5.19晚上没吃饭很饿，锻炼完特别想吃大冷面，我跟男哥说可不可以明天，520我什么都不要只要一碗冷面，第二天早上吃的鸡蛋牛奶，我吃了一小包馄饨，中午定冷面定了两个地方，想吃烤肉选择了汉拿山，两盘烤肉就那么点，我得出去买多少牛肉啊，冷面呢汉拿山的面特别遭，一看就是煮出来好久了，味道不错，我买的另外一家的面特好吃，就是那个味，就叫延吉冷面 小吃，一定去尝尝。当天其实男哥给我做了我最爱吃的冬瓜大虾，放了一斤虾呢，因为冷面烤肉在了，完全忘记了那个的存在 5.21我们白天吃的那个冬瓜和炒了个莴笋，晚上呢炒的鲨鱼肚和蒜苔那顿饭也超好吃。5.20刘畊宏加场，周杰伦5.21-5.20重映，男哥20号跟我一起偷懒了，5.21早上练了，不过我们这些天都没胖他11j，我呢7斤。杂乱的记录生活

爱人之前需要先学会爱自己。爱自己不只是努力的保养修饰这具肉体容器，而是爱自己坐卧行止。内观反思自己。我们的神识在容器只是暂住，待这具容器消亡后我们会奔赴进入另外一具肉体继续行走于这个欲望膨胀物欲横流杂乱无序世间。在这具容器里我们会带着前世的意识，以至于我们会在某一个瞬间觉得某个人某件事似曾相识。

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来自牙医建议：“至少三个月换一次牙刷”，是乱说还是有科学依据？
口腔内温暖湿润的环境，为细菌的生长创造了绝佳的增殖条件。一个人口腔内一般有300种以上的细菌，而牙齿上的残垢中百分之七八十都是细菌。科学家表示，一毫克的齿垢中就含有多至10亿个细菌。而牙刷作为每天都要和我们亲密接触的清洁工具，一般方法也很难清除这些细菌，所以牙医会建议定期更换牙刷。
当你的牙刷出现以下三种情况，就该换牙刷了！
1、大部分刷毛变形  每个人的刷牙力度不一样，有些人的牙刷刷毛严重变形情况，就像爆炸头的那种；还有一种比较轻度的状况，刷毛的尖尖出现变形、变塌，清洁能力变弱，建议换新牙刷。
2、刷毛间距变大、杂乱  正常情况下，新买的牙刷刷毛都是整整齐齐的，呈密集排列。当你发现刷毛之间距离明显变宽，污垢更容易残留在刷毛根部，出现这种情况时，建议换支新的。
3、刷毛根部颜色变色  如果发现牙刷根部的颜色比以前深，或者有的会有一些发黄的物质积在下面，这是污垢积蓄的后果！如果刷毛是彩色的，发现颜色变淡，也要注意及时更换！
温馨提示：
1、购买牙刷时，选择合适软度的牙刷毛，最好长柄、较小刷头、牙刷毛软硬度刚好的牙刷，使用更灵活，能更好地刷到口腔最里面的牙齿。
2、在刷完牙之后，多用清水冲一冲牙刷头，减少牙膏及污垢在牙刷底部的残留。甩干水份并尽量刷头朝上放，保持干爽有助于减少细菌。
3、多支牙刷应该分开放，避免交叉感染。