【新版邮政快递配送人员防控指引发布 #来京邮件快件执行三次消毒#】#抗击新型肺炎北京在行动# 北京市疾控中心官方网站日前发布新版《新冠疫情流行期间邮政快递配送人员防控指引》，邮政快递企业应对所有来京邮件快件执行三次消毒。建立配送人员分级管理机制，服务封控区、管控区、防范区、临时管控区的配送人员均应通过属地政府申报纳入“白名单”管理机制。“白名单”人员应每天1次核酸检测、1次抗原检测，原则上集中住宿。
（）指引全文
一、邮政快递企业应按照《北京市人民政府关于进一步明确责任加强新型冠状病毒感染的肺炎预防控制工作的通知》（京政发〔2020〕2号）、《关于落实“四方责任”进一步加强重点人群、场所和单位新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作的通知》（京政办发〔2020〕4号）和国家邮政局《疫情防控期间邮政快递业生产操作规范建议》（第七版）等要求，严格落实企业防疫主体责任和个人防护责任，严格落实常态化疫情防控措施。
二、坚持人、物、环境同防。邮政快递企业应以对外营业网点、邮件快件分拨中心、内部办公场所等场所为重点，完善防控措施，进一步强化配送人员防护和物品环境预防性消毒，筑牢防控屏障，有效控制风险。加强重点部位管控，对分拨中心实行封闭管理，外来人员非必要不进入。
三、加强人员日常管理。邮政快递企业应完善本企业从业人员信息台账，建立人员健康监测制度，每日监测和登记配送人员健康状态，坚持测量体温。配送人员如出现发热、干咳、乏力、咳痰、咽痛、腹泻、味觉异常、嗅觉异常、鼻塞、结膜炎、肌痛等新冠肺炎相关症状，应主动报告单位并及时就医。各处理和营业场所、办公场所对外来人员要查验健康宝状态、核酸检测情况，并测量体温。
四、加强住宿管理。邮政快递企业掌握配送人员住宿信息，不得居住违规群租房；督促配送人员行程轨迹尽量控制在“居住地—工作地—配送区域”，尽量减少配送工作以外的活动。鼓励有条件的企业为配送人员提供集中居住宿舍并加强管理。集中居住区应符合要求，保持居室清洁，勤开窗通风，定期环境预防性消毒。分拨中心操作人员和在封控区等高风险地区服务的配送人员原则上集中居住。疫情期间，邮政快递企业对进京货车司机实行闭环管理，尽量不与其他员工和社会人员接触。
五、配足防疫物资并规范使用。邮政快递企业应配备充足的口罩、手套、体温计、防护服、消毒液和免洗手消毒剂等必要防控物资，并对配送人员开展教育和培训，口罩、手套、防护服应正确佩（穿）戴和及时更换，做好配送人员健康防护。
六、做好场所、工具、用品清洁消毒。邮政快递企业生产作业场所、相关交通运输工具、各类用品用具均应落实消毒要求。配送人员做好揽投服务工具的清洁消毒，对邮件快件运输车辆的封闭式箱体、把手、扶手等频繁接触的部位进行重点清洁消毒。
七、做好来京邮件快件消毒。邮政快递企业应对所有来京邮件快件执行三次消毒。所有来京邮件快件在分拨中心开展逐件消毒，消毒后要有一定时间的静置期；邮件快件到达营业网点后进行全面消毒；邮件快件投递前再进行一次消毒。在分拨中心和营业网点的消毒应在视频监控下进行，相关视频资料应保存30天以上。
八、加强进口邮件快件常态化疫情防控。经营进口邮件快件业务的邮政快递企业应对进口邮件快件按规定实施消毒，原则上非特殊急用货品通关和首次入库存放累计时间不少于10天，然后再配送至消费终端。急用货品严格落实防疫措施后再使用。进口邮件快件常态化疫情防控具体工作遵照北京市《进口非冷链货品常态化疫情防控指引(第三版)》规定执行。
九、落实定期核酸检测要求。邮政快递企业应按照属地政府要求及时组织配送人员参加定期核酸检测，做到应检尽检。邮政快递配送人员原则上每7天1次核酸检测，并根据疫情形势动态调整。在全市大筛查期间，按照全市统一要求的核酸检测频次检测。
十、建立“白名单”管理机制。邮政快递企业和配送人员应及时了解服务区域的疫情风险等级，建立配送人员分级管理机制，服务封控区、管控区、防范区、临时管控区的配送人员均应通过属地政府申报纳入“白名单”管理机制，采取无接触式配送，必要时穿(配备)防护服。“白名单”人员应每天1次核酸检测、1次抗原检测，原则上集中住宿。
十一、完成新冠疫苗接种。邮政快递配送人员须完成新冠疫苗全程接种，符合加强接种条件的须接种加强针，做到应接尽接。
十二、按规定佩戴口罩。配送人员在生产作业区域、外出提供配送服务时应按规定佩戴口罩，一线配送人员均应规范佩戴N95口罩等防护级别高的口罩，以有效降低感染或传播风险。口罩佩戴要求参照《新型冠状病毒肺炎流行期间公众佩戴口罩指引》。
十三、注意保持手卫生。配送人员应减少接触公共场所的公共物品和部位，尽量减少直接用手接触楼梯扶手、电梯按钮、门把手等公共设备和设施；如有接触，应及时做好手卫生。采取正确的洗手方法，勤洗手，洗手时使用洗手液或香皂，使用流动水洗手。没有洗手条件时，可使用免洗速干手消毒剂。
十四、优化揽投服务模式。配送人员在揽收、投递邮件快件前要与收件人电话联系，确定交接方式。揽投过程中应当全程规范佩戴口罩，并与用户尽量保持1米以上距离，避免身体直接接触。提倡非接触式配送方式，鼓励使用智能快件箱、社区集中存放点投递邮件快件。配送人员要主动向用户提示、解释邮件快件在时限及外包装等方面可能受到的影响，争取用户理解。
十五、遇有重要情况及时报告。当接触新冠肺炎疑似病例、确诊病例或无症状感染者后，配送人员应及时主动报告单位并配合做好密切接触者的追踪和流行病学调查。
（）指引全文
一、邮政快递企业应按照《北京市人民政府关于进一步明确责任加强新型冠状病毒感染的肺炎预防控制工作的通知》（京政发〔2020〕2号）、《关于落实“四方责任”进一步加强重点人群、场所和单位新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作的通知》（京政办发〔2020〕4号）和国家邮政局《疫情防控期间邮政快递业生产操作规范建议》（第七版）等要求，严格落实企业防疫主体责任和个人防护责任，严格落实常态化疫情防控措施。
二、坚持人、物、环境同防。邮政快递企业应以对外营业网点、邮件快件分拨中心、内部办公场所等场所为重点，完善防控措施，进一步强化配送人员防护和物品环境预防性消毒，筑牢防控屏障，有效控制风险。加强重点部位管控，对分拨中心实行封闭管理，外来人员非必要不进入。
三、加强人员日常管理。邮政快递企业应完善本企业从业人员信息台账，建立人员健康监测制度，每日监测和登记配送人员健康状态，坚持测量体温。配送人员如出现发热、干咳、乏力、咳痰、咽痛、腹泻、味觉异常、嗅觉异常、鼻塞、结膜炎、肌痛等新冠肺炎相关症状，应主动报告单位并及时就医。各处理和营业场所、办公场所对外来人员要查验健康宝状态、核酸检测情况，并测量体温。
四、加强住宿管理。邮政快递企业掌握配送人员住宿信息，不得居住违规群租房；督促配送人员行程轨迹尽量控制在“居住地—工作地—配送区域”，尽量减少配送工作以外的活动。鼓励有条件的企业为配送人员提供集中居住宿舍并加强管理。集中居住区应符合要求，保持居室清洁，勤开窗通风，定期环境预防性消毒。分拨中心操作人员和在封控区等高风险地区服务的配送人员原则上集中居住。疫情期间，邮政快递企业对进京货车司机实行闭环管理，尽量不与其他员工和社会人员接触。
五、配足防疫物资并规范使用。邮政快递企业应配备充足的口罩、手套、体温计、防护服、消毒液和免洗手消毒剂等必要防控物资，并对配送人员开展教育和培训，口罩、手套、防护服应正确佩（穿）戴和及时更换，做好配送人员健康防护。
六、做好场所、工具、用品清洁消毒。邮政快递企业生产作业场所、相关交通运输工具、各类用品用具均应落实消毒要求。配送人员做好揽投服务工具的清洁消毒，对邮件快件运输车辆的封闭式箱体、把手、扶手等频繁接触的部位进行重点清洁消毒。
七、做好来京邮件快件消毒。邮政快递企业应对所有来京邮件快件执行三次消毒。所有来京邮件快件在分拨中心开展逐件消毒，消毒后要有一定时间的静置期；邮件快件到达营业网点后进行全面消毒；邮件快件投递前再进行一次消毒。在分拨中心和营业网点的消毒应在视频监控下进行，相关视频资料应保存30天以上。
八、加强进口邮件快件常态化疫情防控。经营进口邮件快件业务的邮政快递企业应对进口邮件快件按规定实施消毒，原则上非特殊急用货品通关和首次入库存放累计时间不少于10天，然后再配送至消费终端。急用货品严格落实防疫措施后再使用。进口邮件快件常态化疫情防控具体工作遵照北京市《进口非冷链货品常态化疫情防控指引(第三版)》规定执行。
九、落实定期核酸检测要求。邮政快递企业应按照属地政府要求及时组织配送人员参加定期核酸检测，做到应检尽检。邮政快递配送人员原则上每7天1次核酸检测，并根据疫情形势动态调整。在全市大筛查期间，按照全市统一要求的核酸检测频次检测。
十、建立“白名单”管理机制。邮政快递企业和配送人员应及时了解服务区域的疫情风险等级，建立配送人员分级管理机制，服务封控区、管控区、防范区、临时管控区的配送人员均应通过属地政府申报纳入“白名单”管理机制，采取无接触式配送，必要时穿(配备)防护服。“白名单”人员应每天1次核酸检测、1次抗原检测，原则上集中住宿。
十一、完成新冠疫苗接种。邮政快递配送人员须完成新冠疫苗全程接种，符合加强接种条件的须接种加强针，做到应接尽接。
十二、按规定佩戴口罩。配送人员在生产作业区域、外出提供配送服务时应按规定佩戴口罩，一线配送人员均应规范佩戴N95口罩等防护级别高的口罩，以有效降低感染或传播风险。口罩佩戴要求参照《新型冠状病毒肺炎流行期间公众佩戴口罩指引》。
十三、注意保持手卫生。配送人员应减少接触公共场所的公共物品和部位，尽量减少直接用手接触楼梯扶手、电梯按钮、门把手等公共设备和设施；如有接触，应及时做好手卫生。采取正确的洗手方法，勤洗手，洗手时使用洗手液或香皂，使用流动水洗手。没有洗手条件时，可使用免洗速干手消毒剂。
十四、优化揽投服务模式。配送人员在揽收、投递邮件快件前要与收件人电话联系，确定交接方式。揽投过程中应当全程规范佩戴口罩，并与用户尽量保持1米以上距离，避免身体直接接触。提倡非接触式配送方式，鼓励使用智能快件箱、社区集中存放点投递邮件快件。配送人员要主动向用户提示、解释邮件快件在时限及外包装等方面可能受到的影响，争取用户理解。
十五、遇有重要情况及时报告。当接触新冠肺炎疑似病例、确诊病例或无症状感染者后，配送人员应及时主动报告单位并配合做好密切接触者的追踪和流行病学调查。
提眉几天能完全消肿，提眉切眼袋后多久能恢复自然？提眉切眼袋后一般1到3个月的时间能恢复自然，具体恢复时间与个人体质有关。提眉切眼袋后局部会出现肿胀，可以通过对局部热敷来减轻肿胀，同时要保持局部清洁卫生，尽量不要沾水以及涂抹化妆品，以免引起感染，不利于伤口恢复。在恢复期间要保证充足的睡眠，出门要做好防晒，避免太阳光照射，注意清淡饮食，不要吃海鲜以及辛辣的食物。那么关于提眉切眼袋后的一些护理知识姐妹们了解吗？今天就来讲讲关于提眉几天能完全消肿，提眉切眼袋后多久能恢复自然？xcz
【提眉几天能完全消肿，提眉切眼袋后多久能恢复自然？】
提眉+外切眼袋肿胀： 一般7天拆线的时候可以消肿达到80%左右。 提眉+外切眼袋疤痕： 切口处拆线后基本上就是一条红色的细线。随着深层次的进一步愈合，一般两周到三周左右，逐渐接近自然。 当然这个切口处的恢复也与自身的体质年龄有一定的关系。比如说本身是一种体质，在恢复上会稍微慢一些。
提眉原理？什么是提眉？（提眉的危害有吗？可以避免不？到底有没有效 果？）
提眉术是使眼睛以上的部位恢复年轻、看起来更精神的一种外科整形美容手术，是将眉毛及周围的皮肤部分切除，重塑新的眉形，并同时改善眼上部皮肤松弛的问题。被誉为“一术多效”的整形项目，在术 前根据自身具体情况结合医生的建议选择合适的手术方案，从而达到眉眼部整体年轻化效 果：1、调整眼眉间距；2、提升眼角；3、祛除皱纹。
术 后需要通过ACME-TEA【紧美】修 复因子快速修 复在进行提眉之后皮肤各层的术 后损伤，密集供养血管、神经等组织的营养成分，启动对新皮肤组织的生长，可以协助术 后闭合创口，达到快速自然、创口不留痕。
【提眉几天能完全消肿，提眉切眼袋后多久能恢复自然？】
提眉手术可以保持几年
提眉手术 后，正确合理的配合【紧美】修 复因子技术抗衰老，效 果可持续8-15年，国内有些机构，只做提眉提升，不提醒顾客内服修 复因子补充修 复期所需营养，做一次提眉手术可维持5年左右，有的只能维持2-3年，个别体内营养严重不足的会出现副作用，伤口愈合不好可能会留下疤痕和伤口，另外会在术 后的短时间内很明显。
ACME-TEA【紧美】怎样规避提眉的风险？（提眉的危害有吗？可以避免不？到底有没有效 果？）
规避风险一：红肿、淤青
淤青是因为提眉时，触碰到毛细血管现象，这是暂时性的，可以通过冰敷缓解。
红肿：血肿一般是由于提眉术中损伤了小血管或者医生止血不彻底导致的危害。
解决方式：有的毛细血管、小动脉及小静脉的壁仅由一层内皮细 胞组成,周围也仅由一层无肌肉、无弹性的结缔组织包围, 血管壁中缺乏【紧美】修 复因子，受损血管无法正常收缩，以至毛细血管、小动脉、小静脉发生血管扩大,导致血管破裂、溢出的血液分离周围组织，形成充满血液的腔洞。出现血肿和避免出现，那么就要在术 前术 后补充ACME-TEA。
【提眉几天能完全消肿，提眉切眼袋后多久能恢复自然？】
规避风险二：感染
爱美者做提眉手术 后还有可能导致感染的风险，发生感染的原因一般是手术中器具和材料消毒不到位，或者自身抵抗力差导致的。
解决方式：受术者一旦出现感染的话，就需要在医生的指导下积极进行抗感染的方法，这样就不会产生更大的风险。
规避风险三：表情不对称
由于进行提眉医生是不可能很准确的计算出所要切除的大小，在手术过程中也可能因为人自身面部轮廓的不对称，医生的疏忽大意等都会导致这一现象的发生。
解决方式：所以请选择正规的专门的医生和机构。
【提眉几天能完全消肿，提眉切眼袋后多久能恢复自然？】
规避风险四：疤痕、凹凸不同、面部表情僵硬
这种情况是属于较严重的提眉问题，有三个可能性：
1、是技术问题；
2、做提眉手术有留下疤痕的可能，术 前术 后若是服用了单一的胶原蛋白那么就有可能导致爱美者在术 后出现疤痕增生的风险。只是因创伤程度不同，愈合过程平顺与否，及伤口在人体上位置不同，遇到伤口后自身会分泌胶原组织液去参加伤口愈合过程，所以如果这个时候再去单独补充胶原蛋白，胶原物质堆积，变异，那么就会出现疤痕，导致面部凹凸不平、僵硬等问题。
3、提眉后在修 复皮下破损时，当胶原纤维生成不均衡会导致皮表面凹凸不平，术 前术 后需要及时补充ACME-TEA【紧美】修 复因子，防止术 后修 复失控，而塌陷、凹凸不平，严重的导致皮层坏死。所以不可本末倒置，重视内服才有的结果。
【提眉几天能完全消肿，提眉切眼袋后多久能恢复自然？】
解决方式：
1、选择正规的机构、有经验的操作者。
2、术 前术 后不要服用单一胶原蛋白，避免胶原变异。
3、解决方式：注重术 前20天，术 后3个月激活 早、晚各一次提眉必备【紧美】，每次13克。
提眉术可能存在的副作用和并发症
切眉术 后一天两次早晚空腹口服专 用修 复因子ACME-TEA,预防疤痕加快伤口愈合, 加速伤口的修 复，术 后口服补充【紧美】修 复因子至关重要。大量口【紧美】修 复因子后，可协助皮肤伤口蛋白折叠，增加皮下胶原纤维和弹性纤维的组织密度，加强肌肤的紧致，维持正常的蛋白构象和细 胞形态，预防术 后副作用。
【提眉几天能完全消肿，提眉切眼袋后多久能恢复自然？】
提眉+外切眼袋肿胀： 一般7天拆线的时候可以消肿达到80%左右。 提眉+外切眼袋疤痕： 切口处拆线后基本上就是一条红色的细线。随着深层次的进一步愈合，一般两周到三周左右，逐渐接近自然。 当然这个切口处的恢复也与自身的体质年龄有一定的关系。比如说本身是一种体质，在恢复上会稍微慢一些。
提眉原理？什么是提眉？（提眉的危害有吗？可以避免不？到底有没有效 果？）
提眉术是使眼睛以上的部位恢复年轻、看起来更精神的一种外科整形美容手术，是将眉毛及周围的皮肤部分切除，重塑新的眉形，并同时改善眼上部皮肤松弛的问题。被誉为“一术多效”的整形项目，在术 前根据自身具体情况结合医生的建议选择合适的手术方案，从而达到眉眼部整体年轻化效 果：1、调整眼眉间距；2、提升眼角；3、祛除皱纹。
术 后需要通过ACME-TEA【紧美】修 复因子快速修 复在进行提眉之后皮肤各层的术 后损伤，密集供养血管、神经等组织的营养成分，启动对新皮肤组织的生长，可以协助术 后闭合创口，达到快速自然、创口不留痕。
【提眉几天能完全消肿，提眉切眼袋后多久能恢复自然？】
提眉手术可以保持几年
提眉手术 后，正确合理的配合【紧美】修 复因子技术抗衰老，效 果可持续8-15年，国内有些机构，只做提眉提升，不提醒顾客内服修 复因子补充修 复期所需营养，做一次提眉手术可维持5年左右，有的只能维持2-3年，个别体内营养严重不足的会出现副作用，伤口愈合不好可能会留下疤痕和伤口，另外会在术 后的短时间内很明显。
ACME-TEA【紧美】怎样规避提眉的风险？（提眉的危害有吗？可以避免不？到底有没有效 果？）
规避风险一：红肿、淤青
淤青是因为提眉时，触碰到毛细血管现象，这是暂时性的，可以通过冰敷缓解。
红肿：血肿一般是由于提眉术中损伤了小血管或者医生止血不彻底导致的危害。
解决方式：有的毛细血管、小动脉及小静脉的壁仅由一层内皮细 胞组成,周围也仅由一层无肌肉、无弹性的结缔组织包围, 血管壁中缺乏【紧美】修 复因子，受损血管无法正常收缩，以至毛细血管、小动脉、小静脉发生血管扩大,导致血管破裂、溢出的血液分离周围组织，形成充满血液的腔洞。出现血肿和避免出现，那么就要在术 前术 后补充ACME-TEA。
【提眉几天能完全消肿，提眉切眼袋后多久能恢复自然？】
规避风险二：感染
爱美者做提眉手术 后还有可能导致感染的风险，发生感染的原因一般是手术中器具和材料消毒不到位，或者自身抵抗力差导致的。
解决方式：受术者一旦出现感染的话，就需要在医生的指导下积极进行抗感染的方法，这样就不会产生更大的风险。
规避风险三：表情不对称
由于进行提眉医生是不可能很准确的计算出所要切除的大小，在手术过程中也可能因为人自身面部轮廓的不对称，医生的疏忽大意等都会导致这一现象的发生。
解决方式：所以请选择正规的专门的医生和机构。
【提眉几天能完全消肿，提眉切眼袋后多久能恢复自然？】
规避风险四：疤痕、凹凸不同、面部表情僵硬
这种情况是属于较严重的提眉问题，有三个可能性：
1、是技术问题；
2、做提眉手术有留下疤痕的可能，术 前术 后若是服用了单一的胶原蛋白那么就有可能导致爱美者在术 后出现疤痕增生的风险。只是因创伤程度不同，愈合过程平顺与否，及伤口在人体上位置不同，遇到伤口后自身会分泌胶原组织液去参加伤口愈合过程，所以如果这个时候再去单独补充胶原蛋白，胶原物质堆积，变异，那么就会出现疤痕，导致面部凹凸不平、僵硬等问题。
3、提眉后在修 复皮下破损时，当胶原纤维生成不均衡会导致皮表面凹凸不平，术 前术 后需要及时补充ACME-TEA【紧美】修 复因子，防止术 后修 复失控，而塌陷、凹凸不平，严重的导致皮层坏死。所以不可本末倒置，重视内服才有的结果。
【提眉几天能完全消肿，提眉切眼袋后多久能恢复自然？】
解决方式：
1、选择正规的机构、有经验的操作者。
2、术 前术 后不要服用单一胶原蛋白，避免胶原变异。
3、解决方式：注重术 前20天，术 后3个月激活 早、晚各一次提眉必备【紧美】，每次13克。
提眉术可能存在的副作用和并发症
切眉术 后一天两次早晚空腹口服专 用修 复因子ACME-TEA,预防疤痕加快伤口愈合, 加速伤口的修 复，术 后口服补充【紧美】修 复因子至关重要。大量口【紧美】修 复因子后，可协助皮肤伤口蛋白折叠，增加皮下胶原纤维和弹性纤维的组织密度，加强肌肤的紧致，维持正常的蛋白构象和细 胞形态，预防术 后副作用。
SH玮：
老师在晨间开示过几次“话不能说得太满，满了难以圆通”。弟子愚钝，请老师慈悲开示，“话说得太满”是说措辞太绝对、或是内容无所保留吗？在生活中，具体哪些情况是属于“话说得满”，会有什么果报，如何避免？感恩老师！
了凡本了老师：
首先，我告诉大家，古人有一句话这么说的“过头的事可以做，过头的话不能说”，它说明了一个什么意思呢？事做错了，可以重新去做过。如果一个人把话说过了，话就像泼出去的水一样，覆水难收。那我们要明白在世间无论任何事情，给自己留余地，给别人也留余地，明知道别人的伤疤，你非要去戳，非要去揭穿，那这样的话就过了。别人本身就疼，你还在疼上撒盐，也就做过了。还有托别人办事或者是别人托你办事的时候，你总是“没问题，我一定给你做到”，是否给自己有很大的压力？就是说我们在做任何事情的时候，予别人留余地，给自己也留余地，与人宽，与己宽，不要把所有的事情，把话说的太绝太满。
当你把话说的太绝太满的时候，你不想走的路，你会走三回。永远记住，很多的事情真的是这样。冤家狭路相逢，一定要记住，我们无论去说什么话，都要有一定的余地，不要给自己没有退路，到最后让别人说你什么呢？说话不算数，办事不力，那你为何要答应？就像我们给别人许下的承诺一样。既然许下承诺，必须是一言九鼎，不能反悔。如果你在说话的过程中，这就是把话说的太满，你没有考虑清楚，你为什么要说这个话？但凡你把这个话说出去了，说实在的话，你可一定要去兑现。你不兑现，说出去这句话，你与10个人去说，你可能会轮回十世去还这个债，与100个人去说，你可能会轮回一百世去还这个债。我们一定要相信因果，有因就有果，我们种下了善因得善果，种下了苦因就得苦果，种下恶因，你就得恶果。
我们永远要记住，说任何话千万不要说的太满，会给别人带来损失，也会给自己带来损失。我们一定要堂堂正正做人，真真实实做人，绝对不要欺哄别人，不要隐瞒别人。但凡你隐瞒了别人，欺骗了别人，其实到最后的结果是你自己承受这个果。在这个期间，我还要给大家说一个最主要的问题，人一生中第一要孝顺父母，第二要遵守时间，第三要信守承诺。你能做到这样的三点，我告诉你，许多的问题都会解决，包括你的冤亲债主也会相信你，来解冤解结。我们总是一种担心，总是一种怀疑，总是一种自以为是的状态，而且把话又说的太满。其实话说的太满，世间有一句不太好听的话叫做什么呢?给别人心里就种下了一种什么因呢？吹牛B的因。你说自己的话要入别人的耳，和和气气也是说，有的说，没有的就别吹，吹了以后就会损失自己的德，那就缺德了。
就像很多人在说话的时候不注意，我们在修行的过程中一定要记住，我们第一明就是声明，何为声明呢？就是说你修的是声明，你说出去的话入别人的心，这就是声明。我们很多世人说话就是自己在说话，让别人听是入别人的耳，那么在修行的过程中，你的顿悟也好，开悟也好，就非常难，这个非常难的问题是什么呢？就是因为自己说话太满，把自我放在了前面。你说话永远是入别人的耳，一入别人的耳的时候，别人的心就会多想，多想以后就对你产生了排异的这种感觉。有的人说我对他很不错，现在为什么就这样对待我呢？问题不是别的，就是因为自己说话站在了自己的角度上，叫做什么呢？吹飞了天。那我们说话一定要真真实实，当然在某些方面也要学会善巧方便，为什么要说这个呢？就是说对什么样的人说什么样的话，这是一个善巧方便的方法，但是我们不能千篇一律去用这个方法。
我刚才讲过了，我们必须做到一点，我们说出去的话入别人的心，那你的声明就已经达到了。我们就拿一个病人来说，一个会说话的医生，这个病人就好了一大半。不会说话的医生，本身是一个小病的，这人就会变成了大病。会说话的医生就说：“把医院的病历拿来一看，哦，不用担心，任何人都会生病的，你这个病也有通常的人都得了这个病，治疗治疗就好了，也别多大的担心。”这个病人一听完，高高兴兴地走了，过了几天，原有的重病就变成了轻病。但是有的人就不一样，这个医生一进来之后，“天啊，你这个病不得了了，要抓紧时间治疗，再不抓紧时间治疗，你就准备后事吧。”同样的话，同样的事，这个人被他咒死了。所以我们在说话的时候，一定要学会善巧方便的同时，尽量的守住口，最主要的是守住心。
我们去求人办事，有的人说：“你帮忙把这个事情办了，我会感激你的。”有的人就说：“这个事情你办好了，我今生今世都忘不了你。”还有的人说：“你把这件事情办了，我祖宗十八代都感谢你。”这些话，你们听了哪一句话是属于过满的话呢？你想一想，这件事情办好了，你祖宗十八代都感谢他，是让你祖宗来感谢他吗？你能请的动你祖宗吗？说话不要说的太过，不要说的太满。还不如当时救了你这个人，你说好，我想办法救救，你当下的感恩，就是跪下了，这个都是实际的。千万不要说我祖宗十八代都感谢你，这就是骗人的鬼话。我们非要去拿那些骗人的鬼话和说话太满来掩饰自己不能、办不到的东西。所以我们在日常生活之中，我记得我有一个朋友在我面前吹牛，我告诉你，我有的是钱，我这包里装的是上百万的钱，我说好，你借我2000块，他都拿不出来，你说他丢人不丢人啊？说话说的这么满，我再不给他面子，包给他一拉开，里边全是卫生纸。就是我们说话的时候，因为什么说的太满？就是因为我们为了吹捧自己，把话说的太满。说话一定要记住入别人的心，切莫入别人的耳。我们在说话的过程中，但凡入了别人的耳的时候，别人的心就会起了反应。
那么我们在说话的时候，我们入了别人的心的时候，他就喜欢听你说话，为什么有的人说话，人听到是非常烦、非常燥呢？这个就是在说话的过程中，说话太满，说话太自我。我告诉你，你说话自我了，以自己的角度出发了，然后你再说，别人都觉得不想听。为什么我要告诉大家说话的时候一定要注意？就像有的人到我跟前来了以后，“我想把某某人度了”，我的天啊，我一听，佛都不度人，你都能度，你比佛还大。我们说是救度众生，引度众生，都不敢说一句我去度哪个众生的问题，都是引度。佛不度人，人自度，这个度是自己掌握的，而不是佛给你安排的，这就是说话太满。说话太满在这上边，你都能感觉得到，何况我们凡夫俗子在每说一句话的时候，如果是站到了自我的角度上边，基本上说话都很满。就像有的人说一句话，就像做菜一样，自己没有做好，他要找一个理由，比如说广东人，他自己没做好，味道不对，我们广东人都是这样吃的。说这样一句话就是太满，为什么呢？不要去以这个方式、方法来掩盖自己的缺点的同时，就把整个的局面、整个场面用这种方式给否定了，就是打个比方。
最主要的根源就是什么呢？说话太满，最主要就是站在了自私自我的角度上去说话，容易说满话，同时说话是给别人听，为了展现自己，为了展现自我，那么这样去说话，都会说满的。另外一点就是说话一定要入别人的心，那么这样去说话，是在把声明这一关就过了，你就真正地得到了声明。因为你说话是句句入别人的心，那你这个声明就过了，如果我们说话句句话都入别人的耳，那就是说会出现很多的话语都是在吹牛。就是不吹牛，也加上了各种各样色彩的修饰词。我们一定要注意了，人在语言中，中国的语言博大精深，一样的话说出去，有十种百种千种的人去听这种意思。那么我们说一句入心的话，就避免了我们说话太满，就远离了说话太满的这种因和果的产生了。
——了凡本了老师（2019.11.15）
老师在晨间开示过几次“话不能说得太满，满了难以圆通”。弟子愚钝，请老师慈悲开示，“话说得太满”是说措辞太绝对、或是内容无所保留吗？在生活中，具体哪些情况是属于“话说得满”，会有什么果报，如何避免？感恩老师！
了凡本了老师：
首先，我告诉大家，古人有一句话这么说的“过头的事可以做，过头的话不能说”，它说明了一个什么意思呢？事做错了，可以重新去做过。如果一个人把话说过了，话就像泼出去的水一样，覆水难收。那我们要明白在世间无论任何事情，给自己留余地，给别人也留余地，明知道别人的伤疤，你非要去戳，非要去揭穿，那这样的话就过了。别人本身就疼，你还在疼上撒盐，也就做过了。还有托别人办事或者是别人托你办事的时候，你总是“没问题，我一定给你做到”，是否给自己有很大的压力？就是说我们在做任何事情的时候，予别人留余地，给自己也留余地，与人宽，与己宽，不要把所有的事情，把话说的太绝太满。
当你把话说的太绝太满的时候，你不想走的路，你会走三回。永远记住，很多的事情真的是这样。冤家狭路相逢，一定要记住，我们无论去说什么话，都要有一定的余地，不要给自己没有退路，到最后让别人说你什么呢？说话不算数，办事不力，那你为何要答应？就像我们给别人许下的承诺一样。既然许下承诺，必须是一言九鼎，不能反悔。如果你在说话的过程中，这就是把话说的太满，你没有考虑清楚，你为什么要说这个话？但凡你把这个话说出去了，说实在的话，你可一定要去兑现。你不兑现，说出去这句话，你与10个人去说，你可能会轮回十世去还这个债，与100个人去说，你可能会轮回一百世去还这个债。我们一定要相信因果，有因就有果，我们种下了善因得善果，种下了苦因就得苦果，种下恶因，你就得恶果。
我们永远要记住，说任何话千万不要说的太满，会给别人带来损失，也会给自己带来损失。我们一定要堂堂正正做人，真真实实做人，绝对不要欺哄别人，不要隐瞒别人。但凡你隐瞒了别人，欺骗了别人，其实到最后的结果是你自己承受这个果。在这个期间，我还要给大家说一个最主要的问题，人一生中第一要孝顺父母，第二要遵守时间，第三要信守承诺。你能做到这样的三点，我告诉你，许多的问题都会解决，包括你的冤亲债主也会相信你，来解冤解结。我们总是一种担心，总是一种怀疑，总是一种自以为是的状态，而且把话又说的太满。其实话说的太满，世间有一句不太好听的话叫做什么呢?给别人心里就种下了一种什么因呢？吹牛B的因。你说自己的话要入别人的耳，和和气气也是说，有的说，没有的就别吹，吹了以后就会损失自己的德，那就缺德了。
就像很多人在说话的时候不注意，我们在修行的过程中一定要记住，我们第一明就是声明，何为声明呢？就是说你修的是声明，你说出去的话入别人的心，这就是声明。我们很多世人说话就是自己在说话，让别人听是入别人的耳，那么在修行的过程中，你的顿悟也好，开悟也好，就非常难，这个非常难的问题是什么呢？就是因为自己说话太满，把自我放在了前面。你说话永远是入别人的耳，一入别人的耳的时候，别人的心就会多想，多想以后就对你产生了排异的这种感觉。有的人说我对他很不错，现在为什么就这样对待我呢？问题不是别的，就是因为自己说话站在了自己的角度上，叫做什么呢？吹飞了天。那我们说话一定要真真实实，当然在某些方面也要学会善巧方便，为什么要说这个呢？就是说对什么样的人说什么样的话，这是一个善巧方便的方法，但是我们不能千篇一律去用这个方法。
我刚才讲过了，我们必须做到一点，我们说出去的话入别人的心，那你的声明就已经达到了。我们就拿一个病人来说，一个会说话的医生，这个病人就好了一大半。不会说话的医生，本身是一个小病的，这人就会变成了大病。会说话的医生就说：“把医院的病历拿来一看，哦，不用担心，任何人都会生病的，你这个病也有通常的人都得了这个病，治疗治疗就好了，也别多大的担心。”这个病人一听完，高高兴兴地走了，过了几天，原有的重病就变成了轻病。但是有的人就不一样，这个医生一进来之后，“天啊，你这个病不得了了，要抓紧时间治疗，再不抓紧时间治疗，你就准备后事吧。”同样的话，同样的事，这个人被他咒死了。所以我们在说话的时候，一定要学会善巧方便的同时，尽量的守住口，最主要的是守住心。
我们去求人办事，有的人说：“你帮忙把这个事情办了，我会感激你的。”有的人就说：“这个事情你办好了，我今生今世都忘不了你。”还有的人说：“你把这件事情办了，我祖宗十八代都感谢你。”这些话，你们听了哪一句话是属于过满的话呢？你想一想，这件事情办好了，你祖宗十八代都感谢他，是让你祖宗来感谢他吗？你能请的动你祖宗吗？说话不要说的太过，不要说的太满。还不如当时救了你这个人，你说好，我想办法救救，你当下的感恩，就是跪下了，这个都是实际的。千万不要说我祖宗十八代都感谢你，这就是骗人的鬼话。我们非要去拿那些骗人的鬼话和说话太满来掩饰自己不能、办不到的东西。所以我们在日常生活之中，我记得我有一个朋友在我面前吹牛，我告诉你，我有的是钱，我这包里装的是上百万的钱，我说好，你借我2000块，他都拿不出来，你说他丢人不丢人啊？说话说的这么满，我再不给他面子，包给他一拉开，里边全是卫生纸。就是我们说话的时候，因为什么说的太满？就是因为我们为了吹捧自己，把话说的太满。说话一定要记住入别人的心，切莫入别人的耳。我们在说话的过程中，但凡入了别人的耳的时候，别人的心就会起了反应。
那么我们在说话的时候，我们入了别人的心的时候，他就喜欢听你说话，为什么有的人说话，人听到是非常烦、非常燥呢？这个就是在说话的过程中，说话太满，说话太自我。我告诉你，你说话自我了，以自己的角度出发了，然后你再说，别人都觉得不想听。为什么我要告诉大家说话的时候一定要注意？就像有的人到我跟前来了以后，“我想把某某人度了”，我的天啊，我一听，佛都不度人，你都能度，你比佛还大。我们说是救度众生，引度众生，都不敢说一句我去度哪个众生的问题，都是引度。佛不度人，人自度，这个度是自己掌握的，而不是佛给你安排的，这就是说话太满。说话太满在这上边，你都能感觉得到，何况我们凡夫俗子在每说一句话的时候，如果是站到了自我的角度上边，基本上说话都很满。就像有的人说一句话，就像做菜一样，自己没有做好，他要找一个理由，比如说广东人，他自己没做好，味道不对，我们广东人都是这样吃的。说这样一句话就是太满，为什么呢？不要去以这个方式、方法来掩盖自己的缺点的同时，就把整个的局面、整个场面用这种方式给否定了，就是打个比方。
最主要的根源就是什么呢？说话太满，最主要就是站在了自私自我的角度上去说话，容易说满话，同时说话是给别人听，为了展现自己，为了展现自我，那么这样去说话，都会说满的。另外一点就是说话一定要入别人的心，那么这样去说话，是在把声明这一关就过了，你就真正地得到了声明。因为你说话是句句入别人的心，那你这个声明就过了，如果我们说话句句话都入别人的耳，那就是说会出现很多的话语都是在吹牛。就是不吹牛，也加上了各种各样色彩的修饰词。我们一定要注意了，人在语言中，中国的语言博大精深，一样的话说出去，有十种百种千种的人去听这种意思。那么我们说一句入心的话，就避免了我们说话太满，就远离了说话太满的这种因和果的产生了。
——了凡本了老师（2019.11.15）
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