【如何提高睡眠质量？】睡眠，是每个人都不可缺少的，而现在的社会以及重重压力下，睡眠不好，失眠，成为了人们普遍存在的问题，很自然就会影响到身体以及日常生活，工作。长期没有足够的睡眠，会导致高血压，也可能导致心脏病和动脉瘤，那么，我们如何改善我们的睡眠质量呢？教大家5个简单的小技巧！ https://t.cn/RDPhfMq
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# 微博健康公开课# #眼袋#
跟大家说了眼袋的问题以后，很多小伙伴问我，为什么眼袋不做的话为什么会越来越严重。
眼袋形成是皮肤以及筋膜组织的自然老化过程，随着我们的正常皮肤的松弛和筋膜组织的松弛，眶隔内的脂肪会不断的膨出，所以眼袋就会越来越大。
特别是一些不注意休息的人群，平时工作比较劳累，或者看电脑比较多，老化松弛的速度就会更快一些！
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