#张远[超话]# 看了《你好星期六》、《欢迎来到蘑菇屋》、《快乐再出发》后，我越来越喜欢听《我最闪亮✨》这首歌了。从歌里听出了0713的才华、看出了他们的友谊、说出了他们的梦想……加油！你们依然很棒的[强][强][强][强]
毕竟再不疯狂更老了，冲！

我女儿果果，今年6岁。这个夏天我们一起看你们0713的综艺，一起学《我最闪亮✨》这首歌，这些哥哥里面，她最喜欢的就是你，她时刻能在众多哥哥中一眼认出你，并且大声呼喊“张远、张远…”。我女儿让我告诉你：“张远哥哥，谢谢你这个暑假让她快乐”。#生活碎片#

肺不好，别光想着吃药，吃这4类食物有好处

肺是人体内非常重要的呼吸器官，可以帮助我们完成与外界的气体交换，具有通气、换气、防御的作用。一旦肺出现问题，人就很容易出现咳嗽、咳痰、呼吸急促等症状。

所以在我们日常生活中，要特别注意养肺，很多人肺有问题就想吃药，但毕竟是药三分毒，在这里我向大家推荐4类食物，经常吃对肺很有好处。尤其是平常有咳嗽，咳痰，或者是有肺部疾病的朋友，一定要看完。

一、清肺的食物

包括鱼腥草、蒲公英、银耳、百合等等，都具有清热解毒，化痰的作用。

二、化痰的食物

比如白萝卜、罗汉果、薏仁米等，都有化痰排脓，健脾的作用。平常痰多的患者可以多吃。

三、止咳的食物

如枇杷、川贝、冬瓜、雪梨，都具有止咳的作用，对于咳嗽久不愈的患者，是不错的选择。

四、补肺的食物

对于有慢阻肺，肺间质病变的患者，若长期有咳喘，平常可以多吃一些山药。买些新鲜的山药，通过蒸，煮或者熬汤的方法，可以起到补肺纳气、健脾的作用。#忆果缘1971##健康管理##健康养生#

吃定一个男人的最好方式：动身不动心

01.动身不动心，不会轻易爱上男人，是真正富养自己的女人

我先来给大家解释一下动身不动心的含义，能做到这点的女人，小说中有一个很典型的人物，那就是亦舒笔下的喜宝。

女人还是很羡慕喜宝的，虽然她没有爱情，但起码有了很多钱。毕竟现实生活中，太多的女人，既没有钱，也没有爱情。

但喜宝也不简单，她不只是一个漂亮又有才华的姑娘，感情中也很有自己的手段。

经常有人提到富养这个话题，但很少有人明白什么是真正的富养自己。一个女人真正的富养自己就是动身不动心。

意思就是她的真心比她的身体还要珍贵，可以用身体为男人付出，但永远不可能轻易托付出自己的真心。

喜宝就是这样富养自己的女人。

尽管勋存姿送了喜宝极奢侈的礼物包括跑车豪宅， 喜宝也会给予勋存姿一定的回报，用自己的身体讨好勋存姿，

说话时会故意避开勋存姿的雷点，并亲自动手给勋存姿做好吃的甜品糕点，但喜宝明白，自己不过就是勋存姿的一个猎物，她始终都没有把真心全交托给勋存姿。

男人其实最喜欢的也是那些懂得富养自我的女人，因为这样的女人，能始终在爱情中保持自我，不会被轻易男人打动或者得到。

02.男人眼里珍贵的女人，永远都是那些动身不动心的女人

一般来说，稍微优秀的男人，都很在乎女人的情绪稳定不稳定。

男人都是害怕麻烦的动物，女人情绪不稳定，动不动就不开心、发火，就容易对男人胡搅蛮缠，也会影响到男人的生活，这是大忌讳。

女人想和一个男人长期相处下去，就要向对方提供一定的情绪价值。这份情绪价值不是让你讨男生欢心，而是不会因为男人影响到你的情绪。

事实上，爱情的确不能只用金钱衡量，但一束鲜花、一顿饭就能搞定的爱情肯定廉价。

只有当一个男人无论用多奢侈的东西讨好你的时候，只能让你判断和他在一起值不值得，而不是把真心轻易托付出去的时候，这样的你在男人眼里才珍贵。

很多女人可能就是太恋爱脑了，轻易相信男人的甜言蜜语，把自己的真心全部托付出去，最后男人达不到她的期望，就开始频频抱怨，结果吓跑了男人。

这种女人虽然爱得很真很深很痴，但在男人心中始终是廉价的。因为男人眼里珍贵的女人，永远都是那些动身不动心的女人。

男人最爱的，也往往都是那种嘴甜心狠，嘴巴说着自己多爱男人，但永远不会完全和男人交心，总是让男人琢磨不透的女人。

03.女人想吃定一个男人，就不要轻易托付出全部真心

如今社会竞争变得激烈，两性的博弈更是如此。很多男生都不追女生了，反过来是很多女生都开始对一些男生主动了。

当然能让女生主动的男生，一般都比较优质。女人主动可以，但别为了男人失去自我。想吃定一个男人，就要控制自己的心。

和男人相处的时候，多动用身体，比如嘴巴夸他，亲自动手为他做好吃的，但一定不能轻易把你的真心全交托给他。

很赞同作者约翰·格雷在《男人来自火星，女人来自金星》说的一句话，也送给你们：

在男人和女人的恋爱中，男人扮演着给予者的角色，而女人扮演的则是接受者的角色。

女人想吃定一个男人，其实根本不需要你怎样讨好男人，只要你做到动身不动心，克制好自己感情，保持足够的理性，男人就会对你对你上瘾，离不开你。