看着其中一幅图片：单纯的看，没有好与坏、漂亮与丑陋、不用辨别是什么树等等，只是观察，十分钟后你的心自然会静下来了，让喋喋不休的大脑止息，这样的观察自身带着宁静，你和自然渐渐的有了关联。坚持每天观察，你会看到整幅图片的全部。同样没有任何扭曲（看、听到的不一定是事实）地观察我们生活中的事、物、自己，能使我们的内心保持平静，没有矛盾、对立、冲突、也就没有愤怒、暴力。用全身精力、能量、全神贯注地左右、上下观察。身体出现的疼痛、眼睛酸痛（先照镜子看自己的眼睛）也是这样观察。静心后睡眠深。让我们的内心进步、年轻、清晰、纯真。任何形式的冲突（内心、外在）都将消耗你生命中赖以生存的能量。心灵的疗愈才是根本！一颗安静的心具有无穷大的能量！！！

有人说最理想的生活是，在大城市奋斗，在小城市生活。走过红尘岁月，看尽人世繁华，回归平淡人生。人世间太拥挤，只求老去之时，能有自己的一方小天地。让奔波不安的灵魂，得到诗意的栖居。春夏秋冬，读书喝茶，只闻花香，不谈喜悲。若能偶尔约上两三好友，更是妙不可言。人生短暂，把握当下的每一秒。去追寻自己内心的快乐，不枉人间走一遭。你认为值得的，就去守候；你认为幸福的，就去珍惜。花花世界，人世喧嚣。别人的眼光，其实没那么重要。用一种平和恬淡的心境，一颗自由的心，一份简单细致的人生态度，过平静的一生。期盼阳光能暖一点，再暖一点；日子能慢一点，再慢一点。让我的小院，能够在这样平静安详的岁月里，四季不变。

简单快乐的一段人生语录

微情悦读 2022-01-23

优雅的人生，

是用一颗平静的心，

平和的心态，

平淡的活法，

滋养出来的从容和恬淡。

这个世上有些事，

不是不懂，

而是不屑，

只为内心的宁静祥和；

有些人，

不愿与之争，

乃是尊重，

彼此都有自己的生活方式和空间。

多一些宽容，

多一些大度，

挥挥手，笑一笑，

人生没什么大不了。