自加入运动减脂这股风后，
从4月到8月，
从130斤到106斤，
每一滴汗水都值得

平时除了跟练刘老师直播 跳jo姐的操
我早上会黑咖啡➕空腹有氧30分钟～
一周两到三次

空腹有氧我首选的就是骑单车
这款野小兽小白驹动感单车M2
是这几个月陪伴我最多的运动器材
在家就能沉浸式运动起来✌很方便

动感单车颜值扛扛的，小巧又不占地
随便腾出个小角落就可以在家锻炼啦
而且是静音，早上不会影响到其他人
它配有滚轮移动也方便

还有配套的APP课程真的太贴心了
根据自己的体能水平来选择
当骑行数据能达到课程要求时
圆环的灯就会变色
5种颜色代表5种不同的燃脂状态
小小的一辆车三分钟就可以让我开始暴汗
七分钟开始燃脂还可以随时看到自己的卡路里的燃烧状态和公里数据
燃脂轻松看得见

一起加油吧 为了好身体跟好身材
#减肥##减肥[超话]#

有什么方式防止掉头发？?一开始在朋友家住了一晚上之后，发现石上草防脱洗发水这个东西真的贼好用，清洁效果强，而且头皮不干涩。肯定是会继续回购的啦，而且会有一股扑鼻而来，自中草药香气，所以洗头的时候也是满是治愈。商品质量不错，细节、品质、做工都非常好，发货的物流就更不用说了，发货贼快，棒棒哒~

#一串烤全羊[超话]# 收到咱老萝家新品气垫！@一串烤全羊 @萝霸天
本人黑黄皮 干皮 且脸颊颧骨有小雀斑
看大家都选1号色我跟风了！
我觉得这气垫混干 干皮 都可以冲！
气垫料hin足 绝对是我见过最满的！粉扑贴贴就能有好多粉
它刚拍上脸看起来很白 但上完全妆后感觉已经融入到自己肌肤里了 透着一股自然的光感 越看越行那种！
脸上像我一样瑕疵比较多的姐妹也可以稍微遮瑕一下（反正我遮了但可能技术不大行）
很开心拥有了一个新的气垫呢 我爱老萝我爱洋洋！cp了