2021年5月5日进入辛丑年24节气中的“立夏”，“立夏”表示即将告别春天，是夏天的开始，阳气上为云，云落下为雨，催发万物快速生长，“百般红紫斗芳菲”正是形容这个季节。
顺其自然，争取做到天人合一是中医养生的唯一途径，春生 夏长 秋收 冬藏 是四季养生最形象规律，春天播下良种，遵循这个规律，一定收获健康，反之，焦芽败种，毙命难免，“大道至简”，养生之道就是这么简单。
立夏节气的养生重点：
1⃣️、木运不及，金运反盛
养生重点“舒肝郁”，建议吃绿色蔬菜，吃绿色瓜果，破壁灵芝孢子粉和灵芝孢子油是养肝护肝不错的选择。
2⃣️、润肺泻火
可以吃一些滋阴润肺的食物，可以适当喝绿豆汤。
3⃣️、心浮气躁的朋友，建议吃西瓜，不可以吃冰西瓜，吃常温西瓜，西瓜有泻心火之功效。
4⃣️、心气虚体质的朋友，建议吃3-5克人参，补心气健体魄。
这个季节注意餐餐七分饱，这样可以护胃健脾，补中益气。

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