大早上睡得迷迷糊糊，创业社区工作人员敲门把我吵醒，原来是上门采集核酸，本来有起床气的我，觉得社区工作人员太不容易了，我还在睡觉，他们都来采集核酸都到家里，我们喧荒了解得知给我采集核酸的是创业社区书记，太感动了，疫情防控正在关键时刻，需要全民共同努力，共克时艰，我要调整好心态，共同去战胜疫情。乌鲁木齐加油。
https://t.cn/A6JQ28vA
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突然想起来最矫情的请假就是这个 两周还不容易回家一次 然后一早起床嘴巴张不开了 痛的 去按 按不开 后面就去吃药 过一小时张开了 可是我早上就请假了直接不回学校了哈哈哈哈 虽然高三最后阶段了还是想在家
好吧好像也不是 高考第一天腰痛回家了 也没痛到不行 就是想回家 笑死了哈哈哈哈 第二天快吃中饭了才回去
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高质量睡眠的5个标准，你达标了吗？
1. 入睡快，能够在10-30分钟入睡
2. 无起夜或者很少起夜，并且无惊梦的现象，醒来就忘记梦境
3. 睡眠比较深，呼吸深长，不容易惊醒
4. 起床快，醒来后精力充沛，无疲劳感
5. 白天头脑清醒，工作效率高，不困倦
#科普小知识##医学科普##健康##中国医师节##微博健康公开课##健康生活#
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2. 无起夜或者很少起夜，并且无惊梦的现象，醒来就忘记梦境
3. 睡眠比较深，呼吸深长，不容易惊醒
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