#程少商满腔孤勇##月升沧海#
程少商是何等的坚韧，何等的勇敢，才能在听到爱人亲口说了诀别后还能义无反顾选择救他，以弱小之躯为他对抗千军万马。少商的人生观贯彻始终“哪怕是死在奋力搏杀之中，也不想坐以待毙。”即使是死局，自己也要挣扎出一条路来。“君以国士待我 我必以国士报之”——这是对男主热烈爱意的回馈，更是对自己爱意的尊重。程少商确实是天真果敢，敢爱敢恨。

#上海话剧艺术中心##话剧贵胄学堂#
不要在哀伤的诗句里告诉我：
“人生不过是一场幻梦”
灵魂睡着了，就等于死了。

事物的真相与外表不同，
人生是真切的！人生是实在的！
它的归宿决不是荒坟！
你本是尘土，必归于尘土。
这是指躯壳，不是指灵魂。

我们命定的目标和道路
不是享乐，也不是受苦；
而是行动，在每个明天，
都超越今天，跨出新步。

——朗费罗《人生礼赞》

清末，新旧交替、青黄不接，《贵胄》的故事就是在这样的背景下，理想主义的新派、固步自封的旧派、享乐主义的皇亲国戚，思想、文化、理念与价值观的各种碰撞与被时代、命运的碾轧。

现场真好啊，就是要这样在现场听他们一遍一遍地朗诵乃至嘶吼出“人生是真切的！人生是实在的！”才能真切实在地感受到被击中。

荒诞不经的调性，把各个主要人物的可笑又可悲举重若轻地一一呈现，人生的选择，或出于享乐、或源于信念、或只是一时意气，此去经年各自遭逢未必如意，但皆是人生。

刘鹏的全程洋腔洋调太绝了，突然觉得其实如果当初《德龄》也有这样的设定，口音应该也就不会被诟病了[doge]

布景做的很有意思，纸糊的质感，形神兼备、意有所指。

130min无中场休息

停止内耗的九个小方法，值得一试
原创 大国记忆周刊 今天

知乎上有个问题：“一个人活得很累的根源是什么？”

高赞回答说：“不是能力问题，不是外貌问题，而是没能处理好与自己的关系。”

很多人经常陷入纠结否定；对没有发生的事感到担忧；无法排解积压的负面情绪。

这种内心的冲突，时刻消耗着我们的能量。

时间久了，哪怕一天下来，没有做什么，也会觉得很累。

想要摆脱内耗，让生活回归活力和热忱，人民日报推荐的这九个方法，你一定要试一试。

1

灵活应变

曾仕强老师曾讲：总是恪守规矩的人，很难成事的。

因为很多时候，要学会随圆就方，随机应变。

在没有路的地方趟出路来，这才是做大事情的人。

如果总是一板一眼，做事墨守成规，那很难做出一番事业。

2

放平心态

中国有个成语“杞人忧天”。

一个杞国人天天担忧天掉下来。

躲在房屋里怕被房梁砸到，躲在山洞里怕山洞被堵死。

走在路上，又担心地突然陷下去。

明明什么事情也没有发生，他却惶惶不可终日。

我们笑杞人不太聪明。

我们有时候又何尝不是如此呢？

3

心绪坚定

人心如流水。

一时一地的风景，一时一地的心态，一时一地的决定。

当我们下定决心的时候，就要学会努力奔赴。

一旦反复，只能无限纠结。

凡事要在事上练。

如果连行动的第一步都跨不出去，那人生就失去了所有可能。

4

学会拒绝

没有谁天生应该对谁好。

所以拒绝别人不必有负罪感。

帮忙是情分，不是本分。

如果感觉不方便，果断拒绝就可以。

勉为其难，委屈了自己，别人也未必领你的情。

5

自我肯定

不是因为看见才相信，而是因为相信才看见。

很多时候，不是你不行，而是你不够相信自己。

天生我材必有用。

不必气馁，抓住机会，才能一举翻盘。

6

释放压力

“控制情绪”是个错误的说法。

情绪不能控制，只能管理、疏导。

如果一直把情绪积压在体内，损伤的是自己的身体。

学会管理情绪，提高自己的认知。

为情绪套上缰绳。

学会疏导情绪，掌握一定的技巧。

为情绪提供疏解的渠道。

听歌、爬山、看风景都是很好的舒压方式。

人生路漫漫，可不要委屈自己。

7

说做就做

拖延症的最大危害不是浪费时间。

而是他剥夺了一个人做事的快乐。

让人生没有成就感、获得感。

如果拖延症不能消除，人生只能一地鸡毛。

如果一件事三分钟就可以解决，那就立马去做。

行动，才是人生唯一的解药。

8

勇于改变

人生短短三万天。

早晚身体和灵魂都会被收回。

既然人生的一切都会失去。

那我们又在担心失去什么呢？

不要安于现状，颓废消沉。

勇于改变，勇于行动。

有限的生命里活出自己的样子，才是对生命最大的尊重。

9

正视错误

人非尧舜，谁能尽善。

是人，都会犯错，不必逃避，不必畏缩。

孔子夸颜回：不贰过。

同样的错误不犯第二次，就是优秀。

以缺为正。

努力检省自己，改正错误，人生才能更上一层楼。

时间久了，一个人才能渐渐强大起来。