说真的 其实好久没有能够正常入睡了
以前可以随时睡 现在是怎样都没办法睡 即使吃了药也要过好久才睡着 凌晨就醒了
以前你可以让我很快就入睡 并且睡的很踏实
现在的我……哪怕吃了药都不一定会睡的舒服
回到家的时候
父母在那里问 说什么时候谈恋爱 该谈恋爱准备准备了 可自己不知道怎么去谈了 想去等你 也想自己慢慢来
现在的快乐就是自己一个人呆着的时候 然后每晚吃完药以后祈祷着可以好好睡觉 第二天不要情绪不好#抑郁症重度患者[超话]#

男人真想跟你离婚时，不一定是天天跟你吵架，也未必就完全不碰你，而是释放这一信号——冷暴力。#婚姻矛盾修复#

举个例子。

很多夫妻在遇到矛盾，通过争吵沟通无法化解的时候，便会采用一些类似发脾气、闹、争执等方式，希望以此来引起伴侣的重视，并向自己妥协。

但实际上往往因为采取了负面的、极端的沟通方式，以至于让伴侣感受到自己被攻击了，于是开启反击模式，夫妻俩陷入到对抗的局面。这时候你们都希望对方能服从自己，做不到，就会被定义为伴侣不够爱自己。

可两个人一旦有了对抗情绪，进入到权利争夺阶段，往往都只站在自己立场看待问题，认为只有自己才是对的，这样的结果就是两个人陷入更加频繁、密集的争吵中。

当失望和伤害积攒多了，对婚姻和伴侣和都不抱有期望时，便会连吵都懒得再去吵，采取冷暴力来对抗伴侣。这种情况下的冷暴力通常出于两个心理：

1.打击报复心理：你不是觉得我不爱你了吗？那我就冷落你，让你尝尝被忽视、不被爱的滋味。

2.自我放弃心理：我对这段感情已经彻底绝望了，不想再改变了，各过个的吧，谁也别理谁了。

不管是出于上面哪个心理，只要冷暴力的局面一形成，都说明你们就要放弃彼此了，就要结束这段婚姻了，这是破罐破摔的表现。

可感情之所以走到这一步，真的不是你们不再爱了，而是两个人不懂得怎么去经营爱，不懂得怎么表达自己的内在需求，也不懂得去满足对方的需求，你们用很负面的方式在沟通、相处、把原本很好的感情消磨没了，最终走到散场这一步。

所以说婚姻里很多冷暴力，其本质都是两个不会爱、缺乏爱的能力的人，有了矛盾后，采用的一种错误的、无力的方式在把婚姻破罐破摔，想要改善婚姻的现状，想要消除冷暴力，最重要的就是调整彼此间的沟通方式、相处模式，只有这样，你们才能重获幸福婚姻。

追求更高的“功名利禄”只是满足了个人的欲望，失去的比得到的更多，更没有价值可言。平凡的生活中，可以有很多平凡的事，但是确实幸福的，相反的生活不一定就比平凡的生活来的快乐和幸福！我是年轻人，不甘于平凡是很正常的，毕竟每个人都希望自己是最强的，不愿意让别人看扁了自己吧！但父母他们的年纪和生活方式以和年轻的我们不同了，为了他们偶尔平凡一下也是很好的放松和调节啊！我不想为了自己的一点私欲，让自己抱憾终身，在内疚、懊恼和自责中度过我的下半生。