛋黄酱拌黄瓜口感要好太多了。
流程：
1⃣️金枪鱼倒出来控干水分
2⃣️放入胡椒粉、美国 Simply Organic 通用调料、橄榄油、半颗柠檬汁水（去味道极佳）、一颗鸡蛋搅拌均匀
3⃣️1:1马苏里拉芝士拌匀，放置15分钟～
4⃣️戴手套做成一个一个的饼。
空气炸锅180度10分钟。香喷喷的金枪鱼奶酪饼就好了。是我目前了解最好吃的吃法。
大家都来试试吧。##见人不如健身[话题]##生酮低碳[话题]# 营养减脂#健康减肥##生酮饮食 ##酮能小美# https://t.cn/RVJk9aF

好物分享||性价比max的欧莱雅小美盒
作为一个十分爱买买买护肤品化妆品的女生
相信很多小姐妹应该跟我相同的苦恼
大几百几千块买回来的护肤品不适合我
或者最近很种草的东西
有的人说好用有的人说难用
到底该不该买不买
毕竟也不是大风刮来的嘛
最近发现一个宝贝欧莱雅小美盒
里面有欧莱雅集团各个线的大热护肤品
今天呢，就把这几个护肤品
使用感受分享一下～
赫莲娜澄光肌活精华乳液
这款精华乳液真的是种草了很久
刚出来就想入手试一试
因为价格就想先观望一下
这次看到小美盒里有，就赶快入手了
有15ml，够用一段时间了呢
试用了之后感觉使用起来真的很奈斯
乳液质地，不会厚重油腻
涂抹在肌肤上很快就可以吸收
准备再多用几天继续看看效果
兰蔻塑颜紧致凝露水
兰蔻新出的一款凝露水
作用就是用来紧致肌肤，收紧轮廓
各个肤质都很适合
很适合23+左右的女生
用来抗初老，紧致肌肤效果很不错
科颜氏黄瓜植物爽肤水
味道是很清新的淡淡黄瓜味
质地流动性比较高的液体
是适合春夏使用的一款爽肤水
可以用做皮肤二次清洁
更适合油皮姐妹来使用
圣罗兰悦享青春提亮精华乳
这一款精华乳适合20 左右的女生来用
这个年纪经常熬夜，喜欢半夜刷手机的
就会导致的皮肤暗淡发黄
就跟需要这种功效的护肤品
皮肤会有很明显的提亮效果
也是会回购的一款呢
植村秀琥珀臻萃洁颜膏
这款洁颜膏真的很不错
清洁能力很不错
感觉跟它的洁颜油相比
乳化速度更快了呢
碧欧泉新活泉润透水分凝露
这个面霜真的是近期用过
质地最为清爽的一款了
涂抹开之后就会有小水珠
用完之后皮肤水水润润
大干皮真的是太喜欢了
这次是我第一次入手小美盒
真的是感觉质量很不错了
买回来做试用，或者旅行装都很奈斯
下个月会继续回购～～#发现小美盒#

我居然中了欧莱雅小美盒！姐妹们来接好运！

[鼓掌][鼓掌]哇噻，今年的好运气就从中了欧莱雅小美盒开始啦！说实话，一般我真的是一个中奖绝缘体，没想到居然今年一下子中了，嘿嘿，也给姐妹们接好运吧～
[太开心][太开心]小美盒里面的东西有些是我在用的，很多明星也分享过里面有：
赫莲娜澄光肌活精华乳液
兰蔻塑颜紧致凝露水
科颜氏黄瓜植物爽肤水
圣罗兰悦享青春提亮精华乳
植村秀琥珀臻萃洁颜膏
碧欧泉新活泉润透水分凝露，感觉真的赚大了啊！
[憧憬][憧憬]不得不说一下HR，估计很多姐妹晓得正装价格还是挺贵的，不过真的好用啊
感觉自己妥妥的是赚了一把除此之外，兰蔻的塑颜紧致凝露水也真的太可了，过年一定要入手正装送给自己，紧致肌肤太爱了！
满满当当一大盒，感觉新的一年真的要暴富啦哈哈哈
[爱你][爱你]#发现小美盒# 姐妹们新的一年你们有啥想要的，可以评论区许愿接好运哦～ https://t.cn/Rcdt451