早上醒来看到了一个可爱的咨询

“我就管住嘴迈开腿，不相信任何减肥办法，然后一年半的时间成功的把自己从103斤减到了130斤，还走出了滑膜炎”



总有人跟你说不要相信任何减肥方法，让你管住嘴迈开腿，可是这也是减肥方法呀，另外，这本就是谬论，管住嘴就不可能迈开腿，迈开腿动起来就不可能管住嘴，又让动又不让吃，这不就是又让牛拉犁又不给牛吃草嘛，考虑下会这样？

减肥是有方法的，低升糖全营养具有两项减脂专利的木婉清就是最好的方法，随便吃吃，就能瘦，何乐而不为？

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冬天的“千金菜”莴笋，也是“抗癌霸王”

1、防癌抗癌
莴笋中含有的物质对于肝癌、胃癌都有着预防的作用，能够起到缓解癌症患者放疗和化疗的副作用。是一种抗癌效果非常棒的抗癌蔬菜。其中莴笋中含有大量的叶酸，对于孕妇来说，吃的话可以减少胎儿精神管缺陷的危险。

2、保护心脏
莴笋含钾量最高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。

3、增进食欲
莴笋味道清新，略带苦味，能刺激消化，增加胆汁分泌，刺激消化道蠕动，有助于增进食欲。

4、胰岛素“激活剂”
莴笋含丰富的维生素、钙、磷、铁、钾、镁、膳食纤维等成分。其中较多的尼克酸，被认为是胰岛素的激活剂，糖尿病人适当食用，有助于改善糖代谢功能。

5、养肝、抵御痛风
莴笋的茎叶中，有一种白色的乳状液，名为莴亚片，有镇痛和麻醉之效，可刺激消化液的分泌，促进食欲。改善肝脏功能，有助于抵御风湿性疾病和痛风。

6、改善睡眠
莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，稳定情绪，帮助睡眠。#健康养生[超话]# #健康养生#

木婉清都减肥包含哪些产品？
液体能量饮➕蓝轻畅。

瘦身周期一个月起，这一个月会搭配能吃瘦的能量饮，替代那些容易长胖的饺子、包子馒头，米饭。

还贴心的准备了大餐救星——蓝轻畅。在减肥过程中，就算遇到聚餐应酬喝酒也不怕，餐后马上来2颗，阻断淀粉和油脂，快速加速肠道蠕动，一键清空。

双管齐下，一个月瘦8-12斤太轻松啦！

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