#天天晒早餐[超话]#
今日早餐：
白煮蛋白灼虾，炕爬蚱，红薯干汤，黑麦黄豆白面三掺的槐花包子。

一晃又忙到快下班的时间，日子充实到没有一丝多余的缝隙。风从东边来，月自柳梢起，每一帧都是我的喜欢。

我没有时间伤春悲秋，偶有闲暇，抬首之处，几片叶几枝花几棵草，都是不可多得的美好。

若有来生，我还是愿意，和朴实的人，过平淡的日子，无波无澜便是我要的完满…

“人似秋鸿来有信，事如春梦了无痕。”春秋几度，草木荣枯，远山的流云，携来隔年的西风，又一季五谷丰登，是心与心的重逢。聆一曲温婉熟悉的旋律，让灵魂与灵魂产生共鸣。

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，离“愁”是离人“心”上“秋”。“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝，晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。”只要心态平和波澜不惊，离开是为了更好的相聚，月亏是为了下一次圆满。晴时秋光无限，阴时秋雨绵绵，秋在云端，也在我心上。

#一夏无病三分虚，天气炎热出汗多、长时间吹空调、吃雪糕、喝冷饮，对孩子的身体来说都是一种耗损，即使夏季没有生病，孩子都会很‘虚’

目前正处于夏秋交接期，接下来又准备开学了，孩子重新投入到集体生活很容易就会生病所以，家长要趁着现在帮孩子补补虚

气候潮湿，导致脾虚

✔️孩子天生“脾常不足”，脾的强弱直接决定了孩子抵抗力的强弱。脾虚，⬇️抵抗力就会下降，孩子一换季就会生病，感冒、秋季腹泻都很高发。

✔️脾土生肺金，母病及子，脾虚则肺卫不固，一些呼吸系统疾病如过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、支气管炎、肺炎、哮喘等也会很容易发作。

✔️脾主运化，脾失健运，水湿不能气化，从而凝滞聚结成痰，堵塞管道。严重者，痰随气逆，犯肺而咳；脾失健运，津液无法被输布到肺，肺得不到滋养，也会导致咳嗽频繁。

⭕️临床上，秋冬季来门诊看病的孩子大多都是感冒、咳嗽、支气管炎的。

✅所以，在夏秋交接时期，家长要帮积极孩子健脾补脾，怎么做？

1、减少积食，减轻脾胃负担
2、定期推拿，健脾祛湿，增强免疫力