视网膜效应，就是当我们自己拥有一件东西或一项特征时，我们就会比平常人更会注意到别人是否跟我们一样具备这种特征。比如，你有一天买了一件格子衬衫，当你走到大街上之后，会发现很多人都穿着格子衬衣。你心血来潮给头发染了一个颜色，你会发现，满大街都是染头发的人。你买了一辆新的电动车出门，发现道路上到处都是和你的品牌一样的电动车。在现实世界中，我们每天接触的信息都是复杂多样的，但是因为我们的注意力和精力都是有限的，我们会在无意识当中忽略掉很多信息。外界的信息还是这么多，只不过有一部分信息被我们特意关注和识别出来了，我们才会产生错误的认知。所以，视网膜效应对我们产生的最大的影响就是会影响和扭曲我们的认知，从而让我们对信息产生片面的、错误的判断。如果不能全面客观地看清楚事实，我们就容易变得狭隘，产生不必要的心理负担。视网膜效应的另外一个弊端就是，它会影响我们的人际关系。每一个人都会存在优点与缺点，我们在和他人相处时，应该多关注别人的优点与长处。可是，视网膜效应的存在，容易让我们对他人做出非黑即白的判断。成功学大师卡耐基先生也曾经指出过:每个人的特质中大约有80%是长处或优点，而20%左右是缺点。当一个人只知道自己的缺点是什么，而不知如何发掘优点时，"视网膜效应"就会促使这个人发现他身边也有许多人拥有类似的缺点，进而使得他的人际关系无法改善，生活也不快乐!根据视网膜效应的理论，如果想要学会发现和关注别人的优点，就要先能够认识到自己的优点。换句话说，想要喜欢和赏识别人，就要先学会接纳和欣赏自己。“视网膜效应”，在心理学上可以被看作是一种信息收集上的确认偏差。确认偏差，也称为验证性偏见，指的是，我们会更喜欢寻找特定的信息来证实之前自己就存在的假设。首先啊，当你开始关注某方面时，收集信息的注意力焦点由模糊到明确，所以就更容易看到自己关注的信息。「视网膜效应」对信息收集也有一定的益处，它会让你在特定关注的视角下获得更深入的信息。比如，你最近开始有意识地关注睡眠问题，会发现很多过去没有注意到的信息都显现了出来，像是一些订阅了很久的公众号里原来讲过睡眠规律呀，自己关注的知乎大v也在分享相关的经验、知识等等。所以，在「视网膜效应」的影响下，你可以收集到越来越多的相关信息。你可以利用「视网膜效应」加深对原本信息的理解。如果你想要克服「视网膜效应」带来的偏见，就要通过反思自己的关注点，从而去识别这些偏见。比如，你在想要寻求帮助时，可能会格外在意别人是不是想要拒绝自己。通过反思自己这个关注点，你会发现这种担忧是来源于自己内心深处“求助就是软弱的表现”的这种想法。“六个帽子法”:第一顶是白帽子，带上这个帽子，意味着你对信息本身的关注。第二顶是红帽子，意味着你可以直接表达自己的感情、情感和直觉，不需要说出情感背后的原因。第三顶是黑色的帽子，代表“谨慎”，也就是寻找自己想法中的缺点、可能出错的地方以及为什么有些东西不“合适”，从而去反驳自己。第四顶是黄帽子，重点在于这个想法基于怎样的价值观，背后是有哪些利益。第五个是绿色的帽子，这是说，除了这些自己以为的，还有哪些其他可能性。最后一个蓝帽子是说，你收集信息要有重点，向着结果去。那么，这六个帽子基本上可以让你可以充分地利用自己的思维，来全面地收集以及解释信息。拥有良好人际关系:1.你对别人笑，别人也对你笑。当你跟自己的关系不和谐时，人就处于较劲拧巴的状态，情绪容易失控，还会把怨气撒到别人身上，跟别人过不去，这样的消极气息就会让他人敬而远之。当你跟自己的关系融洽时，人会处在自我支持、自我激励的状态中，情绪稳定，充满正能量，就会吸引他人主动靠近。我们跟他人关系的远近亲疏，实际考察的是我们跟自己的关系。2.你看自己好，你也会看别人好。悦纳自己，然后自然而然地悦纳了别人。内心充满阳光，别人身上的光彩也会照在你的身上。3.最舒服的关系：你看自己好，看别人也好。当你看别人顺眼，别人看你也觉得舒服；当你能发现美好，世界就会回馈你美好。职场中，如何应对“视网膜效应”？1.告诉自己眼见不一定为实。在看到别人身上的这些长处，自己没有必要过度的焦虑，而且另外一点，你在看到别人优秀的这一面，说不定别人也是自己在背地里付出了很多汗水才能够，向外界展示这一面。2.给自己积极的心理暗示作用。一定要给予自己积极的心理暗示作用，暗示自己能够成功，自己也很好，这些焦虑的情绪便会没有了。3.不要因为外界而影响到自己。别人是怎样的，那都将跟我无关，自己只要做好自己就足够了，只要自己每一次都是有所进步的那就足够了，过度地关注外界，总是会影响到自己的情绪，容易变得焦虑和烦躁，反而没能够专心地做好自己的事情。

#雷军年度演讲##雷军的人生低谷#

人生就是起起落落，这几天很丧，因为小失误犯了很严重的错误可能影响整个工作规划，但是冷静下来想想一切发生皆有因果，因为自作，果需自受，只有接受了事情才能了结。接受即放下，得之我幸失之我命。或许因此会开启一个新可能，通向一条新的道路，总之不能因为任何事丢失对生活的期待和信心。因为你越是失意，生活就越是让你失望，所以开心起来吧，去期待去感恩其他的美好。人生低谷的时候不要怕，坚持住总会见到光明 ​​​。

【银川：交通疏堵为民生 精准施策解民忧】
为进一步缓解道路通行压力，保障市民安全、便捷出行，银川市把疏堵保畅工作列为一项重要民生工程，强化精准管控，狠抓工作落实，持续推进城区道路交通疏堵保畅，用实实在在的治堵成效回应群众所期所盼，全力提升群众平安顺畅出行满意度。
【科学制定交通疏堵实施方案】
为更加有效地治理拥堵，确保“交通疏堵”方案的科学性、可行性，银川市邀请了北京、上海交通方面的专家进行论证指导，并根据专家论证意见进行了修改完善，在此基础上已按重大行政决策程序开展相关评估工作。
目前，全市共梳理了37个拥堵点和14条拥堵路段，并提出了“3103”改善路径，即“3”个策略（需求管理策略、制度完善策略、交通供给策略）、“10”项措施（其中8项工程措施为城市道路快速化改造、主次干道优化提升、打通断头路、完善慢性系统、交叉口立体化改造、平交口优化、设置立体过街措施、停车设施建设，2项管理措施为智慧管理、制度管理）、“3”个阶段（近期、中期、远期），根据投资额度和解决方式，初步确定“6+N”（6项重点工程和若干通过综合施策改造的微循环小型工程项目）改造重点工程项目。
【进一步优化交通组织】
疏堵保畅工作关系到民生福祉，也关系到城市形象的提升。银川市住建局相关负责人介绍，在谋划工程措施的同时，启动管理措施，建立交通堵点、秩序乱点滚动排查治理机制，进一步优化交通组织，建设智能信号控制系统及静态交通管理系统，优化信号灯配时、左转路口设置等，进一步提升交通管理水平，提高通行效率。针对北京路、正源街、凤凰街3条群众反映拥堵问题较为突出的道路，由于道路周边商业、住宅、教育等业态已非常成熟，受土地空间限制，重要节点无法进行立体化改造，全路段拟采用优化交通管理、信号配时、绿波管控、封小口保大口等管理措施加以解决。
同时，对宝湖路亲水大街路口、上海路民族街口、上海路凤凰街口、北京路凤凰街口等21个群众反映强烈的拥堵路口，拟采取平面交叉口渠化改造措施，合理拓宽进出道口，增加直行待行区，设置借道左转、可变车道，优化信号相位、配时，减轻拥堵情况。在道路上安装交通拥堵情况提示屏，同时在出租车、公交车上率先推广使用车载提示屏，积极鼓励引导私家车安装，及时提示道路拥堵情况，作出预警，以便车辆提前安排绕路，避免拥堵。根据城市发展实际，新开通和调整优化一批公交线路，积极开通多样化定制服务线路，以解决集中时段、特定群体出行，优化乘客出行体验，提升公交分担率。
【交通疏堵要结合城市风貌】
关于城市风格、天际线、山际线和安全性等统筹考虑，疏堵保畅工程项目主要为解决城市出入口交通拥堵和主干路网衔接问题，方案设计已综合考虑周边业态和城市景观，不会影响城市平阔舒朗的城市风貌。上跨项目高度在合理范围内，也不影响城市天际线。贺兰山路与友爱街路口立体化（上跨式）改造项目和金凤五路（正源街―民族街）道路桥梁（上跨式）工程为东西向建设，不遮挡贺兰山景观。
为广泛征求广大市民群众意见建议，银川市委、市政府通过网上、网下发放社会调查问卷等方式，认真广泛听取社会各界意见建议。自1月20日至今，共16000人参与活动，征集意见建议767条，提出了城市快速路建设（集中在正源街、民族街）、打通断头路（集中在宝湖路、团结路、凤凰街处）、停车场建设、交通组织优化等建设性意见建议，没有反对意见。整体来看，市民对交通疏堵工作是支持的，对交通疏堵方案是肯定的，为后续工作的开展拓展了思路、增强了信心，也奠定了群众支持基础。
【一条玉带穿阅海 交通疏堵惠民生】
团结路（民悦街-正源街）道路工程有一部分经过世悦社区，因此，附近的世悦府、壹号院、茂悦府、珺悦府、铂悦府等小区居民都非常关注该道路工程的建设进展情况。
在茂悦府居住的市民陈先生说，早上看到工地上出现的工程机械，居民群里都沸腾了。他是小区第一批入驻的业主，在这里住了3年的时间。
“每到冬春季节起沙尘时，就盼着项目早日动工建设。我的孩子在阅海三小上学，因为这段路不通，需要绕行。”陈先生说，听说路要通了，他非常高兴，“这一路段要是修好的话，送孩子上学就方便了。听说还要建设带状公园等，周边环境也漂亮了，想想都觉着美。”
壹号院居民张先生是2020年入住的，购买房子的时候就盼着团结路修通。此前，居民业主群里都在议论团结路开工建设的情况。“团结路周边小区多，现在这一路段动工了，我们的愿望马上就要成真了。”张先生说。