#世界杯[超话]#说起中超霸主，很多球迷第一时间想到的就是曾经的广州恒大。广州恒大2011年升入中超联赛后，前14场比赛拿到了9胜4平保持不败的战绩。那个赛季，广州恒大最终以20胜8平2负，以领先第二名15个积分的不俗战绩夺得第一座中超冠军奖杯。然后，广州恒大一发不可收拾，一口气连续7个赛季夺得中超冠军，创造了中超历史上的“恒大王朝”。
打卡第503天#健身[超话]#
让你夜里辗转反侧的东西要及时丢进垃圾桶
肩
1史密斯杠铃推肩
55kg×12
95kg×8
125kg×8
145kg×8
150kg×8
155kg×8 还可以
2直杆提拉
80kg×10×4组
3蝴蝶机反向飞鸟
86kg×15×4组
4哑铃前平举 虎口朝上
30kg×8×3组
5俯身哑铃提拉
30kg×10×3组
6哑铃飞鸟
30kg×12×4组 https://t.cn/RyhO3Hq
让你夜里辗转反侧的东西要及时丢进垃圾桶
肩
1史密斯杠铃推肩
55kg×12
95kg×8
125kg×8
145kg×8
150kg×8
155kg×8 还可以
2直杆提拉
80kg×10×4组
3蝴蝶机反向飞鸟
86kg×15×4组
4哑铃前平举 虎口朝上
30kg×8×3组
5俯身哑铃提拉
30kg×10×3组
6哑铃飞鸟
30kg×12×4组 https://t.cn/RyhO3Hq
女人手相之有福气有能力女人手相
1、掌厚背圆
一个人的手掌背不露青筋、血管和骨头，掌心掌背都肉多，摸起来温暖和厚实，这样的手相则是有福气的人。掌软如绵是富贵格，假如手掌硬就与财无缘，难嫁有钱人，手掌软绵且丰厚的，易嫁有钱人。
2、面大手小
男人手要大，女人手要小，手小才能抓宝。女人手大搂草，要是手掌宽，五指长，跟草耙子一样，肯定不抓财，漏财不说，还没有福分。女人手小是一福，能过日子，也会过日子，哪怕抓奖，也容易比别人机会多。
3、感情线长
感情线要长而向上，这代表乐观进取，不自私，很懂得共赢共富，也代表不消极，遇到困难都能想办法进行解决。线尾要开成三岔，这代表有人缘，这是婚姻幸福线，结婚后能帮助老公，所以会有财富和幸福，生肖本命佛能帮助提升这方面运势。
4、十指圆润
女人手掌有肉，还得手指圆润。要是手指没有肉，之间不能想贴，犹如竹节一样，那是存不住钱财，也不能获福的。属于出力的手，劳碌命的手，凡事要亲力亲为，做事情没人疼。而且有的是个性着急，做事情爱自己动手，出力还没有目标和方向，没有积累。而十指圆润，一根根犹如葱白一样，虽然不白，但是圆，说明家业丰厚，不愁衣食。
5、形若干姜
女人手若干姜的，有主见，能持家，能存住钱。手干无汗，十指圆，颜色偏黄，纹理多，显示出容易操心的信息。手上肉不多，但是筋骨不露，多数脾气不大好。这种手都勤快，持家有道，恩泽子女的多。
6、拇指修长直上
拇指较长的女人，头脑精明，心思细腻，她们做事脚踏实地，认真负责，天生富贵命，对于生活会不断的追求，不满足现状。这样的女人，事业心很重，如果选择做生意，那么必定顺风顺水，财帛亨通，可以找到好的归宿。
7、巽区隆起
这个部位为巽位，风头之位，你有钱就代表你知名度会高，隆起高的人，一定能有获得钱财的。你可以看看同伴的手，看谁的这个地方高，就可判断谁的钱就多。完全可以以此丘的高低来进行财富的排行。如果发现自己的丘高，但却没有钱，不用担心这说法是错误，你努力创业，定可将你的财富排行推进到前列中去。
8、小指比拇指长
小指比拇指长的女人，后福无穷，一生好运连连，运势极佳。不仅如此，她们的财运横身，桃花运爆棚，可以受到异性的追捧。结婚以后，她们可以得到老公的宠爱，夫妻恩爱，衣食无忧，大吉大利。
9、食指比无名指长
食指比无名指长的女人，她们外表单纯，但是聪明伶俐，非常物质，很现实。她们做事雷厉风行，没有任何的优柔寡断，凭借自己的才能，必定成就一番大业，财源广进，生活幸福美满。
10、掌心存水
你可做个试验，先把手伸直伸平就是放在水平位置上，然后把杯子中的水倒在手掌中央，一分钟后观察留在手掌中央的水，看看有多少。水的多少代表你的财富多少。就是直接你的手掌，不要特别地去弯曲就自然的放下去，完全是平的没有肉的，中间没有陷下去，重点记着中间要陷下去便可以，最好是四周有肉中间陷下去，这是最好，不能弯曲就平平放这中间能够倒水进去最好，倒水能够留得住，就是你这一生财库薄弱。需要更加招财聚财，建议使用招财貔貅。
11、掌暖气旺
女人气血本身就亏，大多数阳气不足，所以畏寒怕冷的多。而女人手要是阳气足，握上去暖和，犹如跟个小暖宝一样，掌心有汗津液，说明阳气足，气血旺，精神充沛，做事情有活力，阳光，运道足，所以钱财就易得。
12、手白肉软
手掌颜色白是福禄得财格，很容易便可以嫁到有钱人。如果手掌带血红色，这是辛苦命，要自己捱；如果是现暗黄色，代表嫁有钱人机会甚微。掌软有肉，掌软如绵是富贵格；如果手掌硬就与财无缘，难嫁有钱人。
13、温软如玉
柔若无骨，皮如凝脂，十指不纤不方，呈现鸭蛋形，五指根部略显浅窝，肉润骨细皮滑，此为贵人之象。哪怕生在农村，从小吃苦干活，运至依然能富贵，配享贵夫尊荣。现实生活当中，好多银行数钱的女人，会长有类似这种的手。
14、有财运线
无名指跟对着的一条是财运线。又叫成功线。如果有，无论做什么事都顺利又有钱。小指下竖直的线叫水星线，长而明朗，也代表财运线。
15、指长抓钱
大多数人们认为手指越细长越好看。一个女人如果拥有纤细修长的手指，财运通常不会太差，不用太过操心就能过上好日子。对男人而言，较小的手部和匀称的的手型反而能带来大量财富。如果手部肤色微红，更是大富的象征。
16、中指细长
中指代表着一个人的事业运。中指细长的女人，一生财运不断上涨，势不可挡，而且她们性格随和，平易近人，为人低调，吃苦耐劳。不管从事什么职业，都会成为其中的佼佼者，钱财大旺。她们还具有旺夫命格，可以有助于丈夫事业的发展，日子越来越富。
1、掌厚背圆
一个人的手掌背不露青筋、血管和骨头，掌心掌背都肉多，摸起来温暖和厚实，这样的手相则是有福气的人。掌软如绵是富贵格，假如手掌硬就与财无缘，难嫁有钱人，手掌软绵且丰厚的，易嫁有钱人。
2、面大手小
男人手要大，女人手要小，手小才能抓宝。女人手大搂草，要是手掌宽，五指长，跟草耙子一样，肯定不抓财，漏财不说，还没有福分。女人手小是一福，能过日子，也会过日子，哪怕抓奖，也容易比别人机会多。
3、感情线长
感情线要长而向上，这代表乐观进取，不自私，很懂得共赢共富，也代表不消极，遇到困难都能想办法进行解决。线尾要开成三岔，这代表有人缘，这是婚姻幸福线，结婚后能帮助老公，所以会有财富和幸福，生肖本命佛能帮助提升这方面运势。
4、十指圆润
女人手掌有肉，还得手指圆润。要是手指没有肉，之间不能想贴，犹如竹节一样，那是存不住钱财，也不能获福的。属于出力的手，劳碌命的手，凡事要亲力亲为，做事情没人疼。而且有的是个性着急，做事情爱自己动手，出力还没有目标和方向，没有积累。而十指圆润，一根根犹如葱白一样，虽然不白，但是圆，说明家业丰厚，不愁衣食。
5、形若干姜
女人手若干姜的，有主见，能持家，能存住钱。手干无汗，十指圆，颜色偏黄，纹理多，显示出容易操心的信息。手上肉不多，但是筋骨不露，多数脾气不大好。这种手都勤快，持家有道，恩泽子女的多。
6、拇指修长直上
拇指较长的女人，头脑精明，心思细腻，她们做事脚踏实地，认真负责，天生富贵命，对于生活会不断的追求，不满足现状。这样的女人，事业心很重，如果选择做生意，那么必定顺风顺水，财帛亨通，可以找到好的归宿。
7、巽区隆起
这个部位为巽位，风头之位，你有钱就代表你知名度会高，隆起高的人，一定能有获得钱财的。你可以看看同伴的手，看谁的这个地方高，就可判断谁的钱就多。完全可以以此丘的高低来进行财富的排行。如果发现自己的丘高，但却没有钱，不用担心这说法是错误，你努力创业，定可将你的财富排行推进到前列中去。
8、小指比拇指长
小指比拇指长的女人，后福无穷，一生好运连连，运势极佳。不仅如此，她们的财运横身，桃花运爆棚，可以受到异性的追捧。结婚以后，她们可以得到老公的宠爱，夫妻恩爱，衣食无忧，大吉大利。
9、食指比无名指长
食指比无名指长的女人，她们外表单纯，但是聪明伶俐，非常物质，很现实。她们做事雷厉风行，没有任何的优柔寡断，凭借自己的才能，必定成就一番大业，财源广进，生活幸福美满。
10、掌心存水
你可做个试验，先把手伸直伸平就是放在水平位置上，然后把杯子中的水倒在手掌中央，一分钟后观察留在手掌中央的水，看看有多少。水的多少代表你的财富多少。就是直接你的手掌，不要特别地去弯曲就自然的放下去，完全是平的没有肉的，中间没有陷下去，重点记着中间要陷下去便可以，最好是四周有肉中间陷下去，这是最好，不能弯曲就平平放这中间能够倒水进去最好，倒水能够留得住，就是你这一生财库薄弱。需要更加招财聚财，建议使用招财貔貅。
11、掌暖气旺
女人气血本身就亏，大多数阳气不足，所以畏寒怕冷的多。而女人手要是阳气足，握上去暖和，犹如跟个小暖宝一样，掌心有汗津液，说明阳气足，气血旺，精神充沛，做事情有活力，阳光，运道足，所以钱财就易得。
12、手白肉软
手掌颜色白是福禄得财格，很容易便可以嫁到有钱人。如果手掌带血红色，这是辛苦命，要自己捱；如果是现暗黄色，代表嫁有钱人机会甚微。掌软有肉，掌软如绵是富贵格；如果手掌硬就与财无缘，难嫁有钱人。
13、温软如玉
柔若无骨，皮如凝脂，十指不纤不方，呈现鸭蛋形，五指根部略显浅窝，肉润骨细皮滑，此为贵人之象。哪怕生在农村，从小吃苦干活，运至依然能富贵，配享贵夫尊荣。现实生活当中，好多银行数钱的女人，会长有类似这种的手。
14、有财运线
无名指跟对着的一条是财运线。又叫成功线。如果有，无论做什么事都顺利又有钱。小指下竖直的线叫水星线，长而明朗，也代表财运线。
15、指长抓钱
大多数人们认为手指越细长越好看。一个女人如果拥有纤细修长的手指，财运通常不会太差，不用太过操心就能过上好日子。对男人而言，较小的手部和匀称的的手型反而能带来大量财富。如果手部肤色微红，更是大富的象征。
16、中指细长
中指代表着一个人的事业运。中指细长的女人，一生财运不断上涨，势不可挡，而且她们性格随和，平易近人，为人低调，吃苦耐劳。不管从事什么职业，都会成为其中的佼佼者，钱财大旺。她们还具有旺夫命格，可以有助于丈夫事业的发展，日子越来越富。
✋热门推荐